HTGB
How To

Sådan sikkerhedskopierer og gendanner du effektivt Thunderbird-e-mails, profiler og indstillinger

February 13, 2026 7 minutters læsning Updated: February 13, 2026

Sikkerhedskopiering af Thunderbird-data lyder måske simpelt, men i praksis er det lidt besværligt, hvis du ikke ved, hvor du skal lede, eller hvad du skal hente. Hvis du for eksempel prøver at gemme dine e-mails eller skifte maskine, kan det at kende de rigtige mapper og filer spare dig for en masse hovedpine. Nogle gange gemmer Thunderbirds profilmappe sig i det åbne – især på Linux eller Mac – og den er let at overse, hvis du ikke er bekendt. Derudover hjælper det dig med at undgå at være afhængig af cloud-synkronisering eller tredjepartsværktøjer, der kan blive rodede eller gå i stykker med tiden.

Når du først har fået styr på det, er det ret ligetil – det er bare et spørgsmål om at kopiere de rigtige mapper eller filer og zippe dem. På den måde gør du det ikke blindt og risikerer at miste ting, når det er tid til at gendanne. Denne guide indeholder de grundlæggende stier, værktøjer og tricks, så du trygt kan sikkerhedskopiere alt fra e-mails til dine justeringer eller tilføjelser. Forvent lidt trial and error, især hvis du arbejder med en bærbar version eller en brugerdefineret opsætning – for Thunderbird skal selvfølgelig gøre det sværere end nødvendigt.

Sådan sikkerhedskopierer du Thunderbird-e-mails, profiler og indstillinger

Sådan finder du en Thunderbird-profilmappe

Genveje

Dette er den nemmeste og hurtigste måde – lidt mærkelig, men den virker på alle platforme. Grundlæggende set fortæller du Thunderbird, at den skal vise dig, hvor dine data opbevares. Mappeplaceringen varierer afhængigt af operativsystemet, så her er overblikket:

Vinduer:

Tryk på Windows-tasten + R ( ⊞+R ) og skriv %appdata%\Thunderbird, og tryk derefter på Enter. Dette åbner din Thunderbird-profilmappe direkte. Du vil se mapper opkaldt efter dine profilstier – nemme at genkende, hvis du har brugt Thunderbird før.

Linux (Ubuntu):

Din profil gemmes i /home/yourusername/.thunderbird. Den er som standard skjult, så du skal sandsynligvis skifte mellem visninger – tryk på Ctrl+H. Vær forberedt på skjult navigation, hvis du ikke er vant til Linux’ dotfiles.

Mac OS X:

Kig i din biblioteksmappe: ~/Library/Thunderbird. Det er en skjult perle, men super nem at finde med Finders “Gå til mappe”-funktion.

Bærbar version:

Hvis Thunderbird er portabel, ligger profilen i mappen <CurrentThunderbirdFolder>/data/profile. Du skal kopiere den specifikke profilmappe.

Brug af Thunderbird-fejlfindingsmenuen

Dette er lidt mere brugervenligt, hvis du foretrækker at klikke rundt.Åbn Thunderbird, klik på menuknappen øverst til højre, og vælg derefter Hjælp > Fejlfindingsoplysninger. Det ser kompliceret ud, men her er pointen:

  • Et vindue med alle mulige oplysninger dukker op – se efter linjen mærket Profilmappe.
  • Ved siden af ​​skal du klikke på Åbn mappe. Boom. Din profilmappe åbner i Stifinder/Nautilus/Finder.

Sikkerhedskopiering af Thunderbird-profiler

Du kan bare kopiere hele profilmappen og derefter zippe den. Dette inkluderer dine e-mails, indstillinger, tilføjelser, alt. Her er hovedtrækkene:

  • Kopier selve mappen – i Windows er den normalt i %appdata%\Thunderbird\Profiles.
  • Højreklik på mappen, og vælg derefter Send til > Komprimeret (zippet) mappe. Hvis du har 7-Zip, kan du bruge det til et renere arkiv.

Og…færdig. Du har en sikkerhedskopi af din Thunderbird-profil, klar til sikker opbevaring. I nogle opsætninger fungerer dette muligvis ikke perfekt i første forsøg – nogle gange skal du genstarte Thunderbird eller endda genstarte maskinen. Det virker lidt ustabilt, men sådan er livet med profilsikkerhedskopier.

Sikkerhedskopiering af individuelle profiler

Hvis du kigger ind i din Profiler-mappe, er hver profil navngivet med en række tilfældige tegn, derefter et punktum og derefter profilnavnet – f.eks.abc12345.default. Vælg den, du vil have, kopier og zip den, og gem den et sikkert sted.

På den måde kan du blot kopiere en bestemt profil tilbage til mappen Profiler, hvis du vil gendanne den senere.

Sådan sikkerhedskopierer du Thunderbird-e-mails

Hvis målet bare er at sikkerhedskopiere dine e-mails (altså, egentlig kun dine e-mails), så er et plugin vejen frem. De fleste bruger ImportExportToolsNG. Det er ret pålideligt, men sørg for at installere det fra Thunderbirds tilføjelsesmenu.

  • Åbn Thunderbird, og gå derefter til Værktøjer > Tilføjelseshåndtering.
  • Søg efter ImportExportToolsNG og installer det.

Når installationen er færdig, kan du højreklikke på din indbakke eller andre mapper og vælge Eksporter. Formatet er vigtigt – mbox er normalt den sikreste løsning til komplette sikkerhedskopier, men du kan også eksportere i EML, hvis du vil have individuelle beskeder. Husk blot, at hvis du vælger et andet format end mbox, kan du have problemer med at gendanne senere.

Automatisk sikkerhedskopiering af Thunderbird ved hjælp af tilføjelsesprogram

Hvis du er paranoid og ønsker, at din indbakke skal sikkerhedskopiere sig selv med jævne mellemrum, kan du med dette plugin planlægge sikkerhedskopier. Højreklik på din indbakke, gå til ImportExportToolsNG > Indstillinger > Planlægning af sikkerhedskopiering. Slå det til, indstil hvor ofte, og vælg, hvor du vil gemme. Du kan gemme kopier i Dropbox eller hvor som helst, hvilket er ret rart. Standardindstillingen er normalt nok, men hvis du vil have en fuld profilsikkerhedskopi, er det alligevel bedre bare at zippe hele profilmappen.

Sikkerhedskopiering af Thunderbird-indstillinger

Vil du beholde dine brugerdefinerede præferencer? Kig i din profilmappe efter filer som user.js og prefs.js. Kopier blot disse filer til din backupplacering. De gemmer alle dine justeringer, præferencer og tilpasninger. Det er hurtigt at lave en kopi af disse og kan spare dig besværet ved gendannelse.

Sikkerhedskopiering af Thunderbird-kontakter

  • Åbn adressebogen.
  • Vælg kun én adressebog – vælg ikke >Alle adressebøger<, ellers ender du med en tom fil.
  • Gå til Værktøjer > Eksporter.
  • Vælg et format – vCard (VCF) eller LDIF er de mest universelt kompatible formater til senere gendannelse.
  • Vælg din gemmeplacering, tryk på Gem, og du er færdig.

Et dybere dyk ned i Thunderbird-profilmappen

Hvis du er modig nok til at udforske det dybere, så overvej at sikkerhedskopiere filer som key3.db (adgangskoder), udvidelsesmapper eller mailmapper. Disse indeholder tilføjelser, gemte adgangskoder og postkassedata, hvis du ønsker en fuld gendannelse senere. Husk blot, at manuel kopiering og gendannelse af disse filer nogle gange kan ødelægge tingene, hvis Thunderbird kører, så luk appen først.

Sådan gendanner du Thunderbird-e-mails, profiler og indstillinger

Sådan gendanner du Thunderbird-profiler/indstillinger

Gendannelse handler primært om at kopiere din gemte profilmappe tilbage til det rigtige sted. Brug de samme stier, som du nævnte tidligere, og træk og slip eller kopier og indsæt din sikkerhedskopierede profilmappe i Thunderbird-profilmappen.

På siden about:profiles (tilgås via Hjælp > Fejlfindingsoplysninger ) kan du oprette en ny profil, der peger på din gendannede mappe, eller blot erstatte den eksisterende. Det er lidt klodset, men det virker, når du først får styr på det.

Overførsel af profiler

Kopier din sikkerhedskopierede profil til mappen Profiler, og åbn derefter Thunderbirds profilhåndtering. Brug Hjælp > Fejlfindingsoplysninger, klik på linket ud for Profiler mærket ” about:profiles “.Derfra skal du oprette en ny profil, pege den på din gendannede mappe, og starte den. I nogle opsætninger skal du muligvis genstarte Thunderbird først eller køre processen et par gange.

Sådan gendanner du Thunderbird-adressebogen

  • Åbn adressebogen i Thunderbird.
  • Gå til Værktøjer > Importer.
  • Vælg det format, der passer til din sikkerhedskopi — vCard eller LDIF.
  • Vælg din gemte kontaktfil – og voilà, dine kontakter er gendannet.

Flytning af Thunderbird-data til en ny computer

Dette er dybest set en fuld profiloverførsel, så hent din profilmappe fra den gamle maskine, zipp den, pak den derefter ud og kopier den til den nye maskines Thunderbird-profilmappe.

I Windows finder du normalt dette i %appdata%\Thunderbird\Profiles. Luk Thunderbird før du kopierer, ellers ender du med beskadigede filer.

For at oprette ZIP-filen skal du navigere til Thunderbird-mappen, højreklikke og vælge Send til > Komprimeret (zippet) mappe. Overfør derefter ZIP-filen til den nye computer – enten via skyen eller USB, alt efter hvad der fungerer.

Når du er på den nye maskine, skal du pakke arkivet ud, erstatte den nuværende Thunderbird-profilmappe med den kopierede, og starte Thunderbird. Hvis alle stier matcher, burde alt se ud præcis som før, inklusive e-mails og indstillinger. Forvent nogle justeringer, hvis Thunderbird allerede kører under processen, så det er bedre at gøre dette med Thunderbird lukket.

Forhåbentlig gør dette hele sikkerhedskopierings- og gendannelsesprocessen lidt mindre frustrerende. Det er ikke altid elegant, men det er pålideligt nok, når du først får styr på de involverede mapper og filer.

Oversigt

  • Find og kopier din profilmappe (via genveje eller fejlfindingsoplysninger)
  • Hvis du zipper profilmappen, bevares alle data intakte
  • Brug ImportExportToolsNG til eksport af e-mails
  • Sikkerhedskopier user.js og prefs.js til indstillinger
  • Eksportér kontakter i vCard- eller LDIF-formater
  • Luk Thunderbird, før du udfører manuel filkopiering

Opsummering

Denne proces kan virke lidt besværlig i starten, men med lidt tålmodighed er det en solid måde at beskytte dine Thunderbird-data på, især inden du foretager større opdateringer eller skifter maskine. Jeg er ikke sikker på, hvorfor Thunderbird ikke har gjort det nemmere, men hey, med lidt omhu er det overkommeligt. Krydser fingre for, at dette hjælper nogen med at undgå at miste al den e-mailhistorik og de brugerdefinerede konfigurationer. Held og lykke.