Come riprendere un allenamento con Apple Watch: 8 metodi efficaci

Sbagliare nel tracciamento degli allenamenti è davvero fastidioso. A volte, l’allenamento si blocca in modalità pausa e non si sa come ripristinarlo senza riavviare l’intera sessione. Soprattutto se si è fatto affidamento sulla pausa automatica o si è accidentalmente premuto il pulsante di pausa a metà di una sessione di corsa o di ciclismo, è piuttosto frustrante se l’orologio si rifiuta di riprendere facilmente la pausa. Questi problemi sembrano presentarsi in modo casuale su diverse versioni di watchOS e hardware, quindi conoscere qualche trucco può risparmiarsi un sacco di problemi. Questa guida illustra metodi pratici per riprendere gli allenamenti su Apple Watch, così non dovrete più chiedervi se l’allenamento è bloccato per sempre. Aspettatevi una manciata di opzioni, dai semplici swipe ai riavvii forzati, e persino sapere come modificare le impostazioni per esperienze più fluide. Inoltre, mantenere il sistema aggiornato può aiutare a prevenire questi mal di testa fin dall’inizio. Ecco come tornare in carreggiata, letteralmente.

Come riprendere l’allenamento con Apple Watch?

Scorri per riprendere nella schermata di allenamento

• Quando l’allenamento viene messo in pausa, il modo più rapido è scorrere verso destra sul display dell’allenamento e toccare ” Riprendi”. Sembra ovvio, ma a volte è facile dimenticare o saltare questo passaggio, soprattutto se lo schermo si spegne o lampeggia. Nella maggior parte delle versioni più recenti di watchOS, quella piccola diapositiva viene visualizzata subito dopo la pausa, quindi provatela.È il metodo più semplice e diretto, a patto che lo schermo non sia bloccato o non risponda. Di solito funziona bene per la maggior parte delle attività, ma a volte ho notato che sembra che l’orologio ignori quel tocco, soprattutto se è stato in pausa per molto tempo o se è un po’ lento. In ogni caso, dovrebbe essere la prima mossa.

Premere entrambi i pulsanti (corona digitale + pulsante laterale)

• Una classica soluzione rapida: premere contemporaneamente la Corona Digitale e il pulsante laterale. Non serve solo per spegnere o acquisire screenshot, ma anche per alternare alcuni stati dell’allenamento. In alcune configurazioni, premendo di nuovo entrambi i pulsanti si riattiva e si riprende il monitoraggio. Sembra strano, ma è praticamente come reinviare un comando all’orologio. Una rapida scorciatoia hardware che spesso funziona quando il touchscreen non è collaborativo.È un po’ come un riavvio per l’allenamento. Su alcuni modelli o versioni precedenti di watchOS, è sorprendentemente affidabile. Tieni presente che sugli orologi più recenti o quando il software presenta bug, potrebbe non funzionare immediatamente: potrebbe essere necessario un riavvio.

Force Touch (versioni precedenti di watchOS)

• Se il tuo dispositivo utilizza una versione precedente di watchOS che supporta ancora il Force Touch, una pressione decisa sulla schermata di allenamento può rivelare un menu nascosto, inclusa l’ opzione Riprendi.È un po’ nascosta e, a dire il vero, mi è capitato solo a volte di non riuscire a utilizzarla. Il problema è che Apple ha rimosso il Force Touch negli aggiornamenti più recenti, quindi se il tuo orologio è più recente, salta questo metodo. Per chi usa ancora watchOS 5 o 6, provalo. Basta premere con forza sullo schermo e, se si apre il menu, tocca Riprendi. A volte, l’orologio ha bisogno solo di una spinta come questa, soprattutto quando i controlli touch non vengono registrati correttamente.

Sugli orologi più recenti questa funzione non è più disponibile, quindi non perdere tempo a provarla.

Utilizzare la pausa automatica e la ripresa automatica

Questa è una novità assoluta, soprattutto se fai cardio, corri o vai in bicicletta. Se hai attivato la pausa automatica nelle impostazioni di allenamento, l’Apple Watch si metterà automaticamente in pausa quando ti fermi (ad esempio al semaforo o per una breve pausa) e dovrebbe riprendere quando riprendi a muoverti. A volte, però, non rileva correttamente il movimento e l’allenamento rimane in pausa anche quando non dovrebbe. Per attivare o disattivare questa opzione:

• Sul tuo Apple Watch: vai su Impostazioni > Allenamento > Pausa automatica.
• Sul tuo iPhone: apri l’ app Watch > Il mio Watch > Allenamento > Pausa automatica.

Assicurarti che questa opzione sia abilitata può evitare che l’allenamento si blocchi inaspettatamente, oppure, a volte, disattivarla può essere utile se causa problemi di pausa. Sembra controintuitivo, ma in alcune configurazioni la pausa automatica non funziona correttamente. E ricorda che su molti dispositivi, se metti in pausa manualmente, la ripresa automatica non sempre prevale su questo.

Riconfigura i promemoria di allenamento

I promemoria per l’allenamento servono più a incoraggiarti a iniziare o interrompere l’allenamento che a riprenderlo, ma possono influenzare il flusso dell’allenamento se compaiono notifiche che ti inducono a metterlo in pausa. Per attivarli:

• Sul tuo Apple Watch: Impostazioni > Allenamento > Promemoria. Attiva /disattiva Promemoria allenamento o Promemoria allenamento a seconda delle tue esigenze.
• Sul tuo iPhone: apri l’ app Watch > Il mio Watch > Allenamento > Promemoria.

A volte queste notifiche possono causare pause accidentali se interrompono l’allenamento, soprattutto nei momenti di maggiore attività o distrazione.

Riprendi gli allenamenti Fitness+ o Meditazione

• Se ti piacciono le sessioni di Fitness+ o di meditazione, la ripresa non si limita all’orologio stesso. Puoi farlo su iPhone, iPad o Apple TV, qualsiasi dispositivo tu stia utilizzando per seguire l’allenamento. Basta toccare ” Riprendi” su quel dispositivo. Ricorda che queste sessioni sono sincronizzate, quindi una volta premuto “Riprendi”, l’Apple Watch dovrebbe riprendere esattamente da dove eri rimasto. A volte la sincronizzazione richiede un secondo, ma di solito funziona senza intoppi. Non c’è bisogno di riavviare l’orologio o di armeggiare con i menu.

Miglioramenti basati sugli aggiornamenti

Una cosa che lascia perplessi molti utenti è come i recenti aggiornamenti di watchOS abbiano reso la ripresa dell’allenamento più intelligente. Ora, se si riprende un allenamento dopo una lunga pausa, l’orologio a volte ripristina il tempo perso o mantiene intatta la mappa del percorso. Sembra banale, ma durante le corse più lunghe o i giri in bicicletta, questo può fare la differenza. Per usufruire di queste funzionalità, basta assicurarsi che l’Apple Watch e l’iPhone associato abbiano il software più recente. Apple continua a modificare l’algoritmo, quindi gli aggiornamenti spesso risolvono “stranezze” e strani bug nella ripresa dell’allenamento.

Forza il riavvio se l’orologio si blocca

• Nel peggiore dei casi, l’orologio non risponde affatto o si rifiuta di riprendere la pausa, anche dopo aver provato tutto. In questo caso, esegui un riavvio forzato. Tieni premuti contemporaneamente il pulsante laterale e la corona digitale per circa 10 secondi finché non compare il logo Apple. A volte, questo resetta qualsiasi cosa stia bloccando l’allenamento in modalità pausa. Un po’ fastidioso, perché è una soluzione un po’ pesante, ma funziona. Ricorda solo che, su alcuni orologi, un riavvio forzato può a volte causare piccoli problemi, quindi usalo solo se assolutamente necessario.

Suggerimenti

• Mantieni aggiornati il ​​tuo orologio e il tuo iPhone, non solo per le funzionalità, ma anche per correggere i bug che possono causare problemi di ripresa.

• Se l’orologio continua a interrompersi in modo casuale, valuta la possibilità di disattivare la pausa automatica: potrebbe rilevare erroneamente un movimento.

• Disattivare le notifiche di allenamento può essere utile anche se causano pause manuali accidentali.

• Per gli utenti Fitness+, ricordate che potete riprendere manualmente la riproduzione direttamente dal vostro iPhone o iPad, il che funziona molto bene soprattutto su Apple TV.

• Pulisci lo schermo di tanto in tanto oppure scorri con più decisione se il tocco non viene registrato, perché ovviamente a volte Apple deve renderlo più difficile del necessario.

Domande frequenti