Защо избирам Apple Fitness+ пред фитнес зала

Преглед на Apple Fitness+

Насладете се на увлекателни ръководени тренировки с професионални треньори, интегрирани музикални плейлисти и безпроблемна синхронизация на Apple Watch между iPhone, iPad и Apple TV.
За повечето тренировки е необходимо минимално оборудване, което позволява ефективна фитнес рутина, независимо дали у дома или в движение.
Apple Fitness+ е рентабилен, включващ щедър пробен период и месечни или годишни абонаменти на разумна цена в сравнение с традиционните абонаменти за фитнес.

Въпреки че мнозина се обръщат към членството във фитнес залата в началото на всяка година, аз избирам различен път – поел съм ангажимент да постигна фитнес амбициите си единствено чрез Apple Fitness+. Ето защо вярвам, че този избор ще работи за мен.

Какво е Apple Fitness+?

Стартирала през декември 2020 г., Apple Fitness+ е цялостна фитнес платформа, предназначена да се интегрира с вашия Apple Watch, като предоставя насочени тренировки с персонализирана музика директно на вашия екран.

Треньор на Apple Fitness+ в сесия на Apple TV, показващ Activity Rings. — Натаниел Пангаро / Как да маниак | Ябълка

Тази авангардна услуга предлага разнообразие от класове по заявка, водени от опитни обучители, с опции за персонализиране на вашата музика и избор на инструктор.

Първоначално изискващ Apple Watch, Fitness+ сега разшири достъпа си с появата на iOS 16 – iPhone вече е достатъчен, за да се насладите на това фитнес изживяване. Вашата оценка за активни калории се синхронизира с приложението Fitness дори без часовника, което прави данните ви за тренировка лесно достъпни на всичките ви устройства.

Ползите от тренировките у дома

Въпреки че тренировките във фитнеса имат своите предимства, те може да не съответстват на рутината или предпочитанията на всеки. Много хора намират средата във фитнеса за непосилна, докато други просто не използват цялото налично фитнес оборудване.

Фитнес ентусиаст, който тренира у дома с iPhone. — Ябълка

За разлика от това, гъвкавостта и удобството на домашните тренировки са значително подобрени от услуги като Apple Fitness+. Повечето упражнения изискват малко или никакво оборудване, което го прави отличен вариант за тези, които искат да поддържат форма без членство във фитнес зала. Докато някои тренировки – като колоездене и гребане – изискват специфично оборудване, други, като йога или пилатес, могат да бъдат изпълнени без усилие само с постелка или основни тежести, които са доста достъпни.

Времето вече не е извинение

Красотата на упражненията у дома е да не се борите с метеорологичните условия. Дъждът или снегът няма да нарушат вашата фитнес рутина.

Това предимство е особено забележимо през зимните месеци, където лошото време може да създаде сериозни предизвикателства. Лично аз, живеейки в планински район, предпочитам да стоя на закрито през снежните дни за безопасност, като потвърждавам, че премахването на външни бариери може значително да повиши последователността на упражненията.

Вземете часовете си навсякъде

Apple Fitness+ е проектиран да пътува с вас. Независимо дали сте в парк, в хотел или на място при приятел, можете без усилие да продължите тренировките си.

Индивидуално практикуване на йога в парк с помощта на Apple Fitness+. — Ябълка

Тази функция осигурява ясно предимство пред традиционните физически зали, особено по-малките независими, където пространството може да бъде ограничено. В допълнение, Fitness+ вдъхновява активността на открито чрез програми като „Време за разходка“ и „Време за бягане“, безпроблемно интегрирайки фитнеса с престоя на открито.

Никога не тренирате сами

Фитнес залата може да бъде смущаваща, но Apple Fitness+ култивира подкрепяща среда. Обучителите предлагат постоянна мотивация, осигурявайки усещане за приятелство по време на вашата тренировка.

Всеки клас включва модификации за различни нива на умения, като гарантира, че винаги имате насоки, подходящи за вашите нужди. Този персонализиран подход елиминира объркването при самостоятелно навигиране в тренировките, като същевременно увеличава максимално ефективността.

Вградено проследяване на тренировка

Завършването на тренировка автоматично синхронизира вашите данни с приложението Fitness, осигурявайки по-точна обратна връзка от традиционното фитнес оборудване. Ако използвате Apple Watch, тази информация е още по-точна.

Проследяването на живо показва вашите показатели по време на тренировката, което ви позволява да регулирате интензивността според нуждите – виждането на повишаване на сърдечната честота може да послужи като страхотен мотиватор да работите по-усилено.

Всички ваши данни за изгаряне на калории са интегрирани в Apple Health, което позволява лесно импортиране в други здравни приложения, опростявайки управлението на фитнес без ръчно въвеждане след всяка сесия.

Fitness+ може да е по-мъдър финансов избор

Apple Watch, съчетан с валута, символизираща бюджета за фитнес. — Натаниел Пангаро / Как да маниак | Ябълка

Apple Fitness+ предлага едномесечен безплатен пробен период, който се удължава до три месеца с квалифицирани покупки на устройства на Apple. Месечните абонаменти са на цена от $9,99 или $79,99 годишно, което го прави привлекателна алтернатива на конвенционалните фитнес зали.

Например, членството в близкия Planet Fitness започва от $15 на месец, но това не покрива удобства, докато надстроеното ниво струва $30 – нито една опция не включва същата гъвкавост, която предоставя Fitness+.

Анулирането на абонамент за Fitness+ е безпроблемно чрез настройките на вашето устройство, което ви спестява потенциалните драми с анулирането на фитнес.

Останете във форма и здрави за Нова година

Треньор на Apple Fitness+, който води тренировка пред Activity Rings. — Натаниел Пангаро / Как да маниак | Ябълка

Докато Apple Fitness+ може да не е подходящ за всички, особено за тези без устройства на Apple, той служи като стабилна алтернатива на традиционните настройки за фитнес. С разнообразни класове, квалифицирани треньори и достъпни цени, той се нарежда сред най-добрите премиум опции за тренировка за потребителите на Apple.

Вече имате членство във фитнес зала? Можете да увеличите максимално вашите тренировки, като използвате Fitness+ във връзка с GymKit. Повечето предложения обаче се вписват удобно в домашната рутина с минимално необходимо оборудване.

Apple Fitness+ се откроява като отлично средство за поддържане на нива на активност и изпълнение на вашите новогодишни фитнес решения. Разгледайте как изглежда една седмица на Apple Fitness+ чрез собствен опит.

Често задавани въпроси

1. Колко струва Apple Fitness+?

Apple Fitness+ е на цена от $9,99 на месец или $79,99 на година, което го прави достъпна алтернатива на много членства във фитнес зали с включен безплатен пробен период.

2. Имам ли нужда от Apple Watch, за да използвам Fitness+?

Не, Apple Watch вече не е необходим за достъп до Apple Fitness+. Можете да го използвате директно на iPhone, iPad или Apple TV.

3. Мога ли да използвам Apple Fitness+ извън дома?

Да, можете да получите достъп до Apple Fitness+ тренировки навсякъде, което улеснява включването на фитнес във вашите планове за пътуване или дейности на открито.

Източник и изображения