動画を効果的に圧縮してファイルサイズを最小化する方法

動画が大きすぎてすぐに共有できなかったり、ストレージの上限に達してしまったりすることがあります。正直なところ、Windows でも Mac でも、ファイルサイズを圧縮する最も簡単な方法が必ずしも見つからないことがあります。シンプルで信頼性が高く、動画の画質を損なわない方法が求められます。クリップをメールで送信する場合でも、ダウンロードフォルダを整理する場合でも、ファイルサイズの縮小はよくある悩みの種です。幸いなことに、完璧ではないにしても、実際に効果のある方法がいくつかあります。正直なところ、設定によっては、手軽な解決策としてはかなり良い結果が得られることもありますが、小さなファイルで高品質が必要な場合は、専用ツールを検討する必要があるかもしれません。ここでは、過去に効果があった方法と、数時間の手間を省くかもしれないヒントを紹介します。

WindowsとMacで動画を圧縮する方法 – 現実的な方法

方法 1: 組み込みの圧縮機能 (ZIP ファイル) を使用する

この基本的な方法は、一見当たり前のようですが、驚くほど便利です。特に、すぐにプレビューする必要のない動画をアーカイブしたり送信したりする場合には効果的です。動画をZIP形式で圧縮することで、画質を損なうことなくファイルサイズを削減できます。これは、技術的には動画自体を圧縮するのではなく、コンテナのみを圧縮するからです。動画を右クリックし、「送る」＞「圧縮（ZIP形式）フォルダー」を選択してください。この方法は、メールやクラウドリンクで大容量の動画を共有するときに非常に役立ちます。

設定によっては、この方法ではサイズがわずかに小さくなるだけですが、処理は速く、元の画質には影響しません。それでもまだ改善しない場合は、以下の方法を試してみてください。

方法2：組み込みのビデオエディタを使用する（WindowsおよびmacOS）

Windows（フォトアプリ経由）とMac（QuickTime経由）の両方で解像度を下げることができ、ファイルサイズを大幅に削減できます。ただし、画質がかなり落ちるので、HD画質がそのまま維持されるとは期待しないでください。

• Windows: 「ビデオエディター」を検索して開き、「新しいビデオプロジェクト」を作成します。ビデオを追加し、「ビデオを終了」をクリックします。エクスポートする前に、低い画質（「低」など）を選択してください。これによりファイルサイズは縮小されますが、画質も低下するため、問題がなければ試してみてください。
• Mac： QuickTime Playerでビデオを開きます。「ファイル」＞「書き出し」を選択し、解像度を下げて（例えば480p）保存します。画質は落ちますが、手っ取り早く済むので、ちょっとした手軽な修正方法と言えるでしょう。

なぜこれがうまくいくのか？解像度を下げるとピクセルデータが減り、ファイルサイズが小さくなるからです。しかし、多少のトレードオフがあり、画像がぼやけてしまうことを覚悟しておきましょう。設定によってはまずまずの仕上がりになることもありますが、別の設定ではかなりひどい仕上がりになることもあります。また、この方法はオプションが限られているため、より細かく調整したい場合はサードパーティ製のツールの方が適しています。

方法3: 高度なビデオ圧縮ツール（HandBrake、VLC）を使用する

画質とサイズをより細かく制御したい場合は、 HandBrakeやVLCメディアプレーヤーなどの専用アプリを使用するのがおすすめです。これらのツールは、カスタム設定で動画を再エンコードし、画質と圧縮のバランスをより正確に調整できます。

例えばHandBrakeでは、動画を読み込み、「Fast 720p30」などのプリセットを選択し、ビットレートまたは画質スライダーを調整します。VLCでも同様です。「メディア」＞「変換/保存」に移動し、ファイルを選択して、エンコードオプションを微調整します。少し手間はかかりますが、1080pの動画がピクセル化されることなく、驚くほど良好な結果が得られます。特に、保存やストリーミング用にファイルを小さくする必要がある場合は効果的です。

なぜこれらの機能が機能するのでしょうか？それは、より効率的なコーデック（H.264やHEVCなど）で動画を再エンコードし、データをよりスマートに圧縮するからです。動画によっては、画質の低下をほとんど感じさせずに、ファイルサイズを50%以上削減できる場合もあります。最適なサイズを見つけるのに何度か試す必要があるかもしれませんが、驚かないでください。

追加のヒントと警告

もちろん、ネイティブアプリは完璧ではありません。高速ですが、画質が大幅に低下したり、ファイルサイズがほとんど小さくならなかったりすることがあります。より本格的な用途では、ビットレート制御、コーデックの選択、不要な部分のトリミングなど、より多くのオプションを備えたサードパーティ製アプリの方が優れている場合が多いです。

とはいえ、単にアーカイブ化したりメールに添付したりするだけなら、WindowsやMacで圧縮したり解像度を下げたりすれば十分でしょう。画質とファイルサイズを重視するなら、HandBrakeやVLCをぜひ試してみてください。また、高解像度動画は必ずオリジナルのコピーを保管しておきましょう。これらの方法はやりすぎると、見栄えが悪くなる可能性があります。