Vitals-appen, der er tilgængelig på dit Apple Watch, spiller en afgørende rolle i overvågningen af forskellige sundhedsmålinger såsom søvnmønstre, hjertefrekvens og blodets iltmætning. En af nøglefunktionerne er dens evne til at spore håndledstemperatur, hvilket kan hjælpe med at identificere potentielle feber. Denne funktionalitet blev introduceret med watchOS 11. Mange brugere rapporterer imidlertid problemer med, at temperaturmålingen på håndleddet ikke fungerer korrekt, selv efter opdatering til den nyeste version af appen. Hvis du oplever lignende problemer, kan du se, hvordan du løser dem.
Forudsætninger for håndledstemperaturmåling
Dit Apple Watch skal opfylde specifikke kriterier for nøjagtigt at måle og spore håndledstemperaturen. Her er hvad du skal tjekke:
- WatchOS-version: Sørg for, at din enhed kører watchOS 11. Du kan bekræfte dette på din iPhone ved at navigere til Indstillinger > Generelt > Om .
- Enhedskompatibilitet: Tjek listen over Apple Watch-modeller, der understøtter watchOS 11-opdateringen, for at bekræfte kompatibilitet.
- Batteristatus: Sørg for, at dit Apple Watch har tilstrækkelig batterilevetid. Selvom der ikke er noget strengt minimum, kan et lavt batteri hæmme funktionaliteten.
- Korrekt pasform: Bær dit Apple Watch tætsiddende. En løs pasform kan forhindre nøjagtige aflæsninger af sundhedsmålinger, herunder håndledstemperatur.
- Remkvalitet: Det er en almindelig misforståelse, at du skal bruge en Apple-certificeret strop. Enhver tredjeparts rem er acceptabel, så længe den sidder sikkert.
1. Aktiver håndledsregistrering
Håndledsregistrering er som standard deaktiveret på dit Apple Watch. For at give enheden mulighed for at måle håndledstemperaturen, skal du aktivere denne funktion.
Sådan aktiverer du håndledsregistrering på dit Apple Watch:
- Åbn appen Indstillinger , og vælg Adgangskode .
- Slå håndledsregistrering til .
Alternativt kan du aktivere håndledsregistrering fra din iPhone:
- Start Watch-appen , vælg fanen Mit ur , og tryk på Adgangskode .
- Slå håndledsregistrering til .
2. Aktiver søvnsporing og søvnfokus
For optimal ydeevne skal du også aktivere søvnsporing og søvnfokus på dit Apple Watch, da disse indstillinger letter måling af forskellige sundhedsmålinger under søvn.
Sådan aktiverer du søvnfokus:
Din iPhone har forudindstillede fokustilstande, inklusive dvaletilstand . Du kan finde den under Indstillinger > Fokus . Konfigurer tidspunkterne for, hvornår søvnfokus skal være aktivt, så det passer til din sengetidsrutine. Se denne omfattende vejledning fra Apple for detaljerede instruktioner .
Forstå håndledstemperatursporing på Apple Watch
Selvom Apple Watch kan spore din håndledstemperatur, er det vigtigt at forstå, at det ikke erstatter et traditionelt termometer. Dataene fra dit Apple Watch giver en generel indikation af kropstemperaturudsving, der hjælper dig med at opdage potentielle feber, når en simpel berøring måske ikke er tilstrækkelig.
Men for præcise temperaturaflæsninger skal du altid stole på termometre af medicinsk kvalitet. Prioriter dit helbred og vær proaktiv med at overvåge dit velbefindende.
Skriv et svar