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マザーボードにCPUファンを効果的に取り付ける方法

February 15, 2026 1 分で読む Updated: February 15, 2026

CPUをマザーボードに取り付けたら、次はCPUファンを取り付けて、CPUが過熱するのを防ぎます。このアドバイスは、新しいPCを一から組み立てる場合でも、古いPCをアップグレードする場合でも、あるいは故障したファンを交換する場合でも当てはまります。少し面倒ですが、クーラーの種類に関係なく、基本的な手順はほぼ同じです。CPUの上にファンを置き、クーラーに使用されているロック機構（ネジ、クリップ、プッシュピンなど）で固定するだけです。ファンがヒートシンクに取り付けられているセットアップもあり、その場合は作業が楽になりますが、取り付け手順は空冷式でも水冷式でもほぼ同じです（ただし、これは別の話です）。

静電気は部品を焼損させる可能性があるため、時々接地された金属面に触れたり、静電気防止リストストラップを着用したりすることをお勧めします。なぜ効果があるのかは分かりませんが、繊細な部品を扱う際の安全確保に役立ちます。

プロのようにCPUファンの取り付けを直す方法（少なくともすべてを壊さない方法）

まずはCPUとクーラーを準備しましょう

実際の取り付け作業に入る前に、マザーボードと互換性のあるCPUファンを選択していることを必ず確認してください（ソケットタイプは重要で、LGA115X、AM4など）。また、放熱グリスも用意してください。クーラーにあらかじめ塗布された層がある場合でも、イソプロピルアルコールに浸したマイクロファイバークロスで拭き取り、高品質の放熱グリスを再度塗布した方が良い場合があります。この手順は、特に純正クーラーの場合は必ずしも必要ではありませんが、あるセットアップではうまくいきましたが、別のセットアップではうまくいきませんでした。古いファンを交換すると、残った放熱グリスが固くなるので、それをきれいに拭き取ってから、新しい放熱グリスをジグザグパターンやその他のきれいな広がり方で塗布してください。ヒートシンクがしっかりと接触するようにしてください。

プッシュピンを使用した CPU クーラーの取り付け (主に Intel)

プッシュピン（そう、プラスチックのアームにねじ込むタイプのもの）付きの純正クーラーをお使いの方にとって、ここが難しい部分です。プッシュピンには回せるキャップが付いているのですが、ちょっと変な感じです。でも、取り付ける前に回しておくと本当に便利です。ほとんどのガイドではそのままにしておくことを推奨していますが、私はflathead screwdriver最初に指や指でロックを解除しておくと、後で面倒な作業が省けることに気づきました。

プッシュピンキャップを全て反時計回りに90度回すとロックが解除されます。こうすることで、小さなプラスチックピンが曲がったり折れたりするリスクを最小限に抑えられます。最初からロックされていると思うかもしれませんが、そうではありません。Windows はこれをより複雑なものにしているのです。
クーラーをCPUの上に合わせ、ファンケーブルがCPU_FANヘッダーまで届いていることを確認してください。そうしないとファンが外れてしまい、役に立たなくなってしまいます。ピンがマザーボードのソケットフレームの穴に揃っていることを確認してください。
それぞれのピンを穴に優しく押し込み、しっかりと固定できるか確認しながら進めてください。キャップを時計回りに90度斜めに回してロックすると、しっかりと固定されます。そう、斜めに回すのは、圧力が均等にかからないようにするためです。
すべてのピンを回したら、クーラーを軽く揺すってみてください。動く場合は、ピンを1～2本やり直す必要があるかもしれません。機種によっては、最初はうまくいかないものの、システムの再起動や再装着で動作する場合もあります。

スプリングネジを使用した CPU クーラーの取り付け (主に AMD および一部の Intel ソケット)

この方法では、バネ式のネジを使ってしっかりと固定します。ほとんどのAMDクーラー、あるいは一部のIntel製高性能モデル（一部のLGA1700ソケットクーラーなど）は、このネジを使用しています。通常、マザーボードの裏側にはバックプレートがあり、そこにバネをねじ込むだけです。

CPUバックプレートをマザーボードの裏側に置き、ソケットの穴の位置を合わせます。CPUバックプレートは既に取り付けられている場合や、クーラーに付属している場合もあります。緩んでいる場合は、指やテープで仮止めしてください。
マザーボードにクーラー用のブラケットが既に付属しているかどうかご確認ください。すでに取り付けられているものもあり、その場合は作業が簡単になります。付属していない場合は、ソケットタイプに合わせて付属のネジで保持ブラケットを取り付けてください。
ネジのバネが取り付け穴を通るようにクーラーの位置を調整し、バックプレートに軽くねじ込みます。圧力が均一になるように、ネジを少しずつ斜めに回してください。
最後に、各ネジを対角線上に少しずつ締め、しっかりと固定されるまで締め付けます。クーラーを軽く持ち上げてみて、しっかりと固定されていれば問題ありません。場合によっては、セットアップによっては、当初の想定よりも少し強く締める必要がある場合があります。

保持クリップの使用（AMD CPU の簡単モード）

CPUクーラーに便利な固定クリップ（Wraith Prismなど）が付いている場合は、それが一番簡単です。通常、マザーボードには既に取り付けブラケットが付いているので、クリップをブラケットに引っ掛け、押し下げてカムレバーをロックするだけです。クリップがしっかりと固定されていることを確認してください。そうでない場合、クーラーがCPUに正しく接触していません。

ブラケットがまだ取り付けられていない場合は、マザーボードの背面からCPU バックプレートを取り付け、上側から保持ブラケットをねじ込みます。
クーラーの位置を合わせて、保持クリップを取り付けブラケットに引っ掛け、クリップがブラケットにしっかりと固定されるまで押し下げます。
側面のカムレバーをロックします。多少の力が必要になるかもしれませんが、やりすぎて何かを壊さないように注意してください。RAMがアクセスをブロックしている場合は、一時的にRAMを取り外すことをお勧めします。

ファンケーブルを正しく接続する

最後に、すべての部品をマザーボードに接続します。CPU_FANヘッダー（通常はCPUソケットの近く）を見つけて、ファンのケーブルを接続します。ほとんどのファンコネクタにはガイドやノッチが付いているので、スムーズに差し込めない場合は無理に押し込まないでください。コネクタの矢印は通常+12Vピンを示しているので、それに合わせてください。

クーラーにRGBライティング機能が搭載されている場合は、RGBケーブルをマザーボードの+12V、G、R、Bのラベルに対応する4ピンRGBヘッダーに接続する必要があります。また、一部のファンにはUSBケーブルや制御ケーブルが付属しており、これらはマザーボードのUSB 2.0/3.0ヘッダーなどの特定のヘッダーに接続します。分かりにくい部分もあるため、ラベルを確認するか、マザーボードのマニュアルを確認してください。

結局のところ、マザーボードのBIOSまたはUEFIを開いてファン速度のプロファイルを微調整することをお勧めします。ファンが常に100%で回転している場合があり、これはうるさくて意味がありません。しかし、これはビルドが完了した後のステップです。

配線と取り付けは、特に初めての場合は面倒な作業になることがあります。しかし、一度コツをつかんでしまえば、あとは根気だけです。セットアップによっては、完璧にフィットするまで何度か試行錯誤する必要があるかもしれません。初回起動時は温度に注意してください。システムが熱くなったり、ファンがうるさい場合は、取り付け圧力と放熱グリスの塗布量を再確認してください。