Apple Watchの通知を簡単に無効にする方法

Apple Watch で通知を管理するのは、ちょっとしたバランス感覚が必要な作業です。最新情報は入手したいけれど、常に邪魔されたくはないですよね。でも、集中したい時やちょっと休憩したい時などは、通知が多すぎて圧倒されてしまうこともあります。そんな時、朗報です。通知の受け取り方、タイミング、種類を調整する方法がいくつかあるので、Apple Watch があなたのために働くようになり、Apple Watch があなたのために働くようになるのです。特に会議中や勤務時間後に鳴り続ける通知音にうんざりしているなら、これらの調整方法を知っておくと便利です。設定によっては、「おやすみモード」などの特定の機能が再起動するまで正常に動作しないことがあるので、多少の試行錯誤は覚悟しておきましょう。しかし、一度正しく設定すれば、通知の管理は楽になります。

Apple Watch で通知をオフにする方法は?

方法1：完全に静かにするために「おやすみモード」を使う

これは、すべての通知を素早く遮断する最も簡単な方法です。睡眠中や重要な会議中など、あらゆるものから離れて休息を取りたい時は、「おやすみモード」が頼りになります。これは基本的に、全面的なサイレントスイッチです。ただし、バージョンによってはすぐにオフにならない場合や、不要になった後も設定が残っている場合があるので、通知が奇妙にポップアップ表示される場合は、もう一度確認してください。また、より自動化したい場合は、iPhoneの設定 > フォーカス > おやすみモードで、特定の時間に「おやすみモード」をオンまたはオフにするようにスケジュール設定できます。

• Apple Watch の文字盤の下から上にスワイプしてコントロール センターにアクセスします。
• 三日月アイコンをタップしてください。アクティブになっている間は、通知は届きません。
• もう一度タップするとオフになるか、 「1時間オン」や「出発するまで」などのオプションを設定できます。ちなみに、一部のwatchOSバージョンでは、オン/オフの切り替え時に変更を有効にするために再起動が必要になる場合があると報告されています。

方法2：特定のアプリの通知を無音にする

特定のアプリだけが問題を起こしている場合、これは有効です。例えば、Messengerが不要な時にも通知音を鳴らし続けるなどです。少し煩わしいかもしれませんが、iPhoneのWatchアプリから直接通知を管理できます。注：この方法は、iPhoneで既にこれらのアプリの通知を有効にしている場合にのみ機能します。設定 > 通知でご確認ください。

• iPhone でWatch アプリを開きます。
• [通知]をタップします。
• 問題のあるアプリまでスクロールして探し、そのアプリの「通知を許可」をオフにします。

こうすることで、時々無視したいアプリからのノイズだけを減らすことができます。前回の設定ではうまくいきましたが、別の設定では、設定を固定するために何度か切り替える必要がありました。もちろん、アプリのアップデートやwatchOSの不具合でうまくいかないこともあります。

方法3：手首検出とプライバシー設定で通知を管理する

最近のwatchOSアップデートでは、アプリのプレビューを個別に非表示にすることはできなくなりましたが、特に手首の通知に関しては、表示される内容を制御するオプションがあります。手首検出機能を使えば、一部の設定は自動的に管理できますが、主にiPhoneの通知をミラーリングするアプリと、サイレントにするアプリを制御できます。

• Watch アプリを開きます。
• [通知]をタップします。
• 通知を受け取りたいアプリと、ミュートまたは非表示にしたいアプリの特定のアプリのオン/オフを切り替えます。

プロのヒント：気が散りにくくするには、サイレントモードをオンにしましょう（設定 > サウンドと触覚）。これで音はミュートされますが、タップの感触はそのままです。少し奇妙に感じるかもしれませんが、静かな時間と、常にブザー音が鳴っている時間の違いが生まれることもあります。

方法4：音をミュートして触覚を維持する

音がうるさいけれど、軽いタップ音で通知してほしいという方に便利です。時計側：

• 設定アプリを開きます。
• [サウンドと触覚]をタップします。
• サウンドトグルをオフにして、触覚の強さはそのままにしておきます。音は出ますが、バイブレーションは感じられます。

方法5：すべての触覚をオフにする

本当に静寂が必要な場合は、すべての振動を完全に無効にします。

• Apple Watch で設定を開きます。
• [サウンドと触覚]をタップします。
• 下にスクロールして、 Haptic Alertsをオフに切り替えます。

これにより、触覚フィードバックが*すべて*無効になります。人によっては強すぎるかもしれませんが、邪魔なものを一切排除したいなら効果的です。ただし、watchOSのバージョンによっては、この点でも若干の不具合が発生する可能性があるので、再起動後も問題がないか確認してください。

スムーズな通知コントロールのヒント

• 本当に重要な通知のみを許可します。混乱が減り、ストレスが軽減されます。
• メッセージング アプリのカスタム アラートを設定して、他のすべての通知が邪魔にならないようにします。
• 会議中やワークアウト中はサイレント モードを使用します。自動的に音が消音されますが、触覚をオンにしたままでもアラートは感じられます。
• iPhoneでフォーカスモードをスケジュール設定すると、特定の時間やアクティビティ中に通知を自動的に無音にすることができます。夜間、仕事中、あるいは単に接続を切断したいときに便利です。

FAQ – もちろん、質問が出てくるので