{"id":8687,"date":"2025-02-15T07:55:11","date_gmt":"2025-02-15T07:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/?p=8687"},"modified":"2025-02-15T07:55:11","modified_gmt":"2025-02-15T07:55:11","slug":"top-10-weight-tracker-apps-for-android-and-ios-in-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/top-10-weight-tracker-apps-for-android-and-ios-in-2025\/","title":{"rendered":"\u0422\u043e\u043f 10 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 Android \u0438 iOS \u043f\u0440\u0435\u0437 2025 \u0433"},"content":{"rendered":"<h2>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432.\u0412 \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438.\u0422\u0435\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0433\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u0446\u0435\u043d\u0442\u044a\u0440 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u2013 \u043e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0439\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.\u0417\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0431\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u0431\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<h2><strong>1.\u0421\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"369\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/onitor-health-tracker.webp\" title=\"\u0421\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7125\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438.\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 (\u0418\u0422\u041c).\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0438\u043c\u0435\u0439\u043b, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430 \u0432\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=monitoryourweight.bustan.net&amp;hl=en_IN\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/search.itunes.apple.com\/WebObjects\/MZContentLink.woa\/wa\/link?path=apps%2fmonitoryourweightHD\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u0410\u043a\u0442 2 \u0418\u0422\u041c<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"actiBMI\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"402\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/akibmi-health-tracker-app.webp\" title=\"actiBMI\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7126\">actiBMI<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435, aktiBMI \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0442 \u0440\u044a\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f \u0418\u0422\u041c \u0432\u044a\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u0432\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430 \u0441\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e.\u0422\u0430\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=de.aktiwir.aktibmi\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/aktibmi\/id1097820600?l=en\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>3. MyFitnessPal<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"MyFitnessPal\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"347\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/fitness-bmi.webp\" title=\"MyFitnessPal\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7127\">MyFitnessPal<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, MyFitnessPal \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438, \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0449\u0430 11 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430.\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e.\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.myfitnesspal.android\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/myfitnesspal\/id341232718\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>4.\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"369\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/motibation-track.webp\" title=\"\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7128\">\u041c\u043e\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u044c\u043e\u0440<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430\u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 My Diet Coach \u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442.\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/my-diet-coach-weight-loss\/id552341639\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a> | Android (\u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430)<\/strong><\/p>\n<h2><strong>5. Mi Fit<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"Mi Fit\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"424\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/mi-fir.webp\" title=\"Mi Fit\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7129\">Mi Fit<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Mi Fit \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0435\u0440\u0430 Mi Band, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.\u041e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043b\u043e\u0435\u0437\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435.\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0442\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.xiaomi.hm.health&amp;hl=en_IN\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/in\/app\/mi-fit\/id938688461\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>6.\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0433\u043e\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"392\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/track-calories.webp\" title=\"\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0433\u043e\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7130\">\u0417\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438 \u0433\u043e<\/figcaption><\/figure>\n<p>Lose It \u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a\u0430.\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e $9, 99, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0441\u0438\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitnow.loseit\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/lose-it-calorie-counter\/id297368629\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>7.\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"450\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/ww-watchers.webp\" title=\"\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7131\">\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e<\/figcaption><\/figure>\n<p>Weight Watchers \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438.\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0439\u043a\u0438 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.weightwatchers.mobile\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/weight-watchers\/id331308914\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>8.\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0418\u0422\u041c \u2013 \u041d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0418\u0422\u041c - \u041d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"399\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/weight-loss.webp\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0418\u0422\u041c - \u041d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e\" width=\"700\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-7132\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0418\u0422\u041c \u2013 \u041d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0449\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d BMI \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.\u041e\u043f\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u044f \u0430\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442 \u0432 Google Fit \u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u043a \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=app.weightfit.android\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>9. MyNetDiary<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"MyNetDiary\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"384\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MyNetDiary.webp\" title=\"MyNetDiary\" width=\"671\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-11301\">MyNetDiary<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0417\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0430\u0442, MyNetDiary \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435.\u0421 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0434 600 000 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0430 \u0441 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0435\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e Jawbone \u0438 Fitbit, \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438 \u0445\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fourtechnologies.mynetdiary.ad\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a> | <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/ru\/app\/mynetdiary-calorie-counter\/id287529757\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">iOS<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>10.\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/strong><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img alt=\"\" class=\"wp-image\" decoding=\"async\" height=\"382\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/cdn.howtogeek.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diet-Point.webp\" title=\"\" width=\"720\"\/><figcaption id=\"caption-attachment-11303\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/figcaption><\/figure>\n<p>Diet Point \u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u0440\u044a\u0433\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434 130 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0418\u0422\u041c.\u0412\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a \u0441 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043a\u0438, \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u0449 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430\u0449 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435: <a href=\"https:\/\/apkfab.com\/diet-point-weight-loss\/si.simplabs.diet2go\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Android<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n<h3><strong>1.\u0417\u0430\u0449\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e?<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u043a \u0432 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<h3><strong>2.\u0422\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438 \u043b\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435?<\/strong><\/h3>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430.<\/p>\n<h3><strong>3.\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e?<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u043a\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430) \u0438 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u043e \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/p>\n<p><a class=\"xiaomi\" href=\"https:\/\/techdator.net\/best-weight-tracker-apps\/\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432.\u0412 \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0437\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[332],"class_list":["post-8687","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to","tag-news"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8687"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8688,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8687\/revisions\/8688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}