Přehled Apple Fitness+
- Zažijte poutavé řízené cvičení s profesionálními trenéry, integrované seznamy hudebních skladeb a bezproblémovou synchronizaci Apple Watch mezi iPhone, iPad a Apple TV.
- Pro většinu tréninků je potřeba minimální vybavení, což umožňuje efektivní fitness rutinu, ať už doma nebo na cestách.
- Apple Fitness+ je cenově výhodné, nabízí velkorysé zkušební období a měsíční nebo roční předplatné za rozumnou cenu ve srovnání s tradičním členstvím v posilovně.
I když se mnozí na začátku každého roku obracejí k členství v posilovně, já volím jinou cestu – zavázal jsem se dosáhnout svých fitness ambicí výhradně prostřednictvím Apple Fitness+. Zde je důvod, proč věřím, že tato volba bude pro mě fungovat.
Co je Apple Fitness+?
Apple Fitness+, který byl uveden na trh v prosinci 2020, je komplexní fitness platforma navržená pro integraci s vašimi Apple Watch a poskytuje řízené tréninky s přizpůsobenou hudbou přímo na vaši obrazovku.
Tato špičková služba nabízí řadu lekcí na vyžádání pod vedením zkušených trenérů s možností přizpůsobení hudby a výběru instruktora.
Fitness+, které původně vyžadovalo Apple Watch, nyní rozšířilo svůj přístup s příchodem iOS 16 – iPhone nyní stačí k tomu, abyste si tento fitness zážitek užili. Váš odhad aktivních kalorií se synchronizuje s aplikací Fitness i bez hodinek, díky čemuž jsou vaše tréninková data snadno dostupná na všech vašich zařízeních.
Výhody cvičení doma
I když cvičení v tělocvičně má své výhody, nemusí odpovídat rutině nebo preferencím každého. Mnoho jednotlivců považuje prostředí tělocvičny za ohromující, zatímco jiní jednoduše nevyužívají veškeré dostupné fitness vybavení.
Naproti tomu flexibilitu a pohodlí domácího cvičení výrazně zlepšily služby jako Apple Fitness+. Většina cvičení nevyžaduje žádné vybavení, takže je vynikající volbou pro ty, kteří se chtějí udržovat v kondici bez členství v posilovně. Zatímco některé tréninky – jako cyklistika a veslování – vyžadují specifické vybavení, jiné, jako je jóga nebo pilates, lze bez námahy zvládnout pouze s podložkou nebo základními činkami, které jsou poměrně cenově dostupné.
Počasí už není omluva
Krása cvičení doma spočívá v tom, že nemusíme bojovat s povětrnostními podmínkami. Déšť ani sníh nenaruší vaši fitness rutinu.
Tato výhoda je zvláště výrazná v zimních měsících, kdy nepříznivé počasí může představovat vážné problémy. Osobně, žiji v horských oblastech, z bezpečnostních důvodů raději zůstanu doma během zasněžených dnů, čímž znovu potvrzuji, že odstranění vnějších bariér může výrazně zvýšit konzistenci cvičení.
Vezměte své kurzy kamkoli
Apple Fitness+ je navrženo tak, aby cestovalo s vámi. Ať už jste v parku, v hotelu nebo u kamaráda, můžete bez námahy pokračovat ve cvičení.
Tato funkce poskytuje výraznou výhodu oproti tradičním kamenným tělocvičnám, zejména menším nezávislým, kde může být prostor omezený. Fitness+ navíc inspiruje outdoorové aktivity prostřednictvím programů jako „Time to Walk“ a „Time to Run“, které hladce propojují fitness s přírodou.
Nikdy necvičíš sám
Posilovna může být zastrašující, ale Apple Fitness+ pěstuje podpůrné prostředí. Trenéři nabízejí neustálou motivaci a poskytují pocit společnosti během vašeho tréninku.
Každá třída obsahuje modifikace pro různé úrovně dovedností, což zajišťuje, že budete mít vždy rady, které budou odpovídat vašim potřebám. Tento personalizovaný přístup eliminuje zmatek při samostatném procházení tréninků a zároveň maximalizuje efektivitu.
Vestavěné sledování tréninku
Dokončení tréninku automaticky synchronizuje vaše data s aplikací Fitness a poskytuje přesnější zpětnou vazbu než tradiční tělocvičné vybavení. Pokud používáte Apple Watch, jsou tyto informace ještě přesnější.
Živé sledování zobrazuje vaše metriky během tréninku, což vám umožňuje upravit intenzitu podle potřeby – sledovat, jak vaše tepová frekvence stoupá, může sloužit jako skvělá motivace k většímu tlaku.
Všechna vaše data o spálených kaloriích jsou integrována do Apple Health, což umožňuje snadný import do jiných aplikací pro zdraví, což zjednodušuje správu kondice bez ručního zadávání po každé relaci.
Fitness+ může být moudřejší finanční volbou
Apple Fitness+ nabízí jednoměsíční bezplatnou zkušební verzi s prodloužením na tři měsíce s oprávněnými nákupy zařízení Apple. Měsíční předplatné stojí 9,99 USD nebo 79,99 USD ročně, což z něj činí atraktivní alternativu ke konvenčním tělocvičnám.
Například členství v nedalekém Planet Fitness začíná na 15 USD měsíčně, ale to nezahrnuje vybavení, zatímco vylepšená úroveň stojí 30 USD – ani jedna z možností nezahrnuje stejnou flexibilitu, jakou poskytuje Fitness+.
Zrušení předplatného Fitness+ je bezproblémové prostřednictvím nastavení na vašem zařízení, což vám ušetří potenciální dramata se zrušením posilovny.
Zůstaňte fit a zdraví do nového roku
I když Apple Fitness+ nemusí vyhovovat každému, zejména těm, kteří nemají zařízení Apple, slouží jako robustní alternativa k tradičním tělocvičnám. Díky rozmanitým třídám, kvalifikovaným trenérům a dostupným cenám se řadí mezi nejlepší prémiové možnosti cvičení pro uživatele Apple.
Už máte členství v posilovně? Své tréninky můžete maximalizovat používáním Fitness+ ve spojení s GymKit. Většina nabídek se však pohodlně vejde do domácí rutiny s minimálním potřebným vybavením.
Apple Fitness+ vyniká jako vynikající prostředek k udržení úrovně aktivity a splnění vašich novoročních fitness předsevzetí. Prozkoumejte, jak vypadá týden Apple Fitness+ na vlastní zkušenosti.
Často kladené otázky
1. Kolik stojí Apple Fitness+?
Apple Fitness+ má cenu 9,99 $ měsíčně nebo 79,99 $ ročně, což z něj dělá dostupnou alternativu k mnoha členstvím v posilovně s bezplatnou zkušební verzí.
2. Potřebuji k používání Fitness+ Apple Watch?
Ne, pro přístup k Apple Fitness+ již nejsou potřeba Apple Watch. Můžete jej použít přímo na iPhonu, iPadu nebo Apple TV.
3. Mohu Apple Fitness+ používat mimo domov?
Ano, ke cvičením Apple Fitness+ máte přístup odkudkoli, takže můžete snadno začlenit fitness do svých cestovních plánů nebo outdoorových aktivit.
Napsat komentář