{"id":9976,"date":"2025-09-04T06:55:40","date_gmt":"2025-09-04T06:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/?p=9976"},"modified":"2025-09-04T06:55:40","modified_gmt":"2025-09-04T06:55:40","slug":"come-monitorare-i-tuoi-passi-usando-apple-watch-4-semplici-metodi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/come-monitorare-i-tuoi-passi-usando-apple-watch-4-semplici-metodi\/","title":{"rendered":"Come monitorare i tuoi passi usando Apple Watch: 4 semplici metodi"},"content":{"rendered":"

Monitorare i propri passi con un Apple Watch \u00e8 in realt\u00e0 piuttosto semplice, ma impostarlo correttamente a volte pu\u00f2 essere un problema. Alcuni notano che il conteggio dei passi non corrisponde alla loro attivit\u00e0 effettiva, o forse vogliono solo dare un’occhiata veloce senza dover scorrere i menu. La buona notizia \u00e8 che, con qualche piccolo accorgimento, \u00e8 possibile ottenere un buon controllo sui propri movimenti quotidiani. Non \u00e8 una scienza missilistica, ma per come funziona l’ecosistema Apple, \u00e8 necessario assicurarsi che tutto sia sincronizzato correttamente e che l’orologio sia in perfette condizioni.<\/p>\n

Ecco il punto: il tuo Apple Watch registra i passi, ma non direttamente negli anelli: si tratta pi\u00f9 dei tuoi obiettivi di movimento, non del conteggio effettivo dei passi. Invece, i passi vengono visualizzati principalmente nell’app Salute o nell’app Fitness, e a volte \u00e8 necessario abilitare le impostazioni corrette o persino scaricare un’app di terze parti per ottenere il conteggio esatto sul quadrante dell’orologio. Oh, e la vestibilit\u00e0 del dispositivo, la posizione del polso e la priorit\u00e0 della fonte dati sono tutti fattori pi\u00f9 importanti di quanto pensi.<\/p>\n

Come monitorare i tuoi passi su Apple Watch?<\/h2>\n

Apri l’app Attivit\u00e0 o Fitness sul tuo Apple Watch<\/h3>\n
    \n
  1. Trova l’icona con i tre anelli sul quadrante del tuo orologio. L’ app Attivit\u00e0<\/strong> \u00e8 quella in cui vengono memorizzati i dati sui movimenti; se hai orologi pi\u00f9 recenti, si chiama Fitness<\/strong>.<\/li>\n
  2. Scorri verso il basso con la Digital Crown fino a visualizzare il numero di passi, la distanza percorsa o i piani saliti. La metrica dei passi non \u00e8 presente di default, ma \u00e8 l\u00ec che troverai le informazioni sul movimento.<\/li>\n<\/ol>\n

    Utilizza l’app Fitness sul tuo iPhone per la cronologia dei passi<\/h3>\n
      \n
    1. Apri l’ app Fitness<\/strong> sul tuo iPhone. Potrebbe essere necessario scorrere o toccare Riepilogo<\/strong> in basso.<\/li>\n
    2. Tocca Riepilogo<\/strong> o vai su Sfoglia > Attivit\u00e0 > Passi<\/strong> per visualizzare il conteggio dei passi giornalieri, settimanali e mensili. Se i passi non vengono visualizzati, verifica che l’orologio e il telefono siano collegati correttamente.<\/li>\n<\/ol>\n

      Imposta il monitoraggio dei passi nell’app Salute<\/h3>\n
        \n
      1. Apri l’ app Salute<\/strong> sull’iPhone. Vai su Sfoglia<\/strong> > Attivit\u00e0<\/strong> > Passi<\/strong>.<\/li>\n
      2. Tocca “Origini e accesso dati”<\/strong>. Assicurati che il tuo Apple Watch sia visualizzato e impostato come fonte primaria. Puoi verificarlo nell’elenco e, se non \u00e8 prioritario, tocca il tuo orologio e scegli ” Attiva e imposta come prioritario”<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

        Perch\u00e9 preoccuparsene? Perch\u00e9 se l’orologio non \u00e8 impostato correttamente come sorgente principale, i dati sui passi potrebbero risultare mancanti o imprecisi. In alcune configurazioni, il sistema non funziona al primo tentativo, ma funziona dopo un riavvio o una nuova sincronizzazione. Non so perch\u00e9 funzioni, ma vale la pena ricontrollare.<\/p>\n

        Aggiungi una complicazione Steps al quadrante del tuo orologio (tramite app di terze parti)<\/h3>\n

        Apple non offre ufficialmente una complicazione nativa per il conteggio dei passi, il che \u00e8 un po’ strano: gli anelli attivit\u00e0 sono carini, ma non mostrano il numero esatto dei passi. Fortunatamente, app come Pedometer++<\/strong><\/a> o StepsApp Pedometer<\/strong><\/a> possono colmare questa lacuna.<\/p>\n

        Ecco come aggiungerlo:<\/p>\n

          \n
        1. Scarica una di queste app dall’App Store e configurala in modo che possa leggere i tuoi passi tramite le autorizzazioni HealthKit<\/a>.<\/li>\n
        2. Apri l’app sul tuo iPhone, associala ai tuoi dati sanitari e assicurati che il monitoraggio sia corretto.<\/li>\n
        3. Sull’orologio, premi con decisione sul quadrante, quindi tocca Modifica<\/strong>.<\/li>\n
        4. Passare alla schermata Complicazioni<\/strong> scorrendo o scorrendo.<\/li>\n
        5. Seleziona la posizione in cui desideri visualizzare i tuoi passi.<\/li>\n
        6. Seleziona la complicazione fornita dalla tua app di terze parti: spesso la troverai nell’elenco se l’app supporta le complicazioni.<\/li>\n
        7. Premi la Corona Digitale e tocca il quadrante dell’orologio per salvare. Ecco fatto, ora dovresti vedere il conteggio dei tuoi passi a colpo d’occhio.<\/li>\n<\/ol>\n

          Nota: alcune app si aggiornano ogni pochi secondi, ma altre potrebbero richiedere di aprirle per ottenere l’ultimo conteggio.\u00c8 un po’ strano, ma funziona abbastanza bene.<\/p>\n

          Suggerimenti per un monitoraggio migliore<\/h2>\n
            \n
          • Indossare l’orologio in modo aderente: se \u00e8 troppo largo, potrebbe interferire con i sensori, soprattutto durante le passeggiate o i movimenti delicati del braccio.<\/li>\n
          • Controlla la priorit\u00e0 della fonte dati in Salute > Sfoglia > Attivit\u00e0 > Passi > Fonti dati e accesso<\/strong>. Apple Watch dovrebbe essere in cima se stai monitorando solo i passi generali.<\/li>\n
          • Nei giorni in cui spingi un passeggino o fai la spesa pesante, potresti indossare l’orologio alla caviglia con un estensore per il cinturino. Perch\u00e9, ovviamente, l’orologio deve rendere la cosa pi\u00f9 dura del necessario.<\/li>\n
          • Ricorda che l’anello verde “Esercizio” conta l’attivit\u00e0 fisica intensa, non ogni passo. Quindi, se cammini lentamente, potrebbe non essere registrato come se contassi i passi veri e propri.<\/li>\n
          • Abbina le passeggiate pi\u00f9 brevi alle routine quotidiane, come telefonate o faccende domestiche, per fare qualche passo in pi\u00f9 senza pensarci.<\/li>\n<\/ul>\n

            Domande frequenti<\/h2>\n
            Perch\u00e9 i miei passi non vengono visualizzati negli anelli Attivit\u00e0?<\/strong><\/strong> <\/p>\n

            Poich\u00e9 gli anelli si concentrano sugli obiettivi Movimento, Esercizio e In piedi, i passi vengono monitorati separatamente e non riempiono direttamente gli anelli, quindi non aspettarti di vedere il conteggio dei passi l\u00ec.<\/p>\n

            Posso usare il mio iPhone al posto dell’orologio per monitorare i passi?<\/strong><\/strong> <\/p>\n

            Assolutamente s\u00ec. L’ app Salute<\/strong> su iPhone utilizza sensori di movimento per registrare i passi, ma l’Apple Watch fornisce dati pi\u00f9 precisi, soprattutto se sei attivo e ti muovi molto.<\/p>\n

            Cosa succede se il mio orologio non rileva i passi sul tapis roulant?<\/strong><\/strong> <\/p>\n

            Se le braccia sono rigide o immobili (come su un tapis roulant), l’orologio potrebbe registrare un numero di passi inferiore a quello reale. Portare con s\u00e9 il telefono e assicurarsi che sia impostato come sorgente dati pu\u00f2 aiutare a colmare queste lacune.<\/p>\n

            Quanto tempo fa risale la cronologia dei passi?<\/strong><\/strong> <\/p>\n

            L’ app Fitness<\/strong> mostra riepiloghi giornalieri, settimanali e mensili e, se stai monitorando i tuoi allenamenti da pi\u00f9 di 6 mesi, mostrer\u00e0 anche i dati sulle tendenze a lungo termine. Ottimo per vedere se stai facendo progressi o semplicemente con quanta costanza ti muovi.<\/p>\n

            Riepilogo<\/h2>\n
              \n
            • Apri Attivit\u00e0 o Fitness sul tuo orologio e cerca le informazioni sui passi: a volte sono nascoste, a volte no.<\/li>\n
            • Per una cronologia pi\u00f9 dettagliata, utilizza l’app Fitness sul tuo iPhone.<\/li>\n
            • Assicurati che il tuo Apple Watch sia abilitato e abbia la priorit\u00e0 nelle impostazioni dell’app Salute.<\/li>\n
            • Per un accesso rapido, aggiungi una complicazione dei passaggi di terze parti al quadrante del tuo orologio.<\/li>\n
            • Indossa correttamente l’orologio, controlla le fonti dei dati e, se necessario, valuta la posizione della caviglia.<\/li>\n
            • Integrare la camminata nella tua routine render\u00e0 il monitoraggio molto meno faticoso.<\/li>\n<\/ul>\n

              Incartare<\/h2>\n

              Monitorare accuratamente i propri passi con Apple Watch non \u00e8 proprio un’operazione semplice da eseguire fin da subito, ma con qualche piccola modifica, come la priorit\u00e0 delle fonti dati, l’utilizzo di complicazioni di terze parti o la vestibilit\u00e0 aderente dell’orologio, diventa tutto molto pi\u00f9 semplice. Indossare l’orologio e sperare in dati perfetti non basta; di solito \u00e8 necessaria una certa configurazione. Una volta impostato correttamente, vedere i numeri dei passi giornalieri pu\u00f2 essere sorprendentemente motivante. Speriamo che questo faccia risparmiare a qualcuno qualche ora di tentativi ed errori.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Monitorare i propri passi con un Apple Watch \u00e8 in realt\u00e0 piuttosto semplice, ma impostarlo correttamente a volte pu\u00f2 essere un problema. Alcuni notano che il conteggio dei passi non corrisponde alla loro attivit\u00e0 effettiva, o forse vogliono solo dare un’occhiata veloce senza dover scorrere i menu. La buona notizia \u00e8 che, con qualche piccolo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9976","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9977,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9976\/revisions\/9977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/howtogeek.blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}