La función de lavado de manos del Apple Watch puede parecer algo trivial al principio, pero la verdad es que resulta una pequeña pero útil adición, sobre todo si intentas ser más constante con tu higiene o si buscas un temporizador que no requiera contar mentalmente. Detecta el movimiento y el sonido del agua, y te recuerda lavarte las manos durante 20 segundos, el tiempo recomendado por los expertos en salud. Configurarla es bastante sencillo, pero hay algunos detalles a tener en cuenta, como que los ruidos fuertes o las salpicaduras a veces pueden interferir con el funcionamiento. Aun así, una vez activada, el reloj registra tus hábitos de lavado de manos y puedes consultar tus estadísticas más tarde en la app Salud. No es que te cambie la vida, pero es un recordatorio agradable y sutil para lavarte las manos con más atención, especialmente si, por ejemplo, pasas mucho tiempo fuera de casa o trabajas desde casa y la rutina se vuelve un poco perezosa.
Cómo activar el lavado de manos en el Apple Watch
Método 1: Directamente desde el reloj — rápido y fácil
Por qué es útil: Este método es bueno si no quieres complicarte con el teléfono y prefieres activar o desactivar funciones directamente en el reloj. Es útil si ya estás modificando la configuración del reloj y quieres que se active lo antes posible. Verás aparecer el temporizador cuando empieces a lavarte; suele ser sorprendentemente preciso. En algunos casos, falla la primera vez, pero parece funcionar mejor después de reiniciar el reloj un par de veces. Porque, claro, Apple tenía que complicarlo un poco más de lo necesario.
- Pulsa la Corona Digital para abrir la cuadrícula de la aplicación.
- Pulsa la aplicación Ajustes.
- Desplázate hacia abajo y toca Lavado de manos.
- Activar el temporizador de lavado de manos.
Cuando empieces a lavarte las manos, el reloj suele detectar el movimiento y el sonido, y luego muestra la cuenta atrás. A veces falla si estás en ambientes ruidosos o si salpicas agua; tenlo en cuenta.
Método 2: Usar tu iPhone — para una configuración más controlada
¿Por qué es útil? Este método es ideal si estás configurando la función para otra persona o prefieres gestionar todo desde el teléfono, sobre todo si tienes muchas cosas que hacer. Los pasos son los mismos, pero a través de la app del Apple Watch. Asegúrate de que tu reloj esté enlazado y conectado a tu teléfono. En una configuración funcionó a la perfección, en otra hubo un pequeño retraso, así que no te preocupes si no es instantáneo.
- Abre la aplicación Watch en tu iPhone.
- Toca Mi reloj en la parte inferior, luego desplázate hacia abajo y selecciona Lavado de manos.
- Enciende el temporizador de lavado de manos.
- Si quieres recibir recordatorios al llegar a casa, activa la opción » Recordatorios de lavado de manos».
Esta función es muy práctica porque los recordatorios usan tu ubicación para detectar cuando llegas a casa y te avisan amablemente para que te laves. Es muy útil si sueles olvidarte de estas cosas, sobre todo después de ir de compras o hacer actividades al aire libre.
Cómo evaluar tus hábitos de lavado de manos
¿Tienes curiosidad por saber si realmente logras mantener los 20 segundos de forma constante? La app Salud de tu iPhone tiene toda esa información. Puede que te resulte motivadora o un poco vergonzosa, porque, sí, a veces paras demasiado pronto.
- Abre la aplicación Salud.
- Pulsa Explorar.
- Ve a Otros datos y luego selecciona Lavado de manos.
Aquí verás un registro de cuánto tiempo lavas la ropa y con qué frecuencia. Porque, claro, los pequeños detalles importan, aunque solo sean esos segundos que te faltan de 20. Es motivador ver tus rachas o si te saltas días, o si simplemente te olvidas de poner en marcha el cronómetro.
Algunas cosas a tener en cuenta
La detección de lavado de manos funciona en el Apple Watch Series 4 y posteriores, con watchOS 7 o superior. Los modelos más antiguos generalmente no tienen el micrófono ni los sensores necesarios, así que no intentes activarla porque no funcionará. Tu iPhone también debe tener iOS 14 o posterior.
Sinceramente, no es perfecto: los entornos ruidosos o las salpicaduras a veces pueden interferir o detener el cronómetro antes de tiempo. Es un poco extraño, pero algunos días parece detectar los sonidos del agua con más precisión que otros. Simplemente ignora las falsas alarmas y lávate como siempre; el reloj es más una pequeña advertencia que una orden estricta.
En resumen
Activar esta función lleva menos de un minuto y, sorprendentemente, añade un pequeño toque de atención al lavado de manos. No se trata de obsesionarse con los gérmenes, sino más bien de recordar lavarse las manos el tiempo suficiente, algo que, seamos sinceros, mucha gente olvida o subestima. Es una función pequeña, pero puede ayudar a crear mejores hábitos si está activada.
Probablemente no cambiará toda tu rutina de higiene, pero bueno, es un pequeño empujoncito útil, y una razón más para seguir llevando ese reloj en la muñeca.
Resumen
- Se puede activar en el reloj a través de Ajustes o en la aplicación para iPhone.
- Detecta automáticamente los sonidos del agua y los movimientos de las manos.
- Registra cuánto tiempo lavas y te avisa si paras antes de tiempo.
- Datos disponibles en la aplicación Salud para el seguimiento del progreso
Resumen
Al final, encenderlo no lleva nada de tiempo, pero en realidad da un pequeño empujón para lavarse mejor. No es perfecto (las salpicaduras de agua o el ruido de fondo pueden interferir), pero vale la pena probarlo si quieres mejorar tus hábitos de higiene. Ojalá esto le ahorre un poco de tiempo a alguien o le anime a prestar más atención la próxima vez que se lave. Crucemos los dedos para que funcione.