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GPU温度を効果的に監視する方法

February 13, 2026 1 分で読む Updated: February 13, 2026

グラフィック カードの動作が重くなったり、動画のレンダリングに時間がかかったりしたことはありませんか? 特に他のすべてをアップグレードした場合は、かなりイライラします。原因が GPU の過熱だけである場合もあります。時間の経過とともに、GPU は熱くなります。特にシステムが適切に冷却されていなかったり、ヒートシンクにホコリが詰まったりすると、その傾向が強まります。GPU の温度が高くなりすぎると、カードは損傷を防ぐためにパフォーマンスを抑制します。まるで「ここが過熱しているよ!」と警告しているかのようです。つまり、GPU の温度に気を配ることは、単なる技術オタクの仕事ではなく、システムがスムーズに動作するようにするために不可欠です。特に長時間のゲーム マラソンや集中的な編集作業中はなおさらです。幸いなことに、これらの温度をチェックして管理するかなり簡単な方法があり、想像以上に簡単に管理できるツールがいくつかあります。

GPU の温度を確認するにはどうすればいいですか?

GPUの温度監視は、Windows内蔵ツールやサードパーティ製アプリで行うことができます。問題は、GPUが温度センサーをサポートしていない場合や、ドライバーが不適切である場合、これらの方法では温度が表示されない場合があることです。ハードウェアによって大きく異なりますが、ほとんどの専用グラフィックカードでは、どこを見ればよいかを知るだけで十分です。ただし、多少の異常は覚悟しておきましょう。内蔵ツールでは部分的な情報しか得られない場合があり、リアルタイムの統計情報を取得するには、MSI AfterBurnerやHWiNFOなどのツールをインストールする必要がある場合もあります。目的は、ゲーム中やレンダリング中に何が起こっているかを把握できるようにすることです。なぜなら、過熱が顕著になるのは、まさにこの時だからです。

Windowsタスクマネージャーの使用

正直なところ、Windowsタスクマネージャーは完璧ではありませんが、基本的なチェックには十分な速さです。PCの動作が遅くなったりクラッシュしたりする場合は、過熱している可能性があります。温度センサーがその兆候を知らせてくれます。GPUの温度を確認する方法は以下の通りです（GPU温度センサーが対応している場合）。

  • タスクマネージャーCtrl + Shift + Escを開くには、を押します。正直なところ、設定によっては、最初に「詳細」をクリックする必要があるかもしれません。少し面倒ですが、仕方ありません。
  • [パフォーマンス]タブまで実行します。表示されない場合は、ハードウェア情報が表示されるタブまたはメニューを探します。
  • GPUを選択してください（GPU 0、GPU 1と表示されている場合もあります）。一部のシステムでは、ここに温度が表示されない場合はサードパーティ製のアプリが必要になります。
  • 温度が表示されているかどうかを確認してください。表示されない場合もありますが、表示されている場合は問題ありません。表示されない場合は、ソフトウェアによる解決策を検討してください。

ただし、タスク マネージャーには、Windows に統合された温度センサーを備えた新しい GPU の情報のみが表示されるため、何も表示されなくても落胆しないでください。

AMD Radeonソフトウェアの使用

AMD GPUをお使いの場合は、Radeon Softwareが非常に優れた選択肢です。GPU温度を含むあらゆるパフォーマンス指標を監視します。インターフェースは使い慣れれば簡単で、時間の経過に伴う温度の記録も可能なので、過熱問題のトラブルシューティングに役立ちます。

  1. AMD Radeon Software をダウンロードしてインストールします。インストールが完了したら、スタートメニューから起動します。
  2. 「パフォーマンス」タブに移動します。通常、このタブはメインメニューまたは専用のパフォーマンスダッシュボードの下に表示されます。
  3. 左下に「現在の温度」が表示されます。これはリアルタイムのGPU温度です。少なくともAMDカードの場合はそうです。

注：更新に数秒かかる場合があり、一部の古いAMDカードでは温度が明確に表示されないことがあります。ただし、簡単なチェックには十分な信頼性があります。

NVIDIA GeForce Experienceの使用

NVIDIA がお好きなら、GeForce Experience がおすすめです。GPU モニタリングに関しては非常に包括的で、温度、クロック速度、消費電力、ファン回転数など、あらゆる情報を確認できます。唯一の難点は、設定でパフォーマンスオーバーレイや統計情報を有効にする必要があることです。

  1. NVIDIA GeForce Experience をダウンロードしてインストールします。スタートメニューから起動します。
  2. パフォーマンスアイコン（インターフェースの右上にある三角形のアイコン）をクリックします。パフォーマンスグラフを有効にするには、設定から操作する必要がある場合があります。
  3. 有効にすると、現在のGPU温度、クロック速度、ファンの回転数を確認できます。リアルタイムで更新されるので、ゲーム中やストレステスト中の簡単なチェックに最適です。

ちょっとした注意点：データが表示されない場合は、ドライバーが最新であること、そしてGeForce Experienceのオーバーレイ設定を確認してください。ゲーム内のオーバーレイメニューでオーバーレイを明示的にオンにする必要がある場合もあります。

ハードウェア監視アプリ

Windowsツールだけでは不十分な場合があります。特に、複数のハードウェアセンサーからの詳細な情報が必要な場合や、複数のコンポーネントを同時に監視する必要がある場合などです。このような場合には専用アプリが便利ですが、一部のアプリはメーカー固有であったり、特定のハードウェアでしか動作しない場合もあるので注意が必要です。

MSIアフターバーナー

GPUの温度測定とオーバークロックには、おそらく最も人気があるでしょう。MSIモデルだけでなく、多数のカードに対応しており、カスタムファンカーブと温度制限を設定できます。手順は以下のとおりです。

  • MSI AfterBurnerから入手してください。無料かつ比較的軽量です。
  • インストールして実行し、 [監視]タブに移動すると、GPU の温度が表示されます。
  • GPU 温度の横にあるチェックボックスを有効にすると、画面上またはシステム トレイに温度が表示されます。

設定によっては、最初は少し遅れたり、温度が表示されなかったりすることがあります。必要に応じてアプリまたは PC を再起動してください。

HWiNFO

少しハードコアですが、CPU、GPU、HDDの温度、ファン速度、電圧など、あらゆるセンサーに関する非常に詳細な情報を提供します。いわば、ハードウェアの探偵です。HWiNFOからダウンロードしてください。

アルガスモニター

複数の温度を監視したり、ファンを制御したりしたいなら、これは最適です。有料ですが、細かい調整をするなら価値があります。リンクはこちら：Argus Monitor。

そもそも正常な GPU 温度とは何でしょうか?

温度が適切かどうかわからない場合は、大まかな目安として、アイドル時のGPU温度は通常40～50℃程度です。激しいゲームをしていないのに、常に60℃以上になる場合は、冷却システムを見直す必要があるかもしれません。ゲーム中やレンダリング中は、負荷にもよりますが、温度が65～80℃程度まで上昇しても問題ありません。常にこれを超える、または90℃を超える場合は、システムに何らかの対策が必要な兆候です。埃、エアフローの問題、あるいはオーバークロックによる過負荷などが考えられます。

オーバークロックしたGPUは当然ながら高温になりますが、常時90℃に達するようなことは避けてください。90℃を超える場合は、冷却システムのアップグレードや電圧の引き下げが必要になる場合があります。

GPU の温度を低く保つにはどうすればよいでしょうか?

GPUが想定以上に熱くなっている場合は、ケアが必要です。簡単なヒントをいくつかご紹介します。

  • PCケースとGPUファンの埃をきれいに掃除しましょう。汚れたファンは、通常、高温の主な原因となります。
  • 設定をいじった場合はオーバークロックを無効にしてください。標準速度の方が安全で、冷却も簡単です。
  • エアフローを改善します。ケースファンを追加または再配置し、ケーブルを整理し、勇気があれば、GPU が古い場合はサーマルペーストを交換することもできます。

正直なところ、システムを埃から守り、良好なエアフローを確保するだけでも大きな効果があります。それでもオーバーヒートが解消されない場合は、ケースファンや冷却システムをアップグレードするのが良いでしょう。少し面倒ですが、より静かで信頼性の高いパフォーマンスのためには価値があります。長時間のゲームプレイや高負荷のワークロードでも、GPUを冷却してくれることを願っています。

まとめ

  • GPU の温度を監視するには、タスク マネージャーまたは MSI AfterBurner や HWiNFO などのサードパーティ アプリを使用します。
  • 通常の温度は、アイドル時にはおよそ 40 ～ 50°C、負荷時には最大 80°C になります。
  • システムをクリーニングし、空気の流れを改善し、温度が高くなりすぎる場合はオーバークロックを無効にします。

まとめ

GPUの温度を追跡するのは必ずしも簡単ではありませんが、安定して高速なシステムと、スロットルやクラッシュを起こすシステムの違いとなることがよくあります。特に負荷の高いタスクの実行中は、温度を注意深く監視することで、損傷やパフォーマンスの低下を防ぐことができます。通常は、埃を取り除いて空気の流れを良くすることで解決できますが、それでも解決しない場合は、すべてを監視できるツールがあります。とにかく、複数の環境でうまくいった方法です。これが少しでもお役に立てれば幸いです。