iOS 26.1のバッテリー消費を抑える7つの効果的な調整方法

iOS 26.1はLiquid Glassのデザイン変更など、数々の新機能を搭載してリリースされましたが、iPhoneが突然ポータブルヒーターのようになってしまったり、バッテリー残量が思ったよりも早く減ってしまったりしたら、それは夢ではありません。iPhoneは大型アップデートの後、写真のインデックス作成、アプリデータの再インストール、システムの最適化など、多くのバックグラウンドタスクを実行する傾向があります。これらのタスクにより、デバイスの動作が遅くなり、熱くなり、バッテリーを消耗することがあります。設定画面に表示される「iOSアップデート中」というメッセージは、iPhoneがまだ裏で処理を続けていることを示す決定的な証拠です。パニックになったり、iPhoneが壊れたと思わせることなく、これらのプロセスを終わらせる方法を見つけるのは難しいかもしれませんが、バッテリー寿命を延ばし、スムーズに動作させるためには、間違いなく試してみる価値があります。

気が狂わずにアップデート後の仕事を終わらせる方法

システムに任せましょう。プラグを差し込み、消灯して、待つだけです。

iOS 26.1にアップグレードすると、iPhoneは静かにインデックスの再作成を始め、正直言ってかなりの電力を消費します。しかし、この作業を少しでも楽にする方法があります。充電器にiPhoneを接続し、Wi-Fiに接続し、画面をスリープ状態にして（そう、つけっぱなしにしてはいけません）、1～2時間ほど放置するだけです。「設定」＞「バッテリー」を開き、新しい「バッテリー情報」を探してみてください。「デバイスのセットアップを実行中」と表示されれば、まだ処理が続いている証拠です。

iOSはこういったことに妙に頑固なので、この時間帯はアプリをいじったり強制終了したりするのはやめましょう。基本的な電力消費とネットワークの耐久性向上だけに留めておきましょう。バックグラウンドジョブが終われば熱は下がるはずです。システムが予期せぬ負荷をかけ続けるのは、時に不思議なものです。

バッテリーインサイトと疑わしいアプリを使用してバックグラウンドノイズを削減する

設定によっては、この短いウィンドウは数時間続く場合もあれば、少し長引く場合もあります。その間は、「設定」>「バッテリー」を開いて、何が電力を消費しているかを確認することをお勧めします。異常にアクティビティが多いアプリが見つかった場合は、一時的に閉じるか削除することを検討してください。システムの再起動やアップデートのため、同じアプリがしばらく残っているのはよくあることです。

適応型電力モードを有効にしてエネルギーを管理します

AIを活用したこの調整を有効にして、毎日のスタミナを向上させましょう

iOS 26.1の便利な機能の一つに、アダプティブパワーモードがあります。 「設定」>「バッテリー」>「パワーモード」と進み、オンにしてください。バッテリー残量が少なくなったり、使用量が急増したりした際に、バックグラウンドアクティビティ、リフレッシュレート、一部の視覚効果を細かく管理して、バッテリー消費を抑制してくれます。つまり、バックグラウンドでどれだけの作業を行うかをスマートフォンがより賢く管理してくれるので、毎日のバッテリー寿命に大きく影響するのです。

これはデフォルト設定と比べるまでほとんど気づかないような微調整のようなものですが、使い続けるうちに確実に良くなっています。それに、iPhoneの動作は相変わらずサクサクです。電力消費についてより賢い選択をしているだけです。なぜ効果があるのか​​正確には分かりませんが、試してみる価値はあります。

低電力モードを使用しますが、必要に応じてオンに戻すことを忘れないでください。

すぐに節約したい場合はスイッチを入れますが、そのまま放置しないでください

低電力モード（LPM）は、昔ながらのバッテリー節約機能です。コントロールセンター >バッテリーアイコン、または設定 > バッテリー > 低電力モードで切り替えます。バックグラウンドでのファイル取得やメールの自動チェックを抑制し、一部のシステムサービスを削減します。旅行中やアウトドアに出かけるとき、またはバッテリー残量が 20～30% で充電器が手元にないときには、このモードが最適です。ただし、LPM は一部のバックグラウンドタスクも抑制するため、よほどのことがない限り、常時オンにしておくのは避けましょう。充電器の近くにいるときや、アプリのアップデートを高速化したいときは、必ずオフにしてください。他のすべてが機能しなくなったときのバッテリー応急処置のようなものです。

信号が弱いときは無線（携帯電話、Wi-Fi、GPS）の使用を減らす

携帯電話の電波探しを止めて電力を節約しましょう

電波ハンティングはバッテリーを消耗させることで知られています。電波の届かない場所や山間部にいる場合は、モバイルデータ通信の設定を「5Gオン」から「5G自動」、あるいはLTEに変更しましょう。こうすることで、スマートフォンがあらゆる基地局への接続を試みることを防ぎます。また、 Wi-Fi通話が利用できる場合は有効にしましょう。Wi-Fi通話の方が効率的でクリアな通信が可能です。海外旅行や遠隔地を旅行する際は、積極的に共有していない場合は「パーソナルホットスポット」を無効にしましょう。位置情報サービスについてですが、ほとんどのアプリを「常に」ではなく「使用中」に設定し、「正確な位置情報」は必要な場合を除き無効にしましょう。こうした小さな変更の積み重ねが大きな効果を発揮します。

バックグラウンドアクティビティ、ウィジェット、通知を削減してバッテリー寿命を延ばす

必要なものだけをバックグラウンドに残す

バックグラウンドで何が動作しているか確認しましょう。 「設定」＞「一般」＞「Appのバックグラウンド更新」に移動し、メッセージ、マップ、配車アプリなどの大きなアプリ以外はすべて無効にしましょう。ウィジェットも同様です。特定のウィジェットをほとんど確認しない場合は、ホーム画面またはロック画面から削除しましょう。通知については、重要でないアラートを「スケジュールされた概要」に移動するか、あまり気にしないアプリのプッシュ通知をオフにすることで、不要な起動を減らすことができます。起動回数が減り、画面のオンオフも減るため、長期的にはバッテリーの節約になります。

より良く充電 – 今もその後もバッテリーを節約

よりスマートな充電習慣を身につけましょう

「設定」>「バッテリー」>「充電」と進み、「最適化されたバッテリー充電」をオンにしておきましょう。これにより、iPhoneが何時間も100%で充電されることがなくなり、バッテリーの寿命を縮めます。お使いのモデルが充電制限（例えば、外出時は80～90%で停止するなど）の設定に対応している場合は、それを利用してバッテリー寿命を延ばしましょう。逆に、忙しい日には必要に応じて制限を解除しましょう。

また、直射日光下での充電や、熱を閉じ込める厚いケースの使用は避けてください。熱はバッテリーの健全な状態にとって大敵です。iPhoneは言いたくないかもしれませんが、高温はバッテリーの駆動時間や長期的な健全性に影響を与える可能性があります。バッテリーの健全性が80%を下回ったり、パフォーマンスが著しく低下したりした場合は、バッテリーの点検または交換時期かもしれません。しかし、今から良い習慣を身につけることで、バッテリーを長く良好な状態に保つことができることを覚えておいてください。

何かおかしいと感じたら、すべてを捨てる前に設定をリセットしましょう

すべての設定をリセットします。データは失われませんが、頑固な不具合を修正できる可能性があります。

上記のすべてを試しても、バッテリーの消耗が異常に早かったり、「iOSアップデート中」というメッセージが表示され続ける場合は、「すべての設定をリセット」を検討してみてください。 「設定」＞「一般」＞「転送」または「リセット」＞「リセット」＞「すべての設定をリセット」に進みます。これにより、Wi-Fiパス、システム環境設定、プロファイルが工場出荷時のデフォルト設定にリセットされ、他の方法では解消できないバグや設定ミスが解消される可能性があります。

リセット後、Wi-Fiのパスワードを再入力し、設定を少し調整する必要がありますが、頑固な不具合を解消するにはこれで十分な場合が多いです。メジャーアップデート後に再起動するだけでも改善されることがあります。それでも問題が解決しない場合は、バッテリーが消耗しているか、バッテリー統計に問題のあるアプリが表示されているかのいずれかである可能性が高いです。

よくある質問