Hvorfor jeg vælger Apple Fitness+ frem for at deltage i et fitnesscenter

Oversigt over Apple Fitness+

Oplev engagerende guidede træninger med professionelle trænere, integrerede musikafspilningslister og problemfri Apple Watch-synkronisering på tværs af iPhone, iPad og Apple TV.
Der kræves minimalt med udstyr til de fleste træningspas, hvilket giver mulighed for en effektiv fitnessrutine, uanset om du er hjemme eller på farten.
Apple Fitness+ er omkostningseffektiv og byder på en generøs prøveperiode og rimelige månedlige eller årlige abonnementer sammenlignet med traditionelle fitnessmedlemskaber.

Mens mange henvender sig til fitnessmedlemskaber i starten af hvert år, vælger jeg en anden vej – jeg er forpligtet til at nå mine fitnessambitioner udelukkende gennem Apple Fitness+. Her er grunden til, at jeg tror, at dette valg vil fungere for mig.

Hvad er Apple Fitness+?

Apple Fitness+ blev lanceret i december 2020 og er en omfattende fitnessplatform designet til at integreres med dit Apple Watch og levere guidede træningspas med skræddersyet musik direkte til din skærm.

En Apple Fitness+ træner i session på et Apple TV, der viser Activity Rings. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Æble

Denne banebrydende service tilbyder en række on-demand-klasser ledet af erfarne undervisere, med muligheder for at tilpasse dit valg af musik og instruktør.

Til at begynde med krævede Fitness+ et Apple Watch, og nu har Fitness+ udvidet sin adgang med fremkomsten af iOS 16 – en iPhone er nu tilstrækkelig til at nyde denne fitnessoplevelse. Dit aktive kalorie-estimat synkroniseres med Fitness-appen selv uden uret, hvilket gør dine træningsdata let tilgængelige på alle dine enheder.

Fordelene ved at træne hjemme

Selvom fitnesstræning har deres fordele, stemmer de muligvis ikke overens med alles rutine eller præferencer. Mange mennesker finder træningsmiljøer overvældende, mens andre simpelthen ikke bruger alt tilgængeligt fitnessudstyr.

En fitness-entusiast, der træner hjemme med en iPhone. — Æble

I modsætning hertil er fleksibiliteten og bekvemmeligheden ved hjemmetræning blevet væsentligt forbedret af tjenester som Apple Fitness+. De fleste øvelser kræver lidt eller intet udstyr, hvilket gør det til en fremragende mulighed for dem, der søger at holde sig i form uden et fitnessmedlemskab. Mens visse træningspas – som cykling og roning – kræver specifikt udstyr, kan andre, såsom yoga eller pilates, udføres ubesværet med blot en måtte eller basisvægte, som er ret overkommelige.

Vejret er ikke længere en undskyldning

Skønheden ved at træne derhjemme er ikke at skulle kæmpe med vejrforholdene. Regn eller sne forstyrrer ikke din træningsrutine.

Denne fordel er især fremtrædende i vintermånederne, hvor dårligt vejr kan udgøre alvorlige udfordringer. Personligt, når jeg bor i et bjergrigt område, foretrækker jeg at blive indendørs på snedækkede dage for en sikkerheds skyld, og bekræfter, at fjernelse af eksterne barrierer kan øge træningens konsistens markant.

Tag dine klasser overalt

Apple Fitness+ er designet til at rejse med dig. Uanset om du er i en park, på et hotel eller hos en ven, kan du uden problemer fortsætte din træning.

Individuel at dyrke yoga i en park ved hjælp af Apple Fitness+. — Æble

Denne funktion giver en klar fordel i forhold til traditionelle murstens-og-mørtel-motionscentre, især mindre uafhængige, hvor pladsen kan være begrænset. Derudover inspirerer Fitness+ udendørs aktivitet gennem programmer som “Time to Walk” og “Time to Run”, der problemfrit integrerer fitness med det store udendørs.

Du træner aldrig alene

Gymnastiksalen kan være skræmmende, men Apple Fitness+ dyrker et støttende miljø. Trænere tilbyder konstant motivation og giver en følelse af kammeratskab gennem hele din træning.

Hver klasse inkluderer ændringer til forskellige færdighedsniveauer, hvilket sikrer, at du altid har vejledning, der passer til dine behov. Denne personlige tilgang eliminerer forvirringen ved at navigere træning uafhængigt og samtidig maksimere effektiviteten.

Indbygget træningssporing

Gennemførelse af en træning synkroniserer automatisk dine data til Fitness-appen, hvilket giver mere præcis feedback end traditionelt træningsudstyr. Hvis du bruger et Apple Watch, er disse oplysninger endnu mere præcise.

Live tracking viser dine målinger gennem hele træningen, så du kan justere intensiteten efter behov – at se din pulsstigning kan tjene som en god motivator til at presse hårdere.

Alle dine kalorieforbrændingsdata er integreret i Apple Health, hvilket tillader nem import til andre sundhedsapps, hvilket forenkler fitnessstyring uden manuelle indtastninger efter hver session.

Fitness+ kan være et klogere økonomisk valg

Apple Watch parret med valuta, der symboliserer fitnessbudget. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Æble

Apple Fitness+ tilbyder en gratis prøveperiode på en måned, der strækker sig til tre måneder med kvalificerende køb af Apple-enheder. Månedlige abonnementer koster $9,99 eller $79,99 årligt, hvilket gør det til et attraktivt alternativ til konventionelle fitnesscentre.

For eksempel starter et medlemskab hos Planet Fitness i nærheden ved $15 om måneden, men dette dækker ikke faciliteter, mens et opgraderet niveau koster $30 – ingen af mulighederne inkluderer den samme fleksibilitet, som Fitness+ giver.

Opsigelse af et Fitness+-abonnement er problemfrit via indstillingerne på din enhed, hvilket sparer dig for de potentielle aflysningsdramaer til fitnesscenteret.

Hold dig i form og sund til det nye år

En Apple Fitness+ træner, der leder en træning foran Activity Rings. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Æble

Selvom Apple Fitness+ måske ikke passer til alle, især dem uden Apple-enheder, fungerer det som et robust alternativ til traditionelle fitnesscentre. Med forskellige klasser, dygtige trænere og overkommelige priser er den blandt de bedste premium træningsmuligheder for Apple-brugere.

Har du allerede et fitnesscentermedlemskab? Du kan maksimere din træning ved at bruge Fitness+ sammen med GymKit. De fleste tilbud passer dog komfortabelt ind i en hjemmerutine med minimalt nødvendigt udstyr.

Apple Fitness+ skiller sig ud som et fremragende middel til at opretholde aktivitetsniveauet og opfylde dine nytårs fitnessforsætter. Udforsk, hvordan en uge med Apple Fitness+ ser ud gennem din egen oplevelse.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvor meget koster Apple Fitness+?

Apple Fitness+ er prissat til $9,99 per måned eller $79,99 om året, hvilket gør det til et overkommeligt alternativ til mange fitnessmedlemskaber med en gratis prøveperiode inkluderet.

2. Skal jeg bruge et Apple Watch for at bruge Fitness+?

Nej, et Apple Watch er ikke længere nødvendigt for at få adgang til Apple Fitness+. Du kan bruge det direkte på en iPhone, iPad eller Apple TV.

3. Kan jeg bruge Apple Fitness+ uden for hjemmet?

Ja, du kan få adgang til Apple Fitness+-træning overalt, hvilket gør det nemt at inkorporere fitness i dine rejseplaner eller udendørsaktiviteter.

Kilde og billeder