Pokud jste na cestě zlepšit svůj fitness režim, využití smartphonu Android může změnit hru. V obchodě Google Play je k dispozici velké množství aplikací pro sledování fitness pro Android, z nichž mnohé jsou zdarma a nabízejí další nákupy v aplikaci, které ještě více obohatí váš zážitek.
Tato příručka je navržena tak, aby vás nasměrovala k nejlepším fitness aplikacím a proměnila váš chytrý telefon ve všeobjímajícího fitness společníka. Pojďme se ponořit!
1.MyFitnessPal
MyFitnessPal se může pochlubit rozsáhlou databází potravin s více než 6 miliony záznamů a vyniká jako rychlý a uživatelsky přívětivý sledovač kalorií. S miliony aktivních uživatelů je preferovanou volbou mezi fitness nadšenci i trenéry. Pomáhá nejen zaznamenat příjem kalorií, ale také nabízí pohled na vaše výživové návyky a posouvá vás blíže k vašim fitness cílům.
2.Google Fit
Tato aplikace vyvinutá společností Google vyniká ve sledování různých fyzických aktivit, ať už jde o chůzi, běh nebo jízdu na kole. Jeho schopnost poskytovat aktuální informace o vaší denní úrovni aktivity v reálném čase umožňuje uživatelům aktivně sledovat své fitness cíle. Google Fit se hladce integruje s různými zařízeními a aplikacemi, takže je nezbytností pro každého, kdo to myslí se zdravím vážně.
3.7minutové cvičení
Tato aplikace přináší vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) přímo do vašeho smartphonu. S podporou výzkumu z McMaster University vás provede sedmi minutami efektivního cvičení, takže je ideální pro ty, kteří mají napjatý rozvrh. Uživatelé získávají motivaci od virtuálního trenéra, který zajišťuje, že během tréninku zůstanou zaujatí a soustředění a zaměří se na základní svalové skupiny.
4.RunKeeper
Pro běžecké nadšence nabízí RunKeeper komplexní platformu, kde si můžete zmapovat své běhy, sledovat vzdálenosti a sledovat pokrok v čase. Díky podrobným statistikám, které zahrnují tempo, převýšení a tepovou frekvenci, budete mít všechna data, která potřebujete ke zlepšení své techniky běhu. Inspiruje také komunitu prostřednictvím sdílených úspěchů, takže každý běh je méně osamělý.
5.Zkontrolujte tělesný tuk: BMI kalkulačka
Tato intuitivní aplikace zjednodušuje výpočet vašeho indexu tělesné hmotnosti (BMI) a odhaduje procento tělesného tuku pomocí zavedených vzorců. Tato klíčová data vám umožňují činit informovaná rozhodnutí o vaší cestě za zdravím a stanovovat si realistické cíle.
6.Stanovisko
Hevy nabízí rozsáhlé sledování pro vaše cvičení v tělocvičně a poskytuje přehled o vašem výkonu v průběhu času. Přizpůsobuje různé typy tréninků, od vzpírání po HIIT, a spojuje uživatele s komunitou ostatních fitness nadšenců za účelem motivace a podpory.
7.5K běžecký trenér
Tato aplikace je ideální pro začátečníky, kteří chtějí přejít od sedavého životního stylu k běhu na plných 5K. Jeho strukturovaný program prokládá chůzi a běh, podporuje postupnou progresi a zároveň minimalizuje riziko únavy.
8.Připomenutí pití vody
Zůstat hydratovaný je zásadní pro vaše celkové zdraví a tato aplikace slouží jako váš osobní hydratační asistent! Připomene vám, kdy máte pít vodu, umožní vám sledovat příjem a přizpůsobit si hydratační cíle, což v konečném důsledku podpoří vaši kondiční cestu.
9.Krokoměr
Aplikace Pedometer bez námahy sleduje vaše denní kroky, spálené kalorie, dobu chůze a rychlost, čímž zvyšuje vaše povědomí o úrovních vaší denní aktivity. Je uživatelsky přívětivý; jednoduše spusťte aplikaci a pokračujte ve svém dni!
10.Strava
Strava je zbožňována sportovci pro její podrobné možnosti sledování výkonu. Umožňuje uživatelům sledovat vzdálenost, rychlost a spálené kalorie a zároveň podporovat pocit komunity prostřednictvím sociálních funkcí, které podporují přátelské výzvy a sdílený pokrok.
Toto jsou některé z nejlepších aplikací pro Android, které mohou váš telefon proměnit ve výjimečný fitness tracker. Pokud máte nějaké návrhy na fitness aplikace, které si zaslouží být zahrnuty, neváhejte je zmínit v komentářích níže.
Často kladené otázky
1. Jaké jsou nejlepší bezplatné aplikace pro sledování fitness dostupné pro Android?
Některé z nejlepších bezplatných aplikací pro sledování fitness pro Android zahrnují MyFitnessPal pro počítání kalorií, Google Fit pro celkové sledování aktivity a Strava pro metriky běhu a cyklistiky.
2. Jak mohou aplikace pro sledování fitness pomoci s hubnutím?
Aplikace pro sledování fitness mohou pomoci s hubnutím sledováním vašeho příjmu kalorií, sledováním úrovně fyzické aktivity a poskytováním motivace prostřednictvím připomenutí a komunitních výzev, což nakonec vede ke zdravějším návykům a lepší odpovědnosti.
3. Mohu používat více aplikací pro sledování fitness dohromady?
Ano, mnoho uživatelů považuje za výhodné používat více aplikací společně ke sledování různých aspektů jejich kondice. Můžete například použít MyFitnessPal pro výživu a Google Fit pro sledování aktivity, což vám umožní získat komplexní přehled o vašem zdraví a kondici.
Napsat komentář ▼