iPhoneが勝手に明るさを調整してしまうのはなぜでしょうか？特に、読書、動画鑑賞、仕事など、画面の明るさを一定に保ちたい時に、少しイライラする時があります。自動明るさ調整機能は、照明状況に合わせて明るさを調整してくれるはずですが、多くのユーザーは便利というよりむしろ煩わしさを感じています。幸いなことに、解決策は非常に簡単で、無効にすれば画面の明るさを完全にコントロールできるようになります。ただし、暗い部屋で画面が常に明るくなっている場合は、この機能をオフにするとバッテリーの消耗が少し早くなる可能性があるので注意してください。さて、面倒なく設定する方法をご紹介します。
iPhoneの画面の明るさの自動調整を停止する方法（ステップバイステップチュートリアル）
自動明るさ調整をオフにすると、iPhoneは画面の明るさを自動調整しなくなります。つまり、日光の下では画面を明るくしたい場合や、映画を観ている時は暗くしたい場合などは手動で調整する必要がありますが、少なくとも予期せず明るさが変動することはなくなります。デバイスによっては、この設定が少しおかしな動作をすることがあります。例えば、一度オフにして再度オンにしたり、再起動したりすると、奇妙な不具合が解消されることがあります。さて、具体的な対処法は以下のとおりです。
方法1: 設定アプリを使用する
- ホーム画面またはアプリドロワーの歯車アイコンをタップして設定を開きます。場所がわからない場合は、通常はそこにあります。
- 下にスクロールして「アクセシビリティ」をタップします。ここは、視覚、運動、聴覚など、iPhoneのエクスペリエンスをカスタマイズする場所です。
- 「表示とテキストサイズ」をタップします。このメニューは、明るさの設定など、画面の表示方法に影響します。
- 一番下までスクロールして「自動明るさ調整」のトグルスイッチを見つけます。これをオフにします。iOSのバージョンによっては、 「自動明るさ調整」というラベルが付いている場合もあれば、 「表示とテキストサイズ」のサブメニュー内にある場合もあります。
なぜこれが役立つのか？自動明るさ調整を無効にすると、iPhoneが周囲の明るさに応じて画面の明るさを調整するのを止められます。これは、読書や作業で一定の明るさを保ちたい場合に最適です。特に安定した明るさの環境で、画面のちらつきや目障りな変化を感じた場合に、いつでも適用されます。
手動で変更するまでは、明るさのレベルは一定になります。これは、照明が一定なデスクに座っているときや、携帯電話の明るさが DJ のように変化したくないときに便利です。
方法2：クイックコントロールセンター方式
- iPhoneの右上隅から下にスワイプします（古いモデルの場合は下から上にスワイプします）。コントロールセンターが開き、さまざまなクイック設定を切り替えることができます。
- 明るさスライダーを探してください。太陽のアイコンが付いた縦のバーです。これをドラッグすると、明るさを瞬時に調整できます。
- 自動明るさ調整自体は無効になりませんが、好みの明るさレベルを即座に設定できる最も簡単な方法です。ただし、自動明るさ調整がオンのままだと、手動で調整した内容が最終的に上書きされる可能性があるので、ご注意ください。
設定によっては、奇妙な動作をすることがあります。例えば、手動で明るさを高く設定しても、1秒後には元に戻ります。そのため、一貫性を保ちたい場合は、まず自動明るさ調整をオフにすることをお勧めします。また、新しいiOSバージョンでは、最初の問題が発生した後、スイッチをオンに戻して再起動すると改善したという報告もあります。
iOSは当然ながら、必要以上に複雑にしてしまう傾向があるので、最初は完璧に動作しなくても驚かないでください。再起動したり、設定を数回切り替えたりすると、奇妙な不具合が修正されることもあります。
iPhoneの画面の明るさを管理するヒント
- 明るさを手動で調整すると、特に携帯電話を常に明るい設定にしておく場合は、バッテリーを節約できます。
- 「設定」>「ディスプレイと明るさ」>「Night Shift」でNight Shiftを有効にすると、夜間のブルーライトをカットして睡眠と目の疲れを軽減できます。
- 明るい日差しの下では、明るさを上げてください。そうしないと、ほとんど何も見えなくなります。逆に、暗い部屋では目の疲れを防ぐために、明るさを下げてください。
- 外出先で明るさを切り替える最も簡単な方法は、コントロール センターを使用することです。
よくある質問
コントロール センターにアクセスして明るさを素早く調整するにはどうすればよいですか?
古いiPhoneでは画面下部から上にスワイプ、iPhone X以降では右上隅から下にスワイプしてください。簡単にアクセスでき、ちょっとした微調整が可能です。ちなみに、自動明るさ調整が有効になっている場合、手動で調整した際の効果はすぐに消えてしまうことがあります。より細かく調整したい場合は、自動明るさ調整を無効にしてください。
自動明るさ調整を無効にするとバッテリーが消耗しますか?
可能性はあります。明るさを固定したままにしておくと、特に高いレベルでは、より多くの電力を消費する可能性があります。自動明るさ調整機能には理由があります。画面を可能な限り暗くすることで、バッテリーの消耗を抑えるためです。しかし、常に一定の明るさを保ちたい場合は、この機能を犠牲にする価値がある場合もあります。
自動明るさ調整をオフにすると、Night Shift に影響しますか?
いいえ、これらは別々です。Night Shiftはディスプレイの色を調整し、「設定」>「ディスプレイと明るさ」でスケジュール設定または手動で切り替えることができます。自動明るさ調整をオフにしても、Night Shiftには影響しません。
そもそも自動明るさ調整の目的は何でしょうか?
画面の明るさを周囲の光に合わせて調整することで、視認性が向上し、バッテリーの節約にもつながるはずです。しかし、特に照明が一定している環境では、画面の明るさを自分で調整したい人にとっては、必ずしも便利だと感じるとは限りません。
簡単なヒント: 明るさのショートカットはありますか?
はい、先ほども言ったように、コントロールセンターは素早い調整に最適です。スワイプしてドラッグするだけ。簡単です。ただし、恒久的な解決策としては、設定で自動明るさ調整を無効にしてください。
まとめ
- 設定を開きます。
- 「アクセシビリティ」に移動します。
- [表示とテキスト サイズ]をタップします。
- 自動明るさ調整をオフにします。
まとめ
自動明るさ調整を無効にするのはそれほど複雑ではありませんが、Appleはこうしたオプションをメニューの奥深くに隠すのが好きなようです。一度設定すれば、画面の明るさは一定に保たれ、照明の違いによるちらつきや突然の明るさの変化に驚くことはなくなります。ただし、自動設定を無効にすると、特に手動で明るさを下げるのを忘れた場合、バッテリーの消費が少し増える可能性があることに注意してください。とはいえ、少なくとも自分で明るさをコントロールできるようになります。これで、誰かのイライラが数時間解消され、5秒ごとに画面が切り替わることなく、画面を微調整できるようになることを願っています。
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