{"id":12946,"date":"2026-02-14T19:19:50","date_gmt":"2026-02-14T19:19:50","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/?p=12946"},"modified":"2026-02-14T19:19:50","modified_gmt":"2026-02-14T19:19:50","slug":"come-abbassare-efficacemente-la-temperatura-della-cpu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/come-abbassare-efficacemente-la-temperatura-della-cpu\/","title":{"rendered":"Come abbassare efficacemente la temperatura della CPU"},"content":{"rendered":"<p>Avere a che fare con una CPU calda \u00e8 un po&#8217; fastidioso, vero? Le ventole rombano come un motore a reazione e speri solo che il tuo PC non inizi a rallentare o a spegnersi improvvisamente. Il raffreddamento non riguarda solo il rumore, ma anche il mantenimento dell&#8217;hardware in buone condizioni e il suo funzionamento fluido. Non tutti vogliono dedicarsi all&#8217;overclocking estremo o alla sostituzione di componenti, ma ci sono alcuni accorgimenti semplici che possono fare una grande differenza. Questa guida illustra passaggi pratici per abbassare le temperature della CPU senza dover ricorrere a una ricostruzione completa o a componenti costosi.<\/p>\n<h2>Come raffreddare la CPU surriscaldata<\/h2>\n<h3>Metodo 1: Gestisci le impostazioni di alimentazione per limitare l&#8217;utilizzo della CPU<\/h3>\n<p>A volte, la CPU funziona al 100% a causa di programmi che non rispondono, malware o semplicemente attivit\u00e0 pesanti. Limitare l&#8217;utilizzo massimo della CPU pu\u00f2 aiutare a mantenerla pi\u00f9 fresca.\u00c8 un po&#8217; strano come l&#8217;impostazione di un limite possa ridurre il calore, ma funziona.\u00c8 meglio applicarlo se si notano temperature elevate durante il gaming o un lavoro che richiede molta potenza alla CPU. Si noter\u00e0 un calo di temperatura piuttosto evidente, di circa 10-15 \u00b0C, perch\u00e9 la CPU non \u00e8 in modalit\u00e0 turbo per tutto il tempo.<\/p>\n<ul>\n<li>Premere <kbd>Win + R<\/kbd>e digitare, <strong><code>powercfg.cpl<\/code><\/strong>quindi premere Invio.<\/li>\n<li>Fai clic su <strong>Modifica impostazioni piano<\/strong> per il tuo profilo di alimentazione attivo, quindi scegli <strong>Modifica impostazioni avanzate di alimentazione<\/strong>.<\/li>\n<li>Scorrere verso il basso fino a <strong>Gestione alimentazione processore<\/strong> ed espanderlo.<\/li>\n<li>Imposta lo <strong>stato massimo del processore<\/strong> al <strong>99%<\/strong> (alcuni optano per il 95% se desiderano limiti pi\u00f9 conservativi) e fai clic su <strong>Applica<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In pratica, questo a volte disattiva i turbo boost e mantiene le temperature sotto controllo. Su alcune configurazioni questa modifica potrebbe essere solo marginale, ma \u00e8 facile e veloce da provare.<\/p>\n<h3>Metodo 2: Annullare l&#8217;overclocking o l&#8217;undervolt<\/h3>\n<p>Se hai overcloccato la CPU, la magia nera, come frequenze di clock pi\u00f9 elevate e voltaggio pi\u00f9 elevato, equivale a temperature pi\u00f9 elevate. Quindi, ridurre o rimuovere completamente l&#8217;OC pu\u00f2 essere di grande aiuto. Lo stesso vale per l&#8217;undervolt: a volte l&#8217;undervolt pu\u00f2 effettivamente portare a temperature migliori senza compromettere le prestazioni, ma se le temperature rimangono elevate, annulla prima le modifiche.<\/p>\n<p>Per le CPU AMD, dovresti usare le opzioni AMD Ryzen Master o BIOS. Se usi Intel, prova Intel XTU o Throttlestop. Accedi a questi strumenti tramite le rispettive app e cerca opzioni per ripristinare le impostazioni predefinite o ridurre velocit\u00e0 di clock e voltaggi.<\/p>\n<p>Curiosit\u00e0: ho provato l&#8217;ottimizzatore di curva di AMD e abbassare le temperature di 15 \u00b0C senza perdere prestazioni era assolutamente fattibile. Non posso lamentarmi.<\/p>\n<h3>Metodo 3: Migliora il flusso d&#8217;aria nel tuo case o laptop<\/h3>\n<p>Questo \u00e8 ovvio ma spesso trascurato. Un buon flusso d&#8217;aria impedisce al calore di accumularsi nell&#8217;area del socket della CPU o all&#8217;interno del case. Se il desktop \u00e8 pieno di cavi o impolverato, le temperature aumenteranno. Lo stesso vale per i laptop: non posizionarli su cuscini o superfici morbide che ostruiscono le prese d&#8217;aria.<\/p>\n<ul>\n<li>Per i computer desktop: assicurarsi che il case si trovi in \u200b\u200buno spazio aperto, non infilato in un angolo o in un angolo pieno di oggetti.<\/li>\n<li>Assicuratevi di avere abbastanza ventole, almeno 3 in una configurazione mid-tower: aspirazione frontale, scarico posteriore e, se possibile, scarico superiore. Verificate che le ventole siano orientate correttamente: aspirazione frontale\/inferiore e scarico posteriore\/inferiore.<\/li>\n<li>Pulisci regolarmente le prese d&#8217;aria e le ventole: l&#8217;accumulo di polvere \u00e8 un killer silenzioso per le prestazioni di raffreddamento.<\/li>\n<li>Per i laptop, valuta l&#8217;acquisto di un pad di raffreddamento.\u00c8 economico e pratico, e inoltre migliora il flusso d&#8217;aria sotto lo chassis.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Metodo 4: pulire e riapplicare la pasta termica<\/h3>\n<p>Questo \u00e8 un po&#8217; pi\u00f9 approfondito, ma pu\u00f2 far scendere notevolmente le temperature della CPU. Quando la pasta termica si secca o si sporca, non trasferisce bene il calore, causando temperature pi\u00f9 elevate e ventole rumorose. Pulire la vecchia pasta e sostituirla con una nuova pu\u00f2 fare un&#8217;enorme differenza.<\/p>\n<p>Per farlo, avrai bisogno di alcol isopropilico (&gt;90%), un panno morbido o dei cotton fioc e della pasta termica (come Arctic MX-4 o Noctua NT-H1).Se ti senti a tuo agio nell&#8217;aprire il PC o il laptop, sgancia il dissipatore, pulisci con cura la vecchia pasta e applica una piccola quantit\u00e0 di nuova pasta termica, grande quanto un pisello, prima di richiudere il tutto.<\/p>\n<p>Se non sei sicuro, consulta i tutorial: sono disponibili numerose guide per tutti i tipi di dissipatori e laptop. Ricorda solo che pulire e riapplicare la pasta termica ogni due anni \u00e8 praticamente la manutenzione base per tenere sotto controllo le temperature.<\/p>\n<h2>Incartare<\/h2>\n<p>In sostanza, se vuoi evitare che la tua CPU si trasformi in una padella, inizia con modifiche alla potenza e al flusso d&#8217;aria. Anche riapplicare la pasta termica non dovrebbe essere sottovalutato: \u00e8 una soluzione sorprendentemente efficace. Aggiornare i dissipatori o le ventole \u00e8 il passo successivo se le temperature rimangono ostinatamente alte, soprattutto per le configurazioni overclockate. Tutti questi trucchi non faranno funzionare la tua CPU per sempre a temperatura ambiente, ma aiuteranno sicuramente a evitare il thermal throttling e a ridurre il rumore delle ventole.<\/p>\n<h2>Riepilogo<\/h2>\n<ul>\n<li>Limita l&#8217;utilizzo della CPU tramite le impostazioni di alimentazione per abbassare le temperature<\/li>\n<li>Rimuovere o ridurre l&#8217;overclocking\/undervolting<\/li>\n<li>Migliorare il flusso d&#8217;aria del case o del laptop con ventole o pad di raffreddamento<\/li>\n<li>Pulisci e riapplica la pasta termica sul dissipatore della CPU<\/li>\n<li>Aggiornare l&#8217;hardware di raffreddamento se necessario<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Incartare<\/h2>\n<p>Speriamo che uno o pi\u00f9 di questi metodi riducano il calore e mantengano il PC in buone condizioni. Non richiedono spese folli o infinite modifiche, solo un po&#8217; di pazienza e qualche attrezzo. A volte, sono le soluzioni pi\u00f9 semplici a funzionare meglio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avere a che fare con una CPU calda \u00e8 un po&#8217; fastidioso, vero? Le ventole rombano come un motore a reazione e speri solo che il tuo PC non inizi a rallentare o a spegnersi improvvisamente. 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