{"id":5330,"date":"2024-11-07T04:26:27","date_gmt":"2024-11-07T04:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/?p=5330"},"modified":"2024-11-07T04:26:27","modified_gmt":"2024-11-07T04:26:27","slug":"top-7-android-diet-apps-for-health-and-fitness-in-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/top-7-android-diet-apps-for-health-and-fitness-in-2024\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f 7 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 Android \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0437 2024 \u0433"},"content":{"rendered":"<p>\u0421 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u044a\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0438\u0447\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430? \u0421\u044a\u0441 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435. \u0421\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0432 \u0438\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435\u043c \u0432 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 Android, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<h2><strong>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430 Android<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. \u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u2013 \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/h3>\n<p>My Diet Coach \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a \u0431\u0443\u0442\u043e\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 - \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"312\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/My-Diet-Coach.webp\" title=\"\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 - \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\" width=\"579\"\/><\/figure>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0442\u043e\u0439 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n<p><strong><a href=\"#\" rel=\"nofollow\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>2. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e<\/strong><\/h3>\n<p>\u0413\u043c\u0443\u0440\u043a\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0432 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e, Diet Point Weight Loss \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434 130 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u0446\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0438. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"302\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Diet-Point-C2B7-Weight-Loss.webp\" title=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\" width=\"574\"\/><\/figure>\n<p>\u0421 \u043d\u0430\u0434 500 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441, \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 (\u0418\u0422\u041c) \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043f\u044a\u0442\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=si.simplabs.diet2go\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>3. \u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 FatSecret<\/strong><\/h3>\n<p>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u0431\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043e\u0442 FatSecret \u0435 \u043c\u043e\u0449\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0449 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u043f\u044a\u043b\u0435\u043d \u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 FatSecret\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"310\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Calorie-Counter-by-FatSecret.webp\" title=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 FatSecret\" width=\"573\"\/><\/figure>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043a\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0440\u043a\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fatsecret.android\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>4. \u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u2013 My Fitness Pal<\/strong><\/h3>\n<p>My Fitness Pal \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043d\u0430\u0434 6 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 350 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 - My Fitness pal\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"308\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Calorie-Counter-MyFitnessPal.webp\" title=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 - My Fitness pal\" width=\"632\"\/><\/figure>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 88% \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.myfitnesspal.android\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>5. \u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 Fooducate<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d \u0441 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e, Fooducate \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0432\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u044a\u0440\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0438.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 Fooducate\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"305\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Fooducate-Eat-better.-Lose-weight.-Get-healthy.webp\" title=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 Fooducate\" width=\"538\"\/><\/figure>\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434 250 000 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0442\u044f\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fooducate.nutritionapp\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>6. \u041f\u044a\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 5:2<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Complete 5:2 Diet, \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e $3,50, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0431\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a\u044a\u043c \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u041f\u044a\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 5:2\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"307\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/The-Complete-5-2-Diet.webp\" title=\"\u041f\u044a\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 5:2\" width=\"574\"\/><\/figure>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=net.trellisys.papertrell.book81002154005\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>7. \u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 Lose It!<\/strong><\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0433\u043e! \u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0441\u043a\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0440\u043a\u043e\u0434 \u0438 \u0432\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d \u0431\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043c\u0438\u0443\u043c \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 Lose It!\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"309\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Calorie-Counter-by-Lose-It.webp\" title=\"\u0411\u0440\u043e\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442 Lose It!\" width=\"538\"\/><\/figure>\n<p>\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0442\u043e\u0439 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u0440\u0430\u043d\u0432\u0430\u0449\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitnow.loseit\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/techdator.net\/best-android-diet-apps\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421 \u043d\u0430\u0441\u0442\u044a\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e-\u043b\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u044a\u0441\u0438 \u043f\u0430\u043d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[332],"class_list":["post-5330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5330"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5331,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5330\/revisions\/5331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}