iOS 26でiPhoneがフリーズする問題を解決する方法：原因と効果的な解決策

iOS 26にアップデートした後、iPhoneの動作が重くなったりフリーズしたりしていませんか？ええ、ちょっと困りますよね。時々、カクカクしたり、スワイプしたり入力しようとするとアプリがフリーズしたりします。正確な原因は分かりませんが、多くの場合、新機能、バックグラウンドプロセス、またはまだ解決していないバグが関係しています。幸いなことに、いくつかの実証済みの手順で、通常は速度を回復できます。ただし、これらの症状の一部は一時的なものなので、特にアップデート直後は辛抱強く待つ必要があるかもしれません。

iOS 26でiPhoneのフリーズや遅延を修正する方法

さて、速度低下の原因はおそらく次のとおりです。

• バックグラウンドでの再インデックス: アップデート後、iOS は写真、メモ、アプリを再スキャンするため、特に初期段階では動作が遅くなる可能性があります。
• 視覚効果の過剰：iOS 26では、Liquid Glass効果、透明なアプリ、派手なトランジションなど、派手なアニメーションや視覚効果が追加されました。どれもクールに見えますが、古いハードウェアには負担がかかります。
• 熱とバッテリーの問題: 携帯電話が熱くなっている場合、iOS は安全を確保するためにパフォーマンスを抑制します。その結果、動作が遅く感じられることがあります。
• 初期リリースのバグ：初期バージョンには不具合が発生する傾向があります。多くのバグはその後のアップデートで修正されるので、注意してください。
• ストレージまたはRAMの不足：ストレージがいっぱいになったり、メモリが不足したりすると、遅延が発生します。空き容量を増やすと、大幅に改善される可能性があります。

そのため、自分の問題が一般的なものか、それとも自分の携帯電話だけの問題なのか疑問に思う場合は、iOS 26 の全体的な安定性を確認してください。場合によっては、Apple がパッチをリリースするのを待つだけで済むこともあります。

iOS 26でiPhoneのフリーズや遅延を修正する方法

iPhoneを再起動してください

基本的なことのように聞こえますが、まず最初にすべきことです。素早く再起動することで、停止しているバックグラウンドタスクが消去され、システムメモリがリフレッシュされます。ほとんどのiPhoneでは、サイドボタンと音量大/小ボタン（モデルによって異なります）をスライダーが表示されるまで長押しします。次に、スライドして電源を切り、数秒待ってから再び電源を入れます。これだけでも、目に見える変化が現れる場合がよくあります。設定によっては、最初はうまくいかないものの、再起動後にうまくいくこともあります。不思議な仕組みですよね？

ストレージスペースを解放する

デバイスのストレージが満杯に近づくと、遅延が悪化します。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」と進み、何が容量を占有しているかを確認してください。使用していないアプリ、容量の大きい動画や画像、古いダウンロードファイルは削除しましょう。iOS 26のアップデート自体が数ギガバイトにもなるため、容量を空けることは良い習慣であるだけでなく、多くの場合必須です。また、写真の一部をオフロードしたり、ファイルを一時的にiCloudに移動したりすることも検討してください。

アニメーションと視覚効果を減らす

ちょっとした調整に思えるかもしれませんが、iPhoneの動作が重いと感じている方には本当に効果的です。「設定」→「アクセシビリティ」→「モーション」と進み、「モーションを減らす」をオンにしてください。これにより、派手なトランジションやアニメーションの一部が非表示になります。見た目は多少劣るかもしれませんが、古いデバイスではずっとスムーズになります。ある設定では、これで大きな違いが出ました。なぜ効果があるのか​​は分かりませんが、確かに効果はあります。

アプリを更新する

アプリが新しいOSに対応していない場合、動作に不具合が生じることがあります。App Storeを開き、右上のプロフィール写真をタップして、「すべてアップデート」をタップしてください。アプリを最新の状態に保つことで、iOS 26との互換性が向上し、クラッシュや遅延が軽減されます。

iOSのパッチとアップデートを確認する

Appleは大きなアップデートの後、フリーズやパフォーマンスの問題を引き起こすバグを修正するパッチを迅速にリリースしています。アップデートが自動的に表示されない場合は、以下の方法をお試しください。

• iOS 26 が[設定] → [一般] → [ソフトウェア アップデート]に表示されない場合は、Wi-Fi に接続し、デバイスのバッテリー残量が十分であること、または電源に接続されていることを確認してください。場合によっては、携帯電話を再起動すると、アップデートが表示されるようになることがあります。
• 更新が「更新を要求しました」で停止した場合は、機内モードをオフにするか、手動で再起動してから再試行してください。
• アップデートに関する問題が頻繁に発生しますか? 問題がなければ、Apple のベータ版または開発者サイトからダウンロードすることを検討するか、公式パッチをお待ちください。

設定をリセットする（最後の手段）

それでもまだ不具合が続く場合は、すべての設定をリセットすることで、個人データを消去することなく、誤った設定をクリアできます。「設定」→「一般」→「転送」または「iPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」に進みます。これにより、Wi-Fiのパスワード、表示設定、その他のシステム設定がリセットされますが、写真、アプリ、メッセージはそのまま残ります。機種によっては、この方法が最初は失敗しても、再起動後に機能する場合もあるので、諦めないでください。

iOSをダウングレードする（最後の手段）

遅延が耐え難く、他に方法がない場合は、iOS 18などの古いiOSバージョンにロールバックすることも選択肢の一つかもしれません。もちろん、これはより複雑で、Appleが古いリリースに署名している間しか実行できません。手順には、iTunes/Finderと特定のIPSWファイルを使ったAppleの復元方法が含まれます。技術に精通していて、リスクを理解している場合を除き、お勧めしません。

関連する問題

• バッテリーの消耗：遅延が発生すると、バッテリーの消耗が早くなることがよくあります。iOS 26のバッテリー消耗に関するガイドをご覧ください。
• 充電が遅い: 充電に時間がかかる場合は、「iOS 26 以降、iPhone の充電が遅い」を参照してください。
• 携帯電話の問題：ネットワークの不具合が遅延のように見える場合があります。機内モードを切り替えるか、ネットワーク設定をリセットしてみてください。
• iMessage の不具合: フリーズしたメッセージやスタックしたメッセージがフリーズの原因となる場合があります。iMessage を再アクティブ化するか、リセットしてみてください。

よくある質問