RAM（ランダムアクセスメモリ）は、コンピューターの縁の下の力持ちです。開いているブラウザのタブ、アクティブなアプリ、バックグラウンドサービスなど、システムが今まさに必要とするデータを一時的に保存する役割を果たします。もちろん、ストレージドライブ（SSDまたはHDD）にはすべてのファイルが保存されていますが、RAMはあらゆる動作をリアルタイムでスムーズに行うためのものです。RAMが不足すると、パフォーマンスが低下し、システムが重くなり、クラッシュが頻繁に発生します。特にWindows 11や最新アプリが限界に達しているため、多くのユーザーは、実際に必要なRAM容量を見落とし、最終的にシステムが機能不全に陥ってしまうことがよくあります。
そのため、RAMが十分かどうか、あるいはアップグレードする時期かどうかを理解することは、状況を大きく変える可能性があります。アプリを切り替える際の反応が遅かったり、重いプログラムを開く際に遅延を感じたりしませんか？これは通常、メモリが助けを求めているサインです。このガイドは、そうしたサインを特定し、対処法を見つけるのに役立ちます。RAMが原因かどうかを確認する最適な方法や、新しいハードウェアを購入する前に実行できる簡単な修正方法も含まれています。
RAMの問題を修正してパフォーマンスを向上させる方法
まず現在のRAM使用量を確認してください
システムのメモリが本当に不足しているかどうかを確認することが重要です。Windowsでは、タスクマネージャーCtrl + Shift + Escを起動します。「パフォーマンス」タブに移動し、 「メモリ」を確認します。使用率が80～90%を超える場合は、RAMが不足している兆候です。場合によっては、使用率が100%近くまで上昇することもあり、その場合はラグやフリーズが発生します。Macでは、Appleメニューをクリックし、「このMacについて」 > 「メモリ」タブに移動して、負荷状況を確認できます。
不要なバックグラウンドアプリとスタートアッププログラムを閉じる
多くのアプリが、気づかないうちにひっそりとRAMを消費している可能性があります。Windowsでは、タスクマネージャーを 開き、「スタートアップ」タブに移動します。ゲームや編集作業に不要なOneDrive、Dropbox、Spotifyなどのアプリは、起動時に不要なので無効にしましょう。次に、実行中のアプリ（特にタブが多数開いているChrome）を確認し、不要なアプリを閉じて、重要なアプリのためにメモリを節約しましょう。
より軽いアプリやブラウザが違いを生む
重いブラウザやソフトウェアはRAMを大量に消費します。メモリを大量に消費することで悪名高いChromeの代わりに、Microsoft Edgeを検討してみてください。オフィスワークなら、 Officeスイートの代わりにLibreOfficeのような軽量な代替ソフトが役立つかもしれません。大容量のメディアプレイヤーの代わりにVLCを使うのも良いでしょう。基本的に、リソースを大量に消費するアプリは可能な限り他のアプリに切り替えるべきです。Windowsやアプリは当然のことながら、可能な限り多くのリソースを消費しようとするからです。
ブラウザのタブを制限し、拡張機能を使用する
ブラウザのタブは、基本的にバックグラウンドで動作する小さなアプリです。何十個もタブを開いたままブラウジングしていると、すぐにRAMの上限に達してしまいます。OneTabなどの拡張機能を使って、タブを一時停止したり、後で開くように保存したりしましょう。また、バックグラウンドで動作する不要なプラグインやアドオンは無効にしましょう。数個のタブや拡張機能が、驚くほど多くのRAMを消費することがあるのです。
仮想メモリ（ページファイル）を増やす
RAM が不足すると、Windows はデータをストレージ（仮想メモリ）にスワップすることでそれを補おうとします。SSD でさえ RAM ほど高速ではないため、理想的とは言えませんが、頻繁にクラッシュするよりはましです。これを調整するには、「コントロールパネル」 > 「システム」 > 「システムの詳細設定」に進みます。「パフォーマンス」の下にある「設定」をクリックし、 「詳細設定」タブに移動して「仮想メモリ」をクリックします。ページングファイルのサイズを RAM の 1.5～2 倍に設定します。たとえば、RAM が 8GB の場合は 12～16GB 程度に設定します。これは応急処置であり、根本的な解決策ではないことを覚えておいてください。いずれ RAM をアップグレードする方が、仮想メモリを大きくするよりも効果的になります。
マルウェアとメモリリークをスキャン
マルウェアや質の低いアプリは、ひそかにRAMを消費し、動作を遅くすることがあります。WindowsセキュリティやMalwarebytesでクイックスキャンを実行しましょう。また、タスクマネージャーで、必要以上にRAMを消費しているアプリがないか確認しましょう。動作が不安定なプログラムを見つけた場合は、アップデートまたはアンインストールしてください。マルウェアや質の低いアプリが原因でメモリリークが発生する場合もあり、適切なスキャンを行うことで解消できます。
定期的に再起動し、派手な効果を無効にする
不思議に思われるかもしれませんが、再起動すると蓄積されたメモリリークが解消され、RAMの使用量がリセットされます。PCを何日も連続して起動していた場合、一部のアプリがメモリリークを起こしている可能性があります。再起動することで一時的に改善される可能性があります。また、Windowsの派手な視覚効果を無効にすると、RAMとCPUサイクルを節約できます。コントロールパネル > システム > システムの詳細設定を開き、パフォーマンス設定の下にある「パフォーマンスを優先する」を選択してください。アニメーションウィンドウは表示されなくなりますが、システムの動作が軽快になるかもしれません。
RAMのアップグレード – 真の解決策
それでもRAMが不足し続ける場合は、アップグレードの時期かもしれません。マザーボードのマニュアルまたはシステム仕様書で対応可能なRAMの最大容量を確認し、速度とタイプに合ったモジュールを購入してください。RAMを増設すると、特に動画編集、仮想マシンの実行、高設定でのゲームプレイ時にパフォーマンスが飛躍的に向上します。
代替ハードウェア調整
すぐにアップグレードできない場合は、HDDをSSDに交換することを検討してください。ストレージの高速化により、仮想メモリの動作速度が遅くなるのを防ぐことができます。古いマシンの場合は、Linuxに切り替えることでメモリ使用量を削減できます。また、簡単なタスクや軽いタスクであれば、Googleドキュメントなどのクラウドアプリやオンラインツールを使うことで、ローカルRAMの負荷を軽減できます。
まとめ
- RAMの使用量が実際に最大限に達しているかどうかを確認する
- バックグラウンドアプリを閉じてスタートアップ項目を無効にする
- 可能な場合は軽量のアプリやブラウザを使用する
- ブラウザのタブと拡張機能を制限する
- 仮想メモリ設定を調整する
- マルウェアや漏洩をスキャンする
- 定期的に再起動してメモリをクリアする
- RAMを節約するために視覚効果を無効にする
- 頻繁に制限に達する場合はRAMをアップグレードしてください
- アップグレードが不可能な場合は、より高速なストレージやOSの調整を検討してください
まとめ
RAMが足りないことに気づくのは本当に大変ですが、ラグ、クラッシュ、マルチタスクの遅延といった兆候を知っておくことで、早期発見が容易になります。場合によっては、環境を整理して設定を微調整するだけで済むこともあります。また、ハードウェアのアップグレードが必要になることもありますが、多くの場合、それが根本的な解決策となります。これらの調整を行うことで、多額の費用をかけずにシステムを最大限に活用できるようになります。この記事が、誰かが果てしなく続く待ち時間のイライラから解放されることを願っています。