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Cómo ajustar eficazmente la frecuencia de actualización de su monitor

February 13, 2026 7 minutos de lectura Updated: February 13, 2026

Cambiar la frecuencia de actualización de tu monitor puede mejorar considerablemente la fluidez de la pantalla, especialmente si tienes una plataforma de juegos o una configuración de alta frecuencia de actualización. Pero, sinceramente, no se trata solo de cambiar algunas opciones; a veces, se vuelve un poco extraño. La pantalla podría quedarse negra, parpadear o incluso ver imágenes entrecortadas si tu hardware no es totalmente compatible con la nueva configuración. Y para colmo, Windows o los controladores de tu GPU pueden ser un poco quisquillosos a la hora de mostrar las frecuencias de actualización disponibles o aplicarlas sin problemas. Así que, si te has estado rascando la cabeza intentando aumentar la frecuencia de actualización, aquí te explicamos cómo hacerlo sin complicarte la vida. Esta guía cubre la configuración de Windows, NVIDIA, AMD y algunos consejos para la solución de problemas, porque, por supuesto, el hardware y los cables pueden ser el mayor obstáculo.

Cómo cambiar la frecuencia de actualización de su monitor

A través de la configuración del sistema

Esta es la opción más sencilla y funciona bien si tu monitor se detecta correctamente y tus controladores gráficos están actualizados. También te ayuda a verificar si tu pantalla admite frecuencias de actualización más altas. Advertencia: en algunas configuraciones, Windows no mostrará todas las opciones de inmediato o podría volver a la configuración predeterminada si no las admite. La idea es aumentar la frecuencia de actualización al máximo que tu monitor admita oficialmente, pero ten en cuenta que superar la capacidad de la combinación de cable y puerto puede provocar problemas: parpadeos, pantallas negras o un bloqueo total.

Haga clic derecho en el escritorio y seleccione Configuración de pantalla.
Desplácese hacia abajo y haga clic en Configuración de pantalla avanzada.
Si tienes más de un monitor, elige el que quieras ajustar.
En “Elegir una frecuencia de actualización”, selecciona el valor más alto que coincida con la salida de tu monitor. Puedes encontrar esta información en el manual del monitor o en el sitio web del fabricante.
A veces, la pantalla puede quedar negra por un segundo; esto es normal. Después de que vuelva a parpadear, debería aparecer un mensaje preguntándote si deseas conservar los cambios. Haz clic en ” Conservar cambios”.
Si el menú desplegable de frecuencia de actualización está en blanco o falta, vaya a Propiedades del adaptador de pantalla para Pantalla (enlace en la parte inferior de este menú).
En la nueva ventana, en la pestaña Monitor, seleccione la frecuencia de actualización en el menú desplegable y luego presione Aplicar.

Nota: En algunos sistemas, este proceso puede ser inestable. Windows a veces se niega a mostrar frecuencias de actualización más altas a menos que todos los controladores estén completamente actualizados. Si es necesario, revise su controlador gráfico mediante el Administrador de dispositivos o los paneles de control de NVidia/AMD. Además, asegúrese de que sus cables sean compatibles con las frecuencias de actualización más altas; de lo contrario, la pantalla se verá negra o con imágenes fragmentadas.

Uso del panel de control de NVIDIA

Si tienes una GPU NVIDIA, esta suele ser la forma más sencilla de optimizar el rendimiento. El panel de Nvidia ofrece un control bastante preciso y podría funcionar cuando la configuración de Windows no lo hace. Recuerda que si tu monitor o cable no está diseñado para frecuencias de actualización más altas, no funcionará; otra razón más para verificar las especificaciones primero.

Haz clic derecho en el escritorio y selecciona Panel de control de NVIDIA. Si no está ahí, descárgalo de Microsoft Store o del sitio web de NVIDIA.
Expande Pantalla y luego haz clic en Cambiar resolución.
Selecciona la pantalla que quieres cambiar y consulta el menú desplegable “Frecuencia de actualización “.Selecciona la frecuencia de actualización más alta compatible (como 144 Hz, 165 Hz, etc.) de la lista.
Haz clic en Aplicar.¡Listo! Tu monitor debería funcionar a la nueva velocidad.
Si quieres overclockear o aumentar la velocidad, vuelve a ” Cambiar resolución”, haz clic en “Personalizar” y luego en “Crear resolución personalizada”. Aquí puedes intentar configurar una frecuencia de actualización ligeramente superior, pero ten cuidado: una frecuencia superior a la admitida puede provocar fallos graves, como pantallas negras o errores de “fuera de rango”.

Uso del software AMD Radeon

Lo mismo ocurre con las tarjetas AMD: aquí te explicamos cómo conseguir las frecuencias de actualización que deseas. La interfaz de AMD también permite resoluciones personalizadas y overclocking si tu monitor lo admite, pero, insistimos, revisa bien las especificaciones antes de que se estropee algo.

Abra el software AMD.
Haga clic en el ícono del engranaje para ir a Configuración, luego navegue hasta Pantalla.
Haga clic en Crear nuevo en Resolución personalizada.
Ingrese la frecuencia de actualización deseada, asegurándose de que sea menor o igual a la máxima de su monitor. Normalmente, esta información se encuentra en la hoja de especificaciones del monitor o en el sitio web del fabricante.
Haz clic en Crear. Es posible que la pantalla parpadee o se apague por un momento, lo cual es normal.
A continuación, vaya a Sistema > Pantalla > Pantalla avanzada. Busque su monitor y seleccione Propiedades del adaptador de pantalla para Pantalla.
En la ventana del controlador que aparece, configure la nueva frecuencia de actualización en el menú desplegable y aplíquela. Esté atento a cualquier error; si no funciona, reduzca ligeramente la velocidad.

Solución de problemas después de cambiar la frecuencia de actualización

En la mayoría de los casos, aplicar la nueva frecuencia de actualización funciona bastante bien. Sin embargo, a veces, la situación puede empeorar. Pantallas negras, parpadeos o cortes de imagen son señales comunes de que tu hardware no admite la nueva configuración o de que tus cables no son compatibles. Primero, comprueba si tus cables (HDMI, DisplayPort o DVI) admiten esa frecuencia de actualización a tu resolución. Las frecuencias de actualización más altas requieren versiones más recientes o cables de alta calidad; los más antiguos o económicos podrían simplemente no admitir mayores anchos de banda. Básicamente, HDMI 2.0 y DisplayPort 1.2+ son los mínimos para 144 Hz o superior a 1080p.

Revisa siempre las especificaciones del cable y las versiones de puerto que aparecen en el manual de la placa base o en las especificaciones del dispositivo. Esto no siempre es obvio a menos que revises las etiquetas o las páginas del producto. Más vale prevenir que curar, ya que un cable o puerto defectuoso hará que tus esfuerzos sean inútiles.

Adopte la sincronización adaptativa

Si el parpadeo o el tearing ocurren incluso después de configurar una frecuencia de actualización más alta, es posible que tu sistema esté intentando generar más fotogramas de los que tu monitor puede procesar. Aquí es donde entra en juego la sincronización adaptativa (como FreeSync o G-Sync).Esta sincronización adapta dinámicamente la frecuencia de actualización del monitor a la frecuencia de fotogramas de tu GPU, lo que ayuda a eliminar el tearing y el stuttering. Parece mágico, pero en la práctica, activar la sincronización adaptativa es una de las mejores maneras de disfrutar de una experiencia de juego fluida sin modificar la configuración de la frecuencia de actualización. Consulta el manual o el menú de configuración de tu monitor para obtener más información, o actívala mediante el software de tu GPU.

Cruzo los dedos, estos consejos mantendrán la pantalla a raya y te permitirán disfrutar por fin de esas altas frecuencias de actualización. Créeme, manipular esto es un rollo, pero una vez que funciona, vale la pena, hasta que Windows o las actualizaciones de controladores lo reinicien todo. Simplemente vigila los cables y las versiones de los controladores, y tendrás el control.

Resumen

Asegúrese de que su monitor y sus cables admitan la frecuencia de actualización que desea.
Utilice la configuración de pantalla de Windows o el panel de control de su GPU para realizar ajustes.
Verifique que las actualizaciones del controlador estén actuales para evitar fallas extrañas.
Tenga cuidado con el overclocking o la resolución personalizada: realice pruebas exhaustivas.
Habilite la sincronización adaptativa si persisten los cortes o las interrupciones.

Resumen

Cambiar la frecuencia de actualización a veces implica un poco de prueba y error, especialmente con las peculiaridades del hardware y los cables. La clave es la paciencia y revisar bien las especificaciones antes de aumentarla. Normalmente, la solución más sencilla es simplemente asegurarse de que todos los controladores estén actualizados y que los cables sean compatibles con la configuración deseada. Con suerte, esto le ahorrará algunas horas de frustración a alguien, e incluso puede que consiga que esa alta frecuencia de actualización funcione sin problemas.¡Mucha suerte y que disfrutes de esa pantalla impecable!