Perché ho scelto Apple Fitness+ invece di iscrivermi in palestra

Panoramica di Apple Fitness+

Prova coinvolgenti allenamenti guidati con trainer professionisti, playlist musicali integrate e sincronizzazione perfetta di Apple Watch su iPhone, iPad e Apple TV.
Per la maggior parte degli allenamenti è necessaria un’attrezzatura minima, consentendo un allenamento efficace sia a casa che in viaggio.
Apple Fitness+ è conveniente, offre un periodo di prova prolungato e abbonamenti mensili o annuali a prezzi ragionevoli rispetto ai tradizionali abbonamenti in palestra.

Mentre molti si iscrivono in palestra all’inizio di ogni anno, io scelgo un percorso diverso: mi impegno a raggiungere le mie ambizioni di fitness esclusivamente tramite Apple Fitness+. Ecco perché credo che questa scelta funzionerà per me.

Che cos’è Apple Fitness+?

Lanciata a dicembre 2020, Apple Fitness+ è una piattaforma fitness completa, progettata per integrarsi con Apple Watch, che offre allenamenti guidati con musica personalizzata direttamente sullo schermo.

Un trainer Apple Fitness+ in sessione su Apple TV che mostra gli anelli attività. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Mela

Questo servizio all’avanguardia offre una varietà di lezioni on-demand tenute da istruttori esperti, con la possibilità di personalizzare la musica e la scelta dell’istruttore.

Inizialmente richiedeva un Apple Watch, ma ora Fitness+ ha ampliato il suo accesso con l’avvento di iOS 16: un iPhone è ora sufficiente per godere di questa esperienza di fitness. La tua stima delle calorie attive si sincronizza con l’app Fitness anche senza l’orologio, rendendo i tuoi dati di allenamento facilmente accessibili su tutti i tuoi dispositivi.

I vantaggi dell’allenamento a casa

Sebbene gli allenamenti in palestra abbiano i loro vantaggi, potrebbero non essere in linea con la routine o le preferenze di tutti. Molte persone trovano gli ambienti della palestra opprimenti, mentre altri semplicemente non utilizzano tutte le attrezzature fitness disponibili.

Un appassionato di fitness che si allena a casa con un iPhone. — Mela

Al contrario, la flessibilità e la praticità degli allenamenti a casa sono state notevolmente migliorate da servizi come Apple Fitness+. La maggior parte degli esercizi richiede poca o nessuna attrezzatura, il che lo rende un’opzione eccellente per chi cerca di mantenersi in forma senza un abbonamento in palestra. Mentre alcuni allenamenti, come il ciclismo e il canottaggio, richiedono attrezzature specifiche, altri, come lo yoga o il Pilates, possono essere eseguiti senza sforzo con solo un tappetino o dei pesi di base, che sono abbastanza convenienti.

Il meteo non è più una scusa

Il bello di allenarsi a casa è non dover fare i conti con le condizioni atmosferiche. Pioggia o neve non interromperanno la tua routine di fitness.

Questo vantaggio è particolarmente evidente nei mesi invernali, dove il maltempo può rappresentare una seria sfida. Personalmente, vivendo in una zona montuosa, preferisco restare al chiuso durante le giornate nevose per sicurezza, ribadendo che la rimozione delle barriere esterne può aumentare significativamente la costanza dell’esercizio.

Porta le tue lezioni ovunque

Apple Fitness+ è progettato per viaggiare con te. Che tu sia in un parco, in un hotel o a casa di un amico, puoi continuare i tuoi allenamenti senza sforzo.

Persona che pratica yoga in un parco utilizzando Apple Fitness+. — Mela

Questa caratteristica offre un netto vantaggio rispetto alle palestre tradizionali, in particolare quelle indipendenti più piccole, dove lo spazio può essere limitato. Inoltre, Fitness+ ispira l’attività all’aperto attraverso programmi come “Time to Walk” e “Time to Run”, integrando perfettamente il fitness con i grandi spazi aperti.

Non ti alleni mai da solo

La palestra può essere intimidatoria, ma Apple Fitness+ coltiva un ambiente di supporto. Gli allenatori offrono una motivazione costante, fornendo un senso di compagnia durante l’allenamento.

Ogni lezione include modifiche per diversi livelli di abilità, assicurandoti sempre una guida adatta alle tue esigenze. Questo approccio personalizzato elimina la confusione di dover gestire gli allenamenti in modo indipendente, massimizzando al contempo l’efficacia.

Monitoraggio integrato dell’allenamento

Completando un allenamento, i tuoi dati vengono sincronizzati automaticamente con l’app Fitness, fornendo un feedback più accurato rispetto alle attrezzature da palestra tradizionali. Se utilizzi un Apple Watch, queste informazioni sono ancora più precise.

Il monitoraggio in tempo reale mostra i tuoi parametri durante l’allenamento, consentendoti di regolare l’intensità in base alle tue esigenze: vedere l’aumento della frequenza cardiaca può essere un ottimo incentivo a impegnarsi di più.

Tutti i dati sulle calorie bruciate sono integrati in Apple Health, consentendo una facile importazione in altre app per la salute, semplificando la gestione del fitness senza inserimenti manuali dopo ogni sessione.

Fitness+ potrebbe essere una scelta finanziaria più saggia

Apple Watch abbinato a una valuta, che simboleggia il budget per il fitness. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Mela

Apple Fitness+ offre una prova gratuita di un mese che si estende a tre mesi con l’acquisto di dispositivi Apple qualificati. Gli abbonamenti mensili hanno un prezzo di $ 9,99 o $ 79,99 all’anno, il che lo rende un’alternativa interessante alle palestre convenzionali.

Ad esempio, un abbonamento al vicino Planet Fitness parte da 15 $ al mese, ma non comprende i servizi, mentre un livello superiore costa 30 $: nessuna delle due opzioni offre la stessa flessibilità offerta da Fitness+.

L’annullamento di un abbonamento Fitness+ è semplicissimo, puoi farlo tramite le impostazioni del tuo dispositivo, risparmiandoti i potenziali problemi legati alla disdetta dell’abbonamento in palestra.

Mantenersi in forma e in salute per il nuovo anno

Un trainer di Apple Fitness+ guida un allenamento davanti agli Anelli Attività. — Nathaniel Pangaro / How-To Geek | Mela

Sebbene Apple Fitness+ potrebbe non essere adatto a tutti, in particolare a chi non ha dispositivi Apple, rappresenta una valida alternativa alle tradizionali impostazioni della palestra. Con classi diversificate, trainer qualificati e prezzi accessibili, si colloca tra le migliori opzioni di allenamento premium per gli utenti Apple.

Hai già un abbonamento in palestra? Puoi massimizzare i tuoi allenamenti usando Fitness+ insieme a GymKit. La maggior parte delle offerte, tuttavia, si adatta comodamente a una routine casalinga con l’attrezzatura minima necessaria.

Apple Fitness+ si distingue come un mezzo eccellente per mantenere i livelli di attività e realizzare i tuoi buoni propositi di fitness per l’anno nuovo. Scopri come appare una settimana di Apple Fitness+ attraverso la tua esperienza.

Domande frequenti

1. Quanto costa Apple Fitness+?

Apple Fitness+ ha un prezzo di 9,99 $ al mese o 79,99 $ all’anno, il che lo rende un’alternativa conveniente a molti abbonamenti in palestra, con una prova gratuita inclusa.

2. Ho bisogno di un Apple Watch per utilizzare Fitness+?

No, non è più necessario un Apple Watch per accedere ad Apple Fitness+. Puoi utilizzarlo direttamente su un iPhone, iPad o Apple TV.

3. Posso usare Apple Fitness+ fuori casa?

Sì, puoi accedere agli allenamenti Apple Fitness+ ovunque, così potrai integrare facilmente il fitness nei tuoi programmi di viaggio o nelle attività all’aperto.

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