Apple Watchの赤い光に関するトラブルシューティングと解決方法

Apple Watchの赤い光が、特に夜間や静かな時間に気になる場合は、血中酸素濃度センサーの働きによるものかもしれません。正直なところ、小さな光がこんなに目立つというのは少し奇妙に思えますが、Appleの健康モニタリングシステムはそういう仕組みなのです。明るい面としては、通常は正常で害はありません。とはいえ、原因と対処法を理解することで、ユーザーエクスペリエンスの煩わしさを軽減できるかもしれません。

Apple Watch が赤く光る原因は何ですか?

この光は血中酸素濃度アプリから直接発信されます。Series 6以降のモデルから、Appleは光電式容積脈波記録（PPC）センサーを採用しています。これは基本的に、皮膚に光を照射し、反射光の量を測定するものです。赤い光はこのプロセスの一部であり、血中酸素濃度を測るためのものです。このアプリはバックグラウンドで動作し、主に睡眠中、またはApple Watchがユーザーの必要に応じて作動します。呼吸器系の健康状態、睡眠パターン、そして全体的な健康状態を追跡するのに役立ちます。

なぜこんなに明るいのか分からない時があります。センサーが赤、緑、赤外線といった異なる波長を使って情報を取得しているためです。赤色光は光の奥深くまで届くため、薄暗い環境でも見やすくなります。設定によっては、時計が本来よりも明るく光っているように見えることがありますが、これは少し気になるかもしれませんが、正常な動作です。

赤い光を制御または消す方法

時計のフィット感を調整する

まず、時計が緩んでいたり、きちんとフィットしていなかったりすると、センサーの精度が損なわれ、正確な計測のためにオーバードライブ状態になってしまう可能性があります。その結果、赤いライトが頻繁に点灯するようになり、正直に言うと、時計が最も活発に活動する時間帯であれば、睡眠を妨げる可能性があります。ですから、時計がずれていないか確認しましょう。

• 裏蓋のクリスタルが手首の中央にきているかご確認ください。ほんの少しのずれが、大きな違いを生むこともあります。
• ぴったりとフィットしながらも快適に着用できます。手首を締め付ける必要はありませんが、ずれない程度にゆったりと着用できます。
• 手首の骨や髪の毛が邪魔になる場合は、より良くフィットするまで少し高くまたは低く移動してみてください。

輝きから休憩したい場合は血中酸素濃度測定を無効にしてください

この機能をオフにするのは簡単で、身元調査中に赤色のライトが点灯しないようにすることができます。もし光に飽きてしまったり、日常的に役に立たないと感じる場合は、以下の手順でオフにすることができます。

1. Apple Watch で設定アプリを開くか、iPhone のWatchアプリを経由します。
2. 下にスクロールするか、「血中酸素濃度」をタップします。
3. 血中酸素濃度測定をオフに切り替えます。

これにより、すべての健康追跡が無効になるわけではなく、血中酸素チェックのみが無効になるので、手動で測定を開始しない限り赤い光は表示されません。

奇妙なことが起こったら強制的に再起動する

これにより、センサーをリセットしたり、軽微な不具合を解消したりすることができます。グローが点滅し続けたり、センサーが誤作動したりする場合は、再起動することで改善することがあります。手順は簡単です。

1. 電源スライダーが表示されるまでサイドボタンを押し続けます。
2. スライドして電源をオフにします。
3. オフになったら、Apple ロゴが表示されるまでサイドボタンをもう一度押し続けます。

場合によっては、最初の再起動ではうまくいかないこともありますが、2 回目の試行で赤い光が落ち着く可能性があります。

センサーの動作がおかしい場合はwatchOSをアップデートする

Appleはバグ修正やセンサー精度向上のためのアップデートを頻繁にリリースしています。センサーの不具合を回避するには、アップデートを頻繁にチェックしましょう。

1. iPhoneでWatchアプリを開きます。
2. [一般] > [ソフトウェアアップデート]に移動します。
3. 新しいバージョンが利用可能な場合は、[ダウンロードしてインストール]をタップします。
4. 時計を充電器に置き、Wi-Fi に接続しておきます。

注意: iPhone をアップグレードする場合、センサーの機能に支障をきたす可能性のある互換性の問題を回避するために、時計を再度ペアリングまたは再度同期する必要がある場合があります。

よくある質問