Come iniziare a usare Apple Watch: una guida passo passo per principianti

Se hai appena ricevuto un nuovo Apple Watch, in realtà c’è molto di più da fare che dare un’occhiata all’ora: è fondamentalmente un piccolo computer, un personal trainer e un hub di notifiche, tutto in uno. Configurarlo correttamente, imparare a usare i pulsanti principali e personalizzare il quadrante può sembrare complicato all’inizio, soprattutto quando si cerca di capire come ricevere notifiche o iniziare un allenamento senza dover armeggiare con i menu. Ma una volta presa la mano, tutte queste funzioni iniziano a diventare una seconda natura. Questa guida ti aiuterà a concentrarti sull’essenziale, così potrai usare il tuo Apple Watch per semplificarti la vita, anziché limitarti a un accessorio da polso.

Come configurare e iniziare a usare Apple Watch

Configura il tuo Apple Watch

• Quando lo accendi per la prima volta, prendi il tuo iPhone e avvicinalo all’orologio. Sull’iPhone, dovresti vedere una richiesta di associazione del dispositivo. Segui le istruzioni sullo schermo: è sorprendentemente semplice. Puoi scegliere di ripristinare da un backup se hai già utilizzato un Apple Watch in precedenza, oppure di configurarlo come nuovo. Durante la configurazione, potrai decidere cose come l’attivazione di Siri, i servizi di localizzazione, il layout delle app e l’impostazione di un codice di accesso. Se ti senti sofisticato, impostare un codice di accesso sicuro ora aiuta a proteggere tutti i tuoi dati sanitari privati.

Impara i pulsanti e i gesti

Quei due pulsanti sono un po’ strani, ma fondamentali per la navigazione. La Digital Crown non serve solo per scorrere: premendola si torna alla schermata Home, ruotandola si zooma o scorre, e tenendola premuta si richiama Siri. Il pulsante laterale consente di accedere rapidamente al dock con le app recenti o di spegnere l’orologio. Scorrere sullo schermo è come su qualsiasi smartphone, ma sull’orologio si scorrono le notifiche, i menu o il quadrante. Si tratta semplicemente di familiarizzare con le azioni di ogni gesto perché, all’inizio, può essere un po’ complicato passare dalle notifiche all’app di allenamento senza cliccare su tutto in ordine casuale.

Personalizza il quadrante del tuo orologio

• Tieni premuto il quadrante finché non entra in modalità di modifica. Quindi, scorri verso sinistra o destra per provare stili diversi, oppure tocca Personalizza per modificare colori e complicazioni. Le complicazioni sono quei piccoli frammenti di informazioni, come meteo, calendario o durata della batteria, disegnati sul quadrante dell’orologio che mostrano informazioni utili a colpo d’occhio. Potresti dedicare qualche minuto a cambiare le complicazioni in modo che sembrino effettivamente personalizzate senza essere disordinate. Se desideri uno stile o un aspetto specifico, ricorda che puoi salvare più quadranti e passare rapidamente da uno all’altro.

Controlla le notifiche e le risposte rapide

• Scorri verso il basso dall’alto del quadrante per visualizzare tutti gli avvisi recenti. A volte le notifiche sono utili, a volte distraggono, ma questo gesto è il tuo punto di riferimento per una rapida occhiata. Da qui, puoi rispondere ai messaggi con dettatura vocale, emoji o risposte predefinite, ignorare gli avvisi o persino disattivare l’audio delle notifiche delle app se il rumore diventa troppo forte. In una configurazione che ho provato, continuavo a ignorare alcuni avvisi per sbaglio perché scorrevo un po’ troppo aggressivamente, quindi forse è meglio andarci piano finché non ci si abitua.

Inizia a monitorare il fitness e l’attività quotidiana

• Apri l’ app Allenamento per iniziare sessioni di corsa, ciclismo, camminata o nuoto. Tiene traccia automaticamente della frequenza cardiaca, delle calorie bruciate e della distanza percorsa. Gli anelli Attività (Muoviti, Allenati e In piedi) ti aiutano a rimanere motivato. Inizialmente, può sembrare strano vedere i tuoi progressi in tempo reale, ma è sorprendentemente motivante. Ho scoperto che anche gli orologi Wear OS o Samsung lo fanno, ma l’Apple Watch è semplicemente perfetto per l’esperienza utente. Aspettati una vibrazione quando stai per toccare un anello o devi alzarti, il che è piuttosto utile se sei incollato alla scrivania tutto il giorno.

Monitora e analizza i tuoi dati vitali

• Il monitoraggio della salute è ciò che distingue Apple Watch. Registra costantemente la frequenza cardiaca, misura i livelli di ossigeno nel sangue e monitora persino il sonno se lo indossi durante la notte. Per informazioni più approfondite, apri l’ app Salute sul tuo iPhone, perché tutti questi dati vengono sincronizzati lì. La Serie 4 e i modelli successivi supportano anche le registrazioni ECG, che possono essere utili se sei preoccupato per l’aritmia. Onestamente, non so perché funzioni, ma controllare l’HRV (variabilità della frequenza cardiaca) sull’orologio fornisce un quadro più completo dello stress o del recupero: qualcosa che all’inizio sembrava complicato, ma ora capisco perché è importante.

Comunicare da remoto: chiamate e messaggi

• Se hai una connessione cellulare, puoi rispondere alle chiamate, rispondere o inviare messaggi vocali direttamente dall’orologio. Altrimenti, utilizza la connessione del tuo iPhone. Puoi dettare una risposta rapida, usare messaggi predefiniti o toccare le emoji. Suggerimento rapido: su alcune configurazioni, rispondere alle chiamate direttamente sull’orologio è incredibilmente fluido, ma su altre la qualità audio non è delle migliori.È un po’ un incostante, a seconda dell’ambiente.

Paga subito con Apple Pay

• Configura Apple Pay tramite l’app Wallet sul tuo iPhone. Una volta impostato, premi due volte il pulsante laterale dell’orologio, avvicinalo al terminale per carte e voilà, pagamento rapido.È sorprendentemente semplice e più sicuro che cercare il portafoglio. Per alcuni terminali di pagamento, funziona anche se l’iPhone non è nelle vicinanze, ma solo sulle carte memorizzate sull’orologio, il che rappresenta una svolta per una sosta veloce al bar.

Ascolta i tuoi brani e podcast preferiti

• Associa le tue cuffie Bluetooth e gestisci le playlist tramite l’app Musica. Puoi riprodurre in streaming direttamente se hai un modello con connessione cellulare o se hai sincronizzato le playlist offline. Ho passato momenti frustranti cercando di collegare le cuffie Bluetooth per la prima volta, perché ovviamente l’interfaccia di Apple non è perfettamente intuitiva nel passaggio da un dispositivo all’altro, ma una volta impostata, funziona piuttosto bene.

Parla con Siri per attività immediate

• Solleva il polso o tieni premuta la Digital Crown, quindi pronuncia “Ehi Siri” o parla dopo averla tenuta premuta. Siri è sorprendentemente capace: promemoria, indicazioni, risposte alle domande e persino l’impostazione di sveglie.È un po’ fastidioso che a volte non ti senta bene, ma questa è la natura dei comandi vocali in ambienti rumorosi.

Accesso rapido a meteo e mappe

• Tocca o scorri per aprire l’ app Meteo e visualizzare le condizioni meteo e le previsioni del tempo. Per le indicazioni stradali, apri l’ app Mappe ; l’orologio emette dei leggeri tocchi per avvisarti quando è il momento di svoltare, il che è piuttosto utile, ma può anche distrarre un po’ se stai prestando attenzione al traffico.

Scarica app ed estendi funzionalità

• Apri l’ App Store sul tuo orologio o iPhone. Molte app come Spotify, Strava o Outlook hanno versioni dedicate per l’orologio. Installarle è semplice, ma a volte è necessario sincronizzare manualmente le nuove app o aggiornare quelle esistenti, soprattutto se si utilizza il Wi-Fi anziché il Bluetooth. Mi è capitato che le app non si caricassero correttamente finché non riavviavo l’orologio o non eseguivo nuovamente la disassociazione e la riparazione: spero che tutto vada meglio con gli aggiornamenti.

Sblocco dei dispositivi e sicurezza

Sblocca automaticamente il tuo iPhone con il tuo orologio

• Vai su Impostazioni > Face ID e codice, quindi scorri verso il basso fino a Sblocca con Apple Watch. Attivala per far sì che l’orologio sblocchi il telefono quando lo indossi. Non so perché, ma a volte questa funzione non funziona al primo tentativo con alcune configurazioni, quindi aspettati qualche piccolo problema. Assicurati inoltre che l’orologio sia sbloccato e al polso.

Usa il tuo Watch per sbloccare il tuo Mac

• Sul tuo Mac, vai al menu Apple > Impostazioni di Sistema (o Preferenze di Sistema) > Sicurezza e Privacy > seleziona Usa Apple Watch per sbloccare le app e il tuo Mac. Inserisci la password del tuo Mac se richiesta. Quindi, se indossi l’orologio, si sbloccherà senza problemi, il che renderà più sopportabile l’inserimento della password per le app del Mac.

SOS di emergenza rapida

• Tieni premuto il pulsante laterale finché non compare il cursore SOS Emergenze. Continua a tenerlo premuto finché non chiama i servizi di emergenza e condivide la tua posizione con i contatti designati.È un po’ strano quanto sia fluido: a volte sembra eccessivo, ma prevenire è meglio che curare, no?

Monitoraggio del sonno semplificato

• Indossa l’orologio durante la notte e monitorerà la durata e la qualità del tuo sonno. L’app Sonno integra le tue routine, mostrando per quanto tempo hai dormito e i tuoi ritmi nel tempo. Non sono entusiasta dei rigidi orari del sonno, ma è utile per vedere quanto sia effettivamente pessimo il tuo sonno dopo qualche notte in cui lo hai ignorato.

Controllo della casa intelligente dal tuo polso

• Se configuri l’app Casa, puoi spegnere le luci, chiudere le porte o regolare i termostati direttamente dall’orologio. Onestamente, è semplicemente più facile che tirare fuori il telefono, soprattutto quando sei sdraiato o a letto. Assicurati solo che i tuoi dispositivi domestici siano compatibili con HomeKit, altrimenti non servirà a molto.

Trova i tuoi dispositivi smarriti

• Se perdi l’iPhone, scorri verso l’alto sul quadrante per aprire il Centro di Controllo e tocca l’icona del telefono. L’iPhone emetterà un forte segnale acustico (una sorta di soddisfazione per chi è smemorato come me) e ti aiuterà a ritrovarlo più velocemente. A volte ci vuole un secondo per farlo funzionare, soprattutto se il telefono è in una borsa o sotto una pila di vestiti, ma di solito è più veloce che chiamarlo ripetutamente.

Chat istantanea con Walkie-Talkie

• Questo è fondamentalmente il modo più veloce per chattare con un altro utente Apple Watch. Apri l’app Walkie-Talkie, scegli un contatto nelle vicinanze e premi per parlare.È semplice e sorprendentemente divertente, un po’ come un moderno walkie-talkie, ma al polso. Tieni presente che non funziona se uno dei due non ha una connessione internet decente.

Gestisci la durata della batteria

• Scorri verso l’alto per visualizzare la percentuale di batteria. Quando è quasi scarica, attiva la modalità Riserva di carica (tieni premuto il pulsante laterale, quindi tocca Riserva di carica).In questo modo, l’orologio si trasforma in un semplice orologio fino a quando non puoi ricaricarlo di nuovo. La ricarica è più semplice con il caricabatterie magnetico in dotazione: basta collegarlo prima di andare a letto se vuoi tenerlo acceso tutti i giorni. In alcune occasioni, ho notato che la batteria dura più a lungo se riduco la luminosità o disattivo l’aggiornamento delle app in background, ma non è del tutto evidente quanto questo aiuti effettivamente.

Rimani al sicuro e connesso durante gli allenamenti

• Per la corsa all’aperto o il ciclismo, l’orologio include il rilevamento delle cadute e degli urti. Se rileva un impatto violento, può allertare i contatti di emergenza.È un po’ strano, perché su una configurazione ha funzionato all’istante, mentre su un’altra ci ha messo un po’ più di tempo ad attivarsi, probabilmente a causa di qualche anomalia del software. In ogni caso, è una buona rete di sicurezza per gli amanti delle avventure all’aria aperta.

Suggerimenti professionali per sfruttare al meglio il tuo Apple Watch

• Tieni aggiornato il tuo orologio; è in quel momento che Apple spesso introduce nuove funzionalità o correzioni di bug. Altrimenti, fai le solite cose: usa la modalità “Non disturbare” per silenziare gli avvisi quando non vuoi essere disturbato, soprattutto durante le riunioni o mentre dormi. Riorganizza le app in griglia o elenco perché cercare quell’app in un mare di icone non è divertente. Regola luminosità e volume per prolungare la durata della batteria, soprattutto se hai in programma una lunga giornata all’aperto. E se vuoi accedere rapidamente alle attività frequenti, imposta delle scorciatoie tramite l’app Comandi Rapidi sull’iPhone.

Domande frequenti rapide