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Cómo optimizar su monitor para una frecuencia de actualización de 144 Hz

February 15, 2026 5 minutos de lectura Updated: February 15, 2026

¿Alguna vez te ha molestado que tu elegante monitor de 144 Hz no se vea tan fluido? Es un poco raro, pero a veces es solo una configuración o un cable lo que le quita todo el potencial a tu pantalla. No todos saben que el hecho de que un monitor pueda funcionar a 144 Hz no significa que funcione automáticamente a esa velocidad a menos que todo esté en orden. Por eso, esta guía está pensada para ayudarte con los obstáculos típicos, como comprobar si tu hardware lo admite, asegurarte de que los cables estén en buen estado y ajustar algunas configuraciones. Con un poco de paciencia, con suerte obtendrás esa experiencia fluida y sedosa por la que pagaste.

Sin embargo, ten en cuenta que algunos problemas están relacionados con el hardware, así que si tu monitor no fue diseñado para 144 Hz o si tus cables son demasiado viejos, no hay ninguna modificación que lo solucione. Normalmente, solo se trata de asegurar el soporte, el cable y la configuración adecuados. Aquí te explicamos cómo solucionar todos estos problemas en Windows 11 para que dejes de sentirte atrapado con una pantalla lenta.

Cómo solucionar problemas de pantalla de 144 Hz en Windows 11

Comprueba si tu monitor admite 144 Hz: el primer paso

Esta es la parte más obvia, pero a veces se pasa por alto. Si tu monitor no admite frecuencias de actualización más altas, no cambiará nada. Normalmente está impreso en la parte posterior o en el manual. Si es compatible, el sistema debería reconocerlo. Para verificarlo en Windows 11:

  1. Abra Configuración desde el Menú Inicio y vaya a Sistema.
  2. Seleccione Pantalla en la barra lateral izquierda.
  3. Desplácese hacia abajo y haga clic en Pantalla avanzada en la configuración relacionada.
  4. Seleccione su dispositivo de visualización (si hay varios conectados).
  5. Haga clic en Propiedades del adaptador de pantalla para Pantalla [Número]. Se abrirá una nueva ventana (a veces denominada Monitor PnP genérico).
  6. Vaya a la pestaña Monitor. Allí, busque el menú desplegable ” Frecuencia de actualización de pantalla “.Si no se muestra la frecuencia de actualización de 144 Hz, es posible que su monitor no la admita o que Windows no la detecte correctamente.

A veces, tu monitor indica que admite 144 Hz, pero no funciona a esa velocidad debido a problemas con los controladores o la compatibilidad con los cables. Si no ves la opción, revisa las especificaciones de tu monitor o considera actualizar los controladores de pantalla.

Utilice los cables adecuados que admitan 144 Hz

Este es un poco engañoso porque mucha gente pasa por alto el problema del cable. El HDMI es común, pero versiones anteriores como HDMI 1.3 o anteriores no son suficientes para 144 Hz. DisplayPort 1.2 y DVI de doble enlace son más fiables para esa frecuencia de actualización.¿VGA? No, no va a pasar. Porque, claro, Windows tiene que complicarlo un poco más de lo necesario.

Si tu monitor viene con un cable DVI o DisplayPort de doble enlace, úsalo en lugar de un cable HDMI genérico. Además, revisa la calidad del cable: los cables HDMI baratos no suelen ser compatibles con frecuencias de actualización altas a resoluciones altas. Por lo tanto, si estás probando un cable, prueba a cambiar a un cable HDMI 2.0+ o DisplayPort 1.4 de alta velocidad certificado, por si acaso.

Ajustar la configuración de pantalla de Windows

Una vez que el hardware esté listo, es hora de que Windows use esa frecuencia de actualización de 144 Hz. Esto debería ser sencillo, pero a veces está oculta o no está predeterminada. Aquí te explicamos cómo forzarla:

  1. Haga clic derecho en cualquier parte de su escritorio y haga clic en Configuración de pantalla.
  2. Desplácese hacia abajo y haga clic en Pantalla avanzada.
  3. En la sección Información de pantalla, busca Elegir una frecuencia de actualización. Si aparece 144 Hz, selecciónala. De lo contrario, vuelve al paso anterior y comprueba la compatibilidad del cable y el controlador.

Si aún no ves 144 Hz, abre el software de tu tarjeta gráfica (como el Panel de control de NVIDIA o AMD Radeon Software) y ve si puedes agregar o seleccionar manualmente la frecuencia de actualización de 144 Hz. A veces, Windows simplemente no la incluye, pero está disponible en el panel de control del controlador.

Configure la frecuencia de actualización a través del Panel de control de la tarjeta gráfica para obtener más control

Si la configuración de Windows no es suficiente, las herramientas del controlador gráfico pueden ayudar. Esto es especialmente útil si sabes que tu hardware admite 144 Hz, pero no lo muestra. Aquí te explicamos cómo hacerlo con el software de NVIDIA o AMD:

A través del Panel de control de NVIDIA

  • Haga clic derecho en el escritorio y seleccione Panel de control de NVIDIA.
  • Vaya a Cambiar resolución en la sección Pantalla.
  • A la derecha, verás las opciones de pantalla. Busca el menú desplegable ” Frecuencia de actualización ” y selecciona 144 Hz.
  • Si no aparece en la lista, pulsa el botón “Personalizar” a continuación. Luego, selecciona “Crear resolución personalizada”, introduce 144 como frecuencia de actualización y pruébala. Si funciona, guarda y aplica los cambios.

Nota: A veces, la opción de resolución personalizada falla, sobre todo si el controlador gráfico o el monitor no la admiten correctamente. Es posible que tengas que probar varias veces.

Uso del software AMD Radeon o Catalyst Control Center

  • Haga clic derecho en el escritorio y seleccione AMD Radeon Software.
  • Vaya a Pantalla y luego seleccione Crear o Ajustar configuración de frecuencia de actualización.
  • En el cuadro Frecuencia de actualización (Hz), escriba 144 y luego aplique o guarde la configuración.

En una configuración, esto puede parecer un poco problemático, pero tras reiniciar o reajustar la configuración, suele funcionar correctamente. Solo recuerda que la compatibilidad de hardware y la compatibilidad con cables siguen siendo fundamentales.

Resumen

Una vez comprobado y configurado todo lo anterior, el monitor debería funcionar a 144 Hz. Claro que pueden surgir problemas: controladores, cables o incluso peculiaridades de Windows podrían interferir. Pero la mayoría de las veces, solo es cuestión de asegurarse de que todo sea compatible y esté configurado correctamente. Ojalá esto ayude a alguien a superar esa sensación de lag.

Resumen

  • Verifique que su monitor admita 144 Hz.
  • Utilice cables de alta calidad (DisplayPort 1.2+/Dual-Link DVI).
  • Verifique y configure la frecuencia de actualización en Windows y el software de GPU.
  • Utilice los paneles de control del controlador de gráficos para obtener más control si es necesario.

Reflexiones finales

Con suerte, esto solucionará esos problemas. Normalmente, solo se trata de un pequeño error en la configuración o del cable equivocado. Una vez que esté todo alineado, la pantalla suave y sedosa debería verse mucho más cerca que antes. Funcionó en la mayoría de las configuraciones probadas; crucemos los dedos para que te sirva también.