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リーグ・オブ・レジェンドのカクツキを修正する方法：一般的な原因と効果的な解決策

February 15, 2026 1 分で読む Updated: February 15, 2026

リーグ・オブ・レジェンドのスタッターは、ゆったりとしたゲームセッションを完全なカオスに変えてしまう可能性があります。ただリラックスしてCSを稼ごうとしたり、完璧なプレイを決めようとしたりしている時に、突然、すべてが一瞬フリーズしたり、遅延したりします。何をしてもゲームがカクカクして、特にチームファイトや重要な場面でイライラさせられます。流れを壊し、勝率そのものを台無しにしてしまうため、イライラは募ります。

他の人と話したり、自分の設定をトラブルシューティングしたりした結果、カクツキの原因はよくあることに気付きました。古いドライバ、Windowsの設定ミス、ゲーム内の設定などです。場合によっては、特に温度が上昇したり、バックグラウンドアプリがCPUパワーを消費したりしているような状況では、ハードウェアの性能が追いついていないだけかもしれません。この問題を解決するのは必ずしも簡単ではありませんが、ゲームプレイをスムーズにするための、実績のある方法がいくつかあります。

リーグ・オブ・レジェンドのカクツキを修正する方法

ゲーム内設定を変更する

これは通常、最初に試すべき方法です。手早く実行でき、システムファイルの変更も不要なためです。ハードウェアのスペックがそれほど高くない場合や、ゲームがカクカクする場合は、グラフィック設定を下げ、派手なエフェクトを無効にしてください。

  • League of Legends クライアントを開き、「設定」の歯車アイコンをクリックします。
  • 「全般」タブで、「低スペックモードを有効にする」をオンにします。また、「ゲーム中にクライアントを閉じる」もお好みに合わせて設定してください。リソースの競合を防ぐのに役立つ場合があります。
  • 練習ツールまたはカスタム ゲームを起動して、ゲーム環境に入ります。

ゲームに入ったら、次のように設定を微調整します。

ビデオ設定

  • グラフィックを「パフォーマンス向上」に設定してください。これにより品質が自動的に低くなり、FPSが向上します。
  • 影の品質がオフになっていることを確認してください。特にミッドレンジのマシンやノートパソコンでは、影によってFPSが低下する傾向があります。
  • 「アイキャンディを非表示」を有効にし、「画面シェイク」をオフにします。これらは必須ではありませんが、パフォーマンスの低下を軽減するのに役立ちます。
  • 画面解像度はモニターのネイティブ解像度以下にしてください。GPUが処理できる解像度よりも高い解像度で実行すると、遅延が発生する可能性が高くなります。

ビデオの詳細設定

  • より安定したエクスペリエンスを実現したい場合、またはモニターのリフレッシュ レート (144Hz など) に合わせたい場合は、下にスクロールしてフレーム レート キャップを60 FPSに変更します。
  • アンチエイリアシングをオフにしてください。線は滑らかに見えますが、GPUへの負荷が高くなり、ラグやスパイクが発生する可能性があります。

サウンドとインターフェース

  • 音楽の音量を最小にするかオフにします。バックグラウンド ノイズが減ると、パフォーマンスが向上する場合があります。
  • HUDアニメーションを無効にし、エモートバブル表示をオフにします。視覚的な煩雑さを軽減し、処理を簡素化します。
  • 「OK」をクリックして変更を保存します。

ドライバーを更新する（グラフィックカードなど）

これは見落とされがちですが、非常に重要です。古いドライバーは、クラッシュからランダムなカクツキまで、あらゆる問題を引き起こす可能性があります。Windows PCの場合は、NVIDIA、AMD、Intelなどのメーカーのサイトにアクセスして、最新のドライバーを入手してください。Windows 10または11をお使いの場合は、デバイスマネージャーを開き、ディスプレイアダプターを見つけて右クリックし、「ドライバーの更新」を選択してください。Windows Updateで更新できる場合もありますが、GPUメーカーから直接最新のドライバーを入手することをおすすめします。

非常に重要: すべてが正しく読み込まれたことを確認するために、更新後に再起動してください。

Windowsゲームモードを無効にする

奇妙に聞こえるかもしれませんが、Windowsゲームモードは実際には解決する問題よりも多くの問題を引き起こす可能性があります。一部のユーザーからは、ゲームモードをオンにした後にカクツキ、フリーズ、入力遅延が発生するという報告があります。Windowsは、必要以上にゲームを難しくしてしまうことがあるからです。

簡単な修正方法は次のとおりです。

  1. Windows + Iキーを押して設定を開きます。
  2. ゲーム>ゲームモードに移動します。
  3. ゲームモードのトグルをオフにします。
  4. 設定を有効にするには、PC を再起動してください。

調整すべきその他のWindows設定

電源モードを高パフォーマンスに切り替える

ノートパソコンまたはデスクトップパソコンが「バランス」または「省電力」に設定されている場合、CPUパフォーマンスが制限され、カクツキが発生することがあります。「高パフォーマンス」に変更してください。

  1. コントロール パネルを開きます(スタート メニューから検索)。
  2. 電源オプションに移動します。
  3. 高パフォーマンスを選択します。

ゲームバーとDVRをオフにする

Windows 10のゲームバーは便利ですが、特に録画機能やオーバーレイ機能が有効になっている場合は、リソースを大量に消費します。これらの機能を無効にしてください。

  1. [設定]を開き、[ゲーム] > [ゲーム バー]に移動します。

  2. ゲームバーを使用してゲームクリップ、スクリーンショット、ブロードキャストを記録するのをオフにします。
  3. また、「キャプチャ」では、 「バックグラウンドで録画する」オプションをオフにします。

追加のプライバシーオプションを無効にする

一部のプライバシー設定は、バックグラウンドプロセスやネットワークの安定性に影響を与える可能性があります。これらを無効にするには、以下の手順に従ってください。

  1. スタート メニューの検索に「プライバシー」と入力します。
  2. プライバシー設定をクリックします。
  3. スクロールして、「アプリの権限」の下の不要なオプション（特にバックグラウンド アプリやアクティビティ履歴に関連するもの）をオフにします。

ハードウェアと温度の管理

PCやノートパソコンが過熱すると、サーマルスロットリングが作動し、パフォーマンスが低下するのは避けられません。デバイスに適切な空気の流れを確保し、圧縮空気を使ってファンの埃を取り除き、必要に応じてより優れた冷却ソリューションを検討してください。温度が上昇しすぎると、CPUやGPUは損傷を防ぐために速度を落とし、カクツキやラグが発生します。

ノートパソコンの場合、適切な冷却パッドを使用し、直射日光を避けてデバイスを置かないことは、温度管理のための小さなステップですが効果的な方法です。ただし、過熱はゲーム中のFPS低下やスタッターの最大の原因であることを忘れないでください。

バックグラウンドアプリとプロセスを閉じる

バックグラウンドで大量のリソースを消費するアプリが12個も動いていると、パフォーマンスが著しく低下します。タスクマネージャーを起動しCtrl + Shift + Esc、CPUやRAMの使用率で並べ替えて、負荷の高いアプリを見つけましょう。不要なアプリはすべてシャットダウンしましょう。特にブラウザ、サードパーティ製アプリ、Discord、Skype、Spotifyなどのゲームランチャーは避けましょう。

Wi-Fiの代わりにイーサネットを使用する

ラグとスタッターが同時に発生する場合、インターネット接続が安定していない可能性があります。Speedtestで速度をテストすると、問題が明らかになる場合があります。しかし、本当に安定させたいのであれば、イーサネット経由で接続するのが最も効果的です。Wi-Fiは不安定になりやすく、特に他のデバイスが帯域幅を占有している場合はその傾向が顕著です。

また、DNS サーバーをより高速なもの（Google DNS（8.8.8.8）や Cloudflare（1.1.1.1）など）に切り替えることも検討してください。これにより、DNS ルックアップによって発生するラグ スパイクを軽減できる場合があります。

ハードウェアのチェックと制限

他に方法がない場合は、PCのスペックをRiotの最小要件（こちら）と照らし合わせて確認してください。ハードウェアの性能が十分でない場合や、交換が必要な場合があります。

また、RAM の障害、SSD の劣化、コンポーネントの過熱など、潜在的なハードウェアの問題をトラブルシューティングすることで、パフォーマンスの低下につながる根本的な問題が明らかになることがあります。

インテルターボブーストを無効にする

Turbo Boostはパ​​フォーマンス向上に便利ですが、CPUを過度にオーバークロックするため、環境によっては動作が不安定になったり、カクツキが生じたりすることがあります。Turbo Boostをオフにするか、プロセッサの最大動作状態を99%に設定すると、動作が安定します。手順は以下のとおりです。

  1. Windows + Rを押して、powercfg.cplと入力し、Enter キーを押します。
  2. アクティブなプランの「プラン設定の変更」をクリックし、 「詳細な電源設定の変更」をクリックします。
  3. [プロセッサ電源管理] > [最大プロセッサ状態]を展開します。
  4. バッテリー駆動と電源接続の両方を99%に設定します。

関連する質問

なぜ League of Legends だけがカクカクするのでしょうか?

これはゲーム固有の問題の兆候である可能性があります。例えば、ゲームファイルが破損している、あるいは最近のアップデートによるパフォーマンスの低下などです。他のゲームは問題なく動作するのに、LoL だけがゲームファイルや設定のせいで遅延が発生することがあります。

マルウェアは吃音を引き起こす可能性がありますか?

はい、その通りです。バックグラウンドで実行されるマルウェアや仮想通貨マイニングプログラムは、CPUやネットワークリソースに過負荷をかけ、遅延や動作の途切れを引き起こします。優れたウイルス対策ソフトウェアで定期的にマルウェアスキャンを実施すれば、こうした問題を防ぐことができます。

V-Sync を有効にする必要がありますか?

V-Syncは画面のティアリングを滑らかにし、場合によってはカクツキを軽減しますが、魔法のような効果ではありません。設定によっては、入力遅延やさらなる遅延が発生する場合があります。ビデオ設定でV-Syncのオン/オフを切り替えて、状況が改善されるか悪化するか試してみてください。

リーグで突然の吃音 — 何が起こっているのか?

発生し始めたばかりの場合は、最近のゲームアップデート、ドライバの問題、またはバックグラウンドプロセスの急増が原因である可能性があります。上記の方法を試して根本原因を特定し、修正してください。それでも改善しない場合は、特に広範囲にわたるバグの場合は、Riotへの報告が唯一の選択肢となる可能性があります。

ゲームのカクツキに対処するには試行錯誤が必要ですが、いくつか調整すれば大抵は対処できるようになります。重要なのは、ドライバを最新の状態に保ち、バックグラウンド処理を管理し、ハードウェアの過熱を防ぐことです。皆さんの幸運を祈ります。この記事が、誰かの時間を節約し、数時間もの手間を省くお手伝いができれば幸いです。

まとめ

  • GPU、チップセット、ネットワークなどのすべてのドライバーを更新します。
  • ゲーム内のグラフィックを下げ、派手な効果をオフにします。
  • Windows ゲーム モードを無効にし、電源設定を最適化します。
  • 不要なバックグラウンド アプリとプロセスを閉じます。
  • システムを常に涼しい状態に保ちます。ほこりを除去し、空気の流れを改善します。
  • Wi-Fi の代わりに有線インターネットをテストし、必要に応じて DNS を微調整します。
  • 問題が解決しない場合は、ハードウェアの状態を確認してください。

まとめ

Leagueのカクツキは必ずしもすぐに解決できるとは限りませんが、これらの手順でよくある問題のほとんどをカバーできます。ドライバーの更新や設定の変更だけで解決できる場合もあれば、ハードウェアや熱の問題である場合もあります。それでも、これらの点を試してみることで目に見える変化が得られる可能性があるので、諦めないでください。この情報が、誰かがゲーム内でカクツキなくスムーズにプレイできるようになる助けになれば幸いです。