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Cómo reducir eficazmente el uso de RAM en Windows

February 14, 2026 5 minutos de lectura Updated: February 14, 2026

Ejecutar muchas aplicaciones a la vez puede hacer que la RAM pida clemencia. A veces, incluso después de cerrar programas, la memoria se mantiene alta o las aplicaciones se ralentizan. No siempre es evidente qué aplicaciones o servicios están consumiendo recursos, especialmente con procesos en segundo plano o extensiones del navegador que consumen más RAM de la que deberían. Dado que Windows puede ser bastante taimado al asignar memoria, intentar solucionar esto puede parecer una locura. Esta guía tiene como objetivo ayudar a reducir el uso de RAM de forma eficaz y, con suerte, hacer que el sistema funcione con mayor fluidez, especialmente si notas retrasos o ralentizaciones durante el uso normal.

Cómo reducir el uso de RAM en Windows

Deshabilitar aplicaciones en segundo plano y el inicio

Este es un clásico y parece necesario. Muchas aplicaciones se inician automáticamente sin necesidad. Siguen ejecutándose, consumiendo RAM en segundo plano, lo cual puede acumularse con el tiempo. Aquí te explicamos cómo eliminar los problemas habituales y evitar que algunos se inicien al iniciar:

Presione Ctrl + Shift + Escpara abrir el Administrador de tareas.
Vaya a la pestaña Procesos y luego seleccione cualquier aplicación o proceso innecesario que esté usando una parte de la memoria, especialmente aquellos que no esté usando activamente.
Haz clic en Finalizar tarea en las que hayas identificado. A veces, las aplicaciones no se cierran inmediatamente, pero sigue intentándolo, o usa Finalizar tarea para cada una que notes que consume mucha RAM.

Mientras estés aquí, vale la pena revisar la pestaña Inicio. Desactiva las aplicaciones marcadas con un impacto de inicio alto. Esto evita que se inicien inmediatamente después de reiniciar, ahorrando RAM desde el principio.

Recortar extensiones del navegador y administrar pestañas

Los navegadores, especialmente Chrome o Firefox, pueden consumir mucha RAM. Extensiones, cookies, pestañas abiertas…todo se acumula. Si parece lento o notas que tu sistema se ralentiza, prueba a reducir el consumo:

Abra la configuración de su navegador.
Vaya al menú Extensiones o Complementos.
Elimina o deshabilita cualquier extensión que ya no uses o que no necesites.

Con más pestañas abiertas, el uso de RAM puede dispararse. Mantener un número razonable de pestañas abiertas puede marcar la diferencia. Además, considera cambiar a un navegador con menos RAM si la RAM es un problema constante, como Vivaldi o Brave, si Chrome es demasiado pesado.

Pausar o programar actualizaciones de Windows

Saber que las actualizaciones de Windows pueden aumentar el uso de memoria no es ninguna novedad; es un poco extraño, pero cierto. Normalmente, durante las actualizaciones, el Administrador de tareas puede no mostrar el alto uso de memoria en las aplicaciones, pero sí verás el proceso de Windows Update ejecutándose en segundo plano. Esto ocurre especialmente durante los lanzamientos o descargas importantes.

En algunas configuraciones, las actualizaciones de Windows consumen mucha RAM durante las fases de descarga e instalación, lo que ralentiza todo lo demás. El truco está en pausar las actualizaciones y programarlas cuando el PC no esté ocupado:

Presione Windows + R, escriba services.mscy presione Enter.
Busque Windows Update, haga doble clic en él y luego presione Detener.
Vaya a Configuración > Actualización de Windows y haga clic en Pausar actualizaciones durante 7 días o elija un período de tiempo adecuado.

Recuerda que las actualizaciones son importantes, así que hazlo solo temporalmente. Si ves que se consume mucha RAM durante las actualizaciones, probablemente sea por eso. Programar actualizaciones para cuando el PC esté inactivo puede ayudar a evitar retrasos durante las horas de trabajo.

Utilice el Administrador de PC de Microsoft para borrar archivos temporales

Los archivos temporales o la caché persistente consumen mucha RAM. El Administrador de PC de Microsoft está bastante infravalorado: es gratuito y sencillo. Limpia la memoria, los archivos temporales y mejora el rendimiento con un solo clic:

Dirígete a Microsoft Store e instala PC Manager.
Inícialo y haz clic en “Impulsar”. Observa cómo se reducen la memoria y los archivos temporales; es bastante satisfactorio.
Habilite Smart Boost en la configuración para la limpieza automática cuando sea necesario.

En algunos sistemas, darle un impulso rápido borra manualmente una porción de RAM que parecía estar estancada. Considéralo una limpieza rápida para la salud mental de tu computadora.

Actualice la RAM física si es necesario

Si todos estos pasos siguen haciendo que tu sistema se sienta lento o que tu RAM se llene al máximo durante el uso normal, es posible que el hardware sea el problema. Actualizar la RAM es realmente revolucionario. He visto portátiles antiguos con 8 GB que empiezan a fallar al realizar múltiples tareas, especialmente con flujos de trabajo con mucho uso del navegador o edición multimedia. Añadir 8 GB o más ayuda a mantener la fluidez.

Y si la actualización física no es una opción, no te olvides de la VRAM (la memoria dedicada de tu GPU), especialmente si juegas o trabajas con gráficos. Windows usa memoria virtual almacenada en tu disco, que es más lenta, pero ayuda a evitar bloqueos totales cuando se agota la RAM.

En resumen, estos pasos podrían no solucionar todo al instante, pero deberían ayudar a reducir el uso constante de RAM, especialmente en situaciones de alta demanda. A veces, una combinación de cerrar aplicaciones, administrar extensiones del navegador, programar actualizaciones y usar herramientas de rendimiento realmente marca la diferencia.

Resumen

Cierre las aplicaciones innecesarias y los procesos en segundo plano a través del Administrador de tareas.
Deshabilite las aplicaciones de inicio innecesarias para evitar la descarga de RAM durante el arranque.
Recorte las extensiones y pestañas del navegador: menos es más.
Pausar las actualizaciones de Windows durante períodos de mucho trabajo.
Utilice Microsoft PC Manager para limpiar archivos temporales y realizar mejoras rápidas.
Considere actualizar la RAM para tareas multitarea pesadas o que consumen muchos recursos.

Resumen

Reducir el uso de RAM no siempre es sencillo, especialmente con la asignación de memoria impredecible de Windows. Pero métodos probados como cerrar aplicaciones en segundo plano, administrar las extensiones del navegador y usar algunas herramientas integradas pueden ser de gran ayuda. Si el sistema sigue funcionando lento después de esto, las actualizaciones de hardware podrían ser la solución. No todos los sistemas son iguales, y a veces simplemente se necesita más RAM para que todo siga funcionando. Con suerte, esto mejorará el rendimiento de al menos un sistema, y el tiempo ahorrado merecerá la pena.