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古いパスワードを回復する方法:7つの効果的な戦略

February 14, 2026 1 分で読む Updated: February 14, 2026

パスワードを忘れてしまったとしても、必要に応じて何らかの方法でパスワードを復元することは可能です。もちろん、「パスワードを忘れた場合」をクリックするだけでは解決しない場合もあります。特に、そのアカウントに紐付けられているメールアドレスや電話番号にアクセスできない場合はなおさらです。そのような場合、古いパスワードを探し出すしか方法はありません。少し面倒ですが、不可能ではありません。

このガイドでは、古いパスワードが隠れがちな場所をいくつかご紹介します。デバイス内、ブラウザのバックアップ、その他保存場所など、様々な場所に潜んでいる可能性があります。WindowsやMacでは設定が複雑で、設定によっても異なるため、完璧ではありませんが、これらの方法は多くのシナリオで有効です。

古いパスワードを見つける方法

ブラウザを確認する

サイトにログインする際にパスワードを保存したことがあれば、ブラウザにコピーが保存されている可能性があります。もしかしたら、無意識のうちに「パスワードを保存」をクリックしてしまい、それがパスワードの取得方法の鍵となるかもしれません。Chrome、Firefox、Safariなどのブラウザには同様の設定がありますが、Chromeが最も分かりやすいでしょう。

Chrome に保存されたパスワードを調べる方法は次のとおりです。

  • Google Chromeを開きます。
  • 右上の 3 つのドット (メニュー) をクリックして、[設定]に移動します。
  • [自動入力]の下で、[パスワード]を選択します。
  • スクロールまたは検索して目的のサイトを見つけ、目のアイコンをクリックしてパスワードを表示します。Windowsのパスワード(またはMacのログインパスワード)の入力を求められます。これにより、セキュリティが確保されます。

FirefoxやEdgeでもほぼ同じで、環境設定またはオプションの「パスワード」セクションを探します。MacのSafariの場合は、「環境設定」 > 「パスワード」に進みます。少し奇妙に感じるかもしれませんが、Macデバイスではパスワードはキーチェーンアクセスに保存されます。

デバイス上のパスワードを見つける

Macをお使いの方へ。その秘密兵器はキーチェーンアクセスです。パスワードを保管するためのデジタル金庫のようなものです。簡単にご説明します。

  • Launchpad を開きます(画面の下部または Spotlight 経由)。
  • 検索バーに「キーチェーン アクセス」と入力して開きます。
  • 「パスワード」セクションに移動します。通常は左下にあります。
  • 必要なサービスまたはサイトをダブルクリックし、「パスワードを表示」にチェックを入れます。Macのログイン認証情報を入力すると、パスワードが表示されます。

Windowsでは資格情報マネージャーを試すこともできますが、そこまで徹底したものではありません。保存したメモやパスワードマネージャーを使用している場合は、それらを確認するのも一つの方法です。

パスワードマネージャーで検索

LastPass、1Password、Bitwardenなどの専用パスワードマネージャーをお使いの場合は、そちらにログインしてください。通常、これらのツールはセキュリティのためにすべてのデータを暗号化しますが、マスターパスワードを覚えていれば、保存されているすべてのパスワードを確認できます。そうでない場合は、残念ながら、残念ながら見ることができません。

保存したWi-Fiパスワードを表示する

これは一種のハックですが、以前に Wi-Fi ネットワークに接続したことがあり、パスワードを思い出せない場合は、Windows のコマンド プロンプトを使用してパスワードを取得できます。

  • を押してWindows + R、入力しcmd、Enter キーを押します。
  • 入力しnetsh wlan show profileてEnterキーを押します。接続したすべてのWi-Fiネットワークのリストが表示されます。
  • 必要なネットワークを選択して、次のように入力します: netsh wlan show profile "networkname" key=clear。networkname実際の Wi-Fi 名に置き換えます。
  • 出力内のキーコンテンツを探します。それが Wi-Fi パスワードです。

*注意:* 設定によっては、管理者権限が必要になる場合や、コマンドを実行してもパスワードがすぐに表示されない場合があります。また、一部のWindowsバージョンでは、事前に接続してパスワードを保存していないと、この操作が機能しない場合があります。

メモやファイル内のパスワードを検索する

もしかしたら、パスワードをノートや付箋、あるいはテキスト文書に書き留めていたかもしれません。特に古いものなら、一度確認してみる価値はあります。もしかしたら、それらのメモが唯一の手がかりになっているかもしれません。OneDrive、Google Drive、iCloudなどのクラウドストレージにバックアップファイルを保存している場合は、そちらも忘れずにスキャンしましょう。

ログイン詳細はメールでご確認ください

一部の機関や古いアカウントは、ログイン情報をメールで送信します。「パスワード」「ログイン」、またはサイト名などのキーワードでメールアーカイブを検索してみるのも良いでしょう。メールにリンクされたパスワードマネージャーを使用していた場合は、さらに効果的です。

クラウドストレージで検索

パスワードやメモをクラウドストレージに同期している場合は、そこに隠れている可能性があります。Windows 10/11でOneDriveを使用している場合は、バックアップファイル、Androidの場合はGoogleドライブ、Appleデバイスの場合はiCloudを検索してみてください。これらのフォルダ内で「パスワード」や「ログイン」を検索すると、必要な情報が見つかることもあります。

古いパスワードを簡単に思い出すにはどうすればいいですか?

正直言って、あらゆるサイトのパスワードを管理するのは面倒です。そこで優れたパスワードマネージャーの真価が発揮されます。すべてを一つの安全な金庫に保管してくれるのです。マスターパスワードさえ覚えておけば、あとは必要に応じてパスワードを自動入力してくれます。完璧ではありませんが、スプレッドシートや付箋をあらゆる場所に貼るよりはずっと便利です。

パスワードを一度書き留めて安全な場所に保管しておくことを信条とする人もいます。しかし、ほとんどの人にとって、パスワードマネージャーを使うのが最善策です。特に、後々面倒なことになりたくない場合はなおさらです。