Omasta kehosta huolehtiminen ylläpitää myös terveempää mieltä ja parantaa elämänlaatuasi. Mutta mitä sinun pitäisi tehdä, jos et pidä kuntosalilla käymisestä? Koska Android on ensimmäinen asia, jonka näemme noustessamme sängystä ja kannamme sitä mukanamme minne tahansa, miksi et muuttaisi sitä kuntomittariksi?
Google Play -kaupasta on saatavilla useita Android-sovelluksia, jotka voivat muuttaa Android-älypuhelimesi täydelliseksi kuntomittariksi. Suurin osa Androidin kuntosovelluksista oli saatavilla ilmaiseksi, mutta niillä on valinnaisia sovelluksen sisäisiä ostoksia.
Parhaat sovellukset, jotka tekevät Androidistasi täydellisen kuntoseurannan
Tästä syystä, jos haluat muuttaa Androidistasi kuntoseurantalaitteen, tämä opas saattaa olla hyödyllinen. Tässä on parhaat sovellukset, joilla voit muuttaa Android-laitteestasi kuntoseurannan. Aloitetaan.
1. MyFitnessPal
Suurimman ruokatietokannan (yli 6 000 000 ruokaa) ansiosta se on hämmästyttävän nopea ja helppokäyttöinen kalorilaskuri, jonka avulla voit pudottaa ylimääräisiä kiloja.
Tämä on yksi parhaista ja tunnetuimmista sovelluksista, joka laskee otetut kalorit. Miljoonat käyttäjät ja kuntosalikouluttajat käyttävät nyt tätä sovellusta.
2. Google Fit
Sovellus on Google Inc:ltä. Sen etuna on, että se voi seurata mitä tahansa toimintaa, jota suoritat pitäessäsi puhelinta. Se esimerkiksi pitää kirjaa, kun kävelet, juokset ja teet mitä tahansa muuta päivän aikana.
Se antaa myös reaaliaikaisen tilan juoksuille, kävelyille ja ratsastuksille, mikä auttaa pysymään motivoituneena kentällä. Tämä on pakollinen sovellus, jos etsit kuntoseurantasovellusta.
3. 7 minuutin harjoitus
Tämä sovellus tarjoaa harjoituksia, jotka perustuvat McMaster Universityn tutkimukseen , Hamilton, Ontario, ja sen mukana tulee virtuaalinen kouluttaja, joka motivoi sinua. Tämä on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat laihtua mahdollisimman pian.
Tämä tarjoaa 7 minuutin harjoituksen päivässä, jolloin voit harjoitella vatsalihaksia, rintakehää, reisiä ja jalkoja. Siinä on täydellinen sarja harjoituksia, jotka ovat erittäin suosittuja nopeassa painonpudotuksessa.
4. RunKeeper
RunKeeper on täydellinen sovellus niille, jotka haluavat juosta pysyäkseen kunnossa. Voit helposti tehdä ennalta suunniteltuja harjoituksia ja kuntoharjoituksia seurattavaksi säännöllisesti.
Se tallentaa tietoja aktiviteeteistasi ja näyttää yksityiskohtaiset tilastot, kuljetun matkan, juoksun suorittamiseen käytetyn ajan ja jopa sykkeesi harjoituksen aikana.
5. Tarkista kehon rasva: BMI-laskin
Monet teistä saattavat laskea BMI:täsi, ja tämä sovellus on sinulle, koska se voi laskea BMI:si helposti ja antaa tarkkoja tuloksia. Kehon rasvaprosentti on arvioitu BMI:stä käyttämällä Deurenbergin ja työtovereiden laatimaa kaavaa.
6. Idea
Hevy on Android-sovellus, joka väittää olevansa paras ja hyödyllisin harjoitusseuranta kaikille. Sovelluksen avulla voit kirjata kuntosaliharjoittelusi ja saada laajoja tilastoja suoritustasi ajan mittaan.
Se tarjoaa myös alustan liittyä kasvavaan urheilijayhteisöön. Sovellus voi kirjata erilaisia harjoitustyyppejä, kuten raskaan painonnostoa, voimannostoa, olympiaharjoituksia, voimaharjoituksia ja paljon muuta.
Hevy sopii erinomaisesti myös kehonpainoharjoitteluun, kuten liikuntaharjoitteluun, kardioseurantaan ja HIITiin.
7. 5K Running Trainer
Todistettu C25K (Couch to 5K) -ohjelma on suunniteltu kokemattomille juoksijoille, jotka ovat vasta aloittamassa harjoitusrutiinia. Suunnitelman rakenne estää uusia juoksijoita luovuttamasta ja samalla haastaa jatkamaan eteenpäin.
C25K toimii, koska se alkaa juoksun ja kävelyn sekoituksella ja kehittää vähitellen voimaa ja kestävyyttä täyteen 5K-juoksuun.
8. Veden juomamuistutus
Juotko tarpeeksi vettä koko päivän? Luulen, että sanot ei. Tämä on paras sovellus, joka puhelimessasi voi olla, koska se muistuttaa sinua juomaan vettä oikeaan aikaan ja seuraa veden juontitottumuksiasi.
Tämä sovellus sisältää mukautettuja kuppeja, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena juomaan vettä. Se määrittää myös juomaveden alkamis- ja päättymisajat koko päiväksi. Riittävän veden juominen on parasta pysyä kunnossa ja kunnossa, joten tämän sovelluksen käyttäminen puhelimessasi on hyvä valinta.
9. Askelmittari
”Askelmittari” tallentaa kävelemiesi askelten määrän ja näyttää ne uudelleen sekä polttamiesi kalorien määrän, matkan, kävelyajan ja nopeuden tunnissa.
Sitä on helppo käyttää. Kun painat käynnistyspainiketta, sinun on pidettävä älypuhelinta kuten aina ja käveltävä.
10. Strava
Tämä on toinen paras kuntosovellus, jota Android-käyttäjät rakastavat. Tämän sovelluksen avulla voit seurata kuntoilurutiinejasi. Se auttaa myös käyttäjiä seuraamaan matkaa, nopeutta ja poltettuja kaloreita.
Voit myös jakaa edistymisraportit ystäviesi kanssa ja motivoida heitä ylläpitämään terveellistä rutiinia.
Nämä ovat parhaita Android-sovelluksia, jotka voivat muuttaa puhelimestasi täydellisen kuntoseurantalaitteen. Jos haluat ehdottaa muita fitness-seurantasovelluksia Androidille, jätä sovelluksen nimi alla oleviin kommentteihin.
Vastaa