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常に回り続けるノートパソコンのファンを修理する方法

February 12, 2026 1 分で読む Updated: February 12, 2026

ノートパソコンのファンが止まらないのは、特に常に大きな音がしたり、何も重い作業をしていない時でも回転していたり​​すると、イライラさせられます。これは実際に過熱している兆候である場合もあれば、Windowsがファンの回転速度をうまく制御できていない、あるいは通気口に埃が詰まっているだけの場合もあります。いずれにせよ、ファンが常に回転している原因を突き止めることで、ハードウェアの不要な摩耗や損傷を防ぐことができます。このガイドでは、ファンを必要な時だけ回転させる方法について解説します。ファンの点検、クリーニング、設定の調整、そして場合によってはハードウェアの修理も行います。

常に回り続けるノートパソコンのファンを修理する方法

方法1：ノートパソコンを適切に冷却する

まず、ノートパソコンが過熱しているのは、単に熱くなっているからなのか、それとも空気の流れが妨げられているからなのかを確認しましょう。通気口の近くを触ってみて、温かくなったり熱くなったりしている場合は、冷却が必要です。ほこりがたまったり、通気口が塞がれたり、柔らかい表面に置かれたりすると、空気の流れが悪くなることがあります。場合によっては、ノートパソコンの背面を約1.5cm高くしたり、冷却パッドを使用したりするだけで、ノートパソコンの通気性が向上し、内部温度を下げることができます。

  • 可能であれば、エアコンの効いた部屋などの涼しい環境を使用してください。
  • ノートパソコンを硬くて平らな面に置くか、スタンドや本を何冊か置いて持ち上げます。
  • 冷却パッドを購入しましょう。空気の流れを良くしてノートパソコンを冷却する便利な方法です。

方法2: ウイルスまたはマルウェアスキャンを実行する

奇妙に思えるかもしれませんが、特定のマルウェアや大量のブロートウェアは、バックグラウンドでCPUに過負荷をかけ、ファンを常時回転させ続けることがあります。Windows Defenderは、最小限の手間で、この問題を適切に解決できます。

  1. スタート メニューからWindows セキュリティアプリを開きます。
  2. 「ウイルスと脅威の防止」に移動します。
  3. [スキャン オプション]をクリックし、[完全スキャン]を選択します。
  4. 「今すぐスキャン」を押してお待ちください。クリーンなシステムは通常、より低温で動作するため、ファンが過剰に稼働する必要がありません。

方法3: バックグラウンドアプリを制限する

実際に使用していないアプリでも、CPU使用率を急上昇させているのに気づいたことはありませんか？Ctrl + Shift + Escキーを押してタスクマネージャーを開き、CPUを大量に消費しているプロセスに注意してください。不要なプロセス、特にバックグラウンドで実行されているプロセスを終了して、発熱を抑えましょう。

  • CPU を大量に消費するアプリについては、「プロセス」タブを確認してください。
  • 右クリックして、[タスクの終了]を選択します。

方法4：電源設定を調整する

Windowsはアクティブ冷却を優先するように設定されている場合があり、その場合ファンの回転速度が速くなります。パフォーマンスが多少低下しても問題ない場合は、システム冷却ポリシーを「パッシブ」に設定すると改善する可能性があります。ただし、特に古いノートパソコンでは、システムの動作が少し遅くなる可能性があることにご注意ください。

  1. タスクバーでレジストリ エディターを検索して開きます。
  2. に移動しますHKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\94D3A615-A899-4AC5-AE2B-E4D8F634367F。
  3. 右側のペインで「属性」を見つけてダブルクリックし、をValue data2 に変更します。
  4. 次に、[コントロール パネル] > [システムとセキュリティ] > [電源オプション]に移動します。
  5. 現在のプランの[プラン設定の変更]をクリックし、 [詳細な電源設定の変更] をクリックします。
  6. [プロセッサ電源管理]の下で、[システム冷却ポリシー]を展開し、 [バッテリ駆動]と[プラグイン]の両方を[パッシブ]に設定します。
  7. 「OK」を押して確定します。これにより、ファンが作動する前にCPUの温度が少し下がります。

動作が遅くなりすぎる場合は、設定を元に戻してください。設定によっては、この調整によって内部コンポーネントへの負荷が軽減され、発熱も抑えられるため、ノートパソコンの寿命が延びることもあります。

方法5: 電源モードを調整し、バッテリーセーバーを有効にする

継続的な過熱が問題となる場合は、ほとんどのメーカーがバッテリーセーバーまたは低電力モードの使用を推奨しています。例えばWindows 11では、バッテリーアイコンをクリックしてバッテリーセーバーを切り替えます。次に、 「設定」>「システム」>「電源とバッテリー」に移動し、「電力モード」で「電力効率を優先」を選択します。

これにより、システムのCPU負荷が軽減され、発熱とファンの使用量が削減されます。これは一時的な解決策ですが、一部のノートパソコンでは、高いパフォーマンスを必要としないときに静音性を保つことができます。ただし、このモードではゲームや負荷の高いマルチタスクがスムーズに動作することは期待できません。

方法6：影響の大きいスタートアップアプリを無効にする

起動時にファンの音がうるさく、それが続く場合は、起動時に起動するアプリがCPUに最初から負荷をかけている可能性があります。設定から「アプリ」＞「スタートアップ」に移動し、 「高影響」とマークされているアプリをすべて無効にしてください。これは完璧な解決策ではありませんが、バックグラウンドプロセスを減らすと、一般的に発熱が減り、ファンの回転速度も低下します。無効にした後、再起動して改善するかどうかを確認してください。

方法7: メーカー固有のサイレントモードまたは電源モードを使用する

HP、Dell、Samsungなどの多くのブランドは、熱プロファイルを微調整するための専用ソフトウェアを提供しています。例えば、HP Command CenterやSamsung Settingsを使えば、Quiet ModeやSilent Modeといったモードを切り替えることができます。これにより、CPU速度を落としてファンの騒音を抑えつつ、日常的なタスクに必要な性能を維持できます。この機能は、すべての機能が元のソフトウェアに組み込まれているため、スムーズかつ安全に動作するのが便利です。

方法8：BIOSをリセットする/ファームウェアを更新する

ファームウェアの不具合が疑われる場合は、BIOS/UEFIをリセットまたはアップデートすると改善する可能性があります。古いBIOSバージョンが原因で、ファンが常時または不規則に回転することがあります。ただし、BIOSアップデートは正しく行わないとリスクを伴うため、注意が必要です。お使いのノートパソコンのメーカー（Lenovo、MSI、ASUSなど）固有の手順を確認し、メーカーのガイドに従ってください。BIOSをデフォルトにリセットすることで、設定ミスによるファンの異常な動作を修正できる場合もあります。

方法9：ほこり、ファン、通気口を掃除する

少し古臭い話ですが、埃の蓄積はよくある原因です。時間が経つにつれて、埃が通気口やファンの羽根を塞ぎ、内部に熱がこもり、ファンが止まらなくなることがあります。背面パネルを慎重に開けて（開けても大丈夫な場合）、缶入りのエアダスターで埃を吹き飛ばしましょう。特にファンの羽根や通気口の周りの頑固な汚れには、柔らかいブラシを使用してください。定期的な清掃は過熱を未然に防ぎ、多くのトラブルを未然に防ぎます。

方法10：CPUとGPUの電圧を下げる

技術に詳しい方なら、CPUとGPUへの供給電圧を下げることで発熱を抑え、ファンの回転を抑える効果的な方法があります。ただし、電圧を下げすぎると動作が不安定になったりクラッシュしたりする可能性があるため、注意が必要です。専用のツール（CPUの場合はThrottleStop、GPUの場合はMSI Afterburnerなど）を使用し、お使いのハードウェアの信頼できるガイドに従ってください。なぜ効果があるのか​​はよく分かりませんが、パフォーマンスをあまり犠牲にすることなく、システムの温度を低く保つのに役立つことがよくあります。

方法11：サーマルペーストを塗り直し、ファンを交換する

ノートパソコンがかなり古い場合や、既にあらゆる方法を試してもダメな場合は、放熱グリスが乾燥しているか、ファン自体に不具合がある可能性があります。放熱グリスを塗り直すには、ノートパソコンを開けてヒートシンクを取り外し、古い放熱グリスをアルコールで拭き取り、新しい放熱グリスを丁寧に塗布する必要があります。ファンが破損している場合は、互換性のあるスペアパーツに交換するのが最善策ですが、場合によっては専門家の助けが必要になることもあります。ただし、この作業はより複雑でリスクを伴うため、ハードウェアの修理に自信のある方のみお試しください。

最後になりますが、不思議なことに、これらの調整を組み合わせることで、ファンが常に回っている問題が解決することもあります。埃を払い、電源設定を調整し、システムを掃除することが、最も安全な最初のステップになる傾向があります。

まとめ

  • ノートパソコンを物理的に冷却するか、空気の流れを良くするために高く上げます。
  • 特にファンが負荷なしで継続的に動作している場合は、マルウェア スキャンを実行します。
  • CPU の過剰使用を防ぐためにバックグラウンド アプリを制限します。
  • 電源設定を編集し、熱ポリシーを微調整し、サイレント モード用のメーカー ソフトウェアを使用します。
  • ほこりを取り除き、必要に応じて熱伝導グリスを再度塗布するか、ファンを交換することを検討してください。

まとめ

常時作動しているファンの修理は必ずしも簡単ではありませんが、これらの方法を試せば、よくある原因のほとんどをカバーできます。ほこり、設定ミス、古いハードウェアなどが原因となる可能性があるので、まずは簡単なところから始めて、徐々に改善していくのが良いでしょう。通気口を掃除したり、サイレントモードを有効にしたりするだけでも効果がある場合があります。この方法が少しでもお役に立てれば幸いです。きっと、騒音と過熱で故障寸前のノートパソコンから誰かを救えるはずです。