1950年代には、人々は朝起きるためにノッカーアップ（目覚まし時計）を雇っていました。それほど目立たないわけではありませんでしたが、効果はありました。時は流れ、今では目覚まし時計がそれに取って代わり、スマートフォンにはアラームが内蔵されています。スマートフォンは大抵かなり頼りになりますが、iPhoneのアラームの音量が小さすぎると感じたり、もっとひどい場合は必要な時に鳴らなかったりすることが時々あります。もちろん、スマートフォンは手の届くところにあるので、少しイライラします。そこで、スマートフォンを窓から投げ出さずにアラームの音量を上げるのに役立つ、半ば偶然の解決策をいくつかご紹介します。
原因は基本的な設定にある場合もあれば、音量を左右する分かりにくい機能にある場合もあります。目標は、特に寝相の悪い方であれば、アラームがけたたましく鳴ったり振動したりして、ベッドから飛び起きてしまうような状態にすることです。これらの手順は万能ではありませんが、組み合わせることでよくある落とし穴のほとんどをカバーできます。そして、もし問題が解決すれば、もう静寂やかすかな音で目が覚めることもなくなるでしょう。
iPhoneのアラーム音量が低すぎる場合の対処法
複雑な修正に取り組む前に、基本的なことをもう一度確認してください。例えば、電話がサイレントモードか「おやすみモード」になっているかなど、簡単なことを忘れてしまうことがあるので、まずは確認しましょう。それから、iPhoneの音量が十分に上がっていること、そして誤ってメディアの音量をアラームに設定していないか確認してください。Appleの設定では、着信音とアラートの音量はメディアの音量とは別になっているため、音量が足りないと勘違いしてつまずいてしまう可能性があります。
着信音と通知音の音量を調整する
役立つ理由：メディアの再生とは関係なく、アラームが鳴る際の実際の音量をコントロールします。音量が低いと、どんなに大きな音を出してても効果がありません。
適用される場合:アラームの音が静かだったり、大きな音を選択したにもかかわらず目が覚めなかったりする場合。
期待できること:この音量を上げると、アラームの音量がかなり大きくなり、熟睡している人でも目覚められるようになるはずです。
注意：この設定は機種やiOSのバージョンによって異なる場合があるため、わずかな違いが見られても驚かないでください。設定によっては、設定を一度オフにしてからオンにしたり、再起動したりすると改善する場合があります。
- 設定 > サウンドと触覚を開く
- 着信音と通知スライダーを見つけます
- スライダーをより高いレベル（理想的には最大値近く）までドラッグします
より大きなアラーム音を選択する
効果的な理由：寝つきが悪い方や、目覚めが浅い方には、「シルク」や「チャイム」のような柔らかな音では物足りないかもしれません。「レーダー」や「アラーム」のような、より鋭い音を選ぶと、目覚める確率が高まります。
適用する場合:現在のアラーム音でテストした結果、非常に静かで効果がないことがわかった場合。
期待できること:はるかに不快だが、おそらく効果的な目覚まし音。
プロのヒント：時計アプリで「アラーム」>「編集」>「[アラーム]」>「サウンド」と進み、大きくてシャープな音を選びましょう。どうしても欲しい場合は、サードパーティ製のアプリからカスタムアラームをダウンロードすることもできます。
注意認識機能を無効にする（Face ID モデル）
役立つ理由:このこっそりとした機能は、iPhone がユーザーによる視線を感知すると音量を下げます。おそらく、気を散らすものを減らすための機能でしょうが、目を覚まそうとしているときには煩わしいものです。
当てはまる場合:アラームは最初は正常に動作しているように見えますが、携帯電話がユーザーが注意を払っていると判断すると、突然音量が小さくなったり、静かになったりします。
期待される効果:どのような状況でもアラームが最大音量で鳴ります。
少し奇妙に感じるかもしれませんが、この機能をオフにするとアラームの音量が一定になります。Face ID搭載モデルの場合は、「設定」>「アクセシビリティ」>「Face IDと注視」に移動し、「注視認識機能」をオフにしてください。これらの設定を変更した後、再起動するだけで効果が現れる場合もあります。
ヘルスケアアプリで就寝/起床アラームを確認する
役立つ理由：ヘルスケアアプリの「睡眠／起床」機能で設定した睡眠アラームには、通常の音量設定を上書きする独自の音量調節機能があります。音量が低いと、メインのアラームは問題ないのに、睡眠アラームはそうではないように見えることがあります。
当てはまる場合:睡眠スケジュールを設定しているのに、アラームできちんと目覚められない場合。
期待できること:睡眠設定で音量を上げると、ベッドアラームの音量が上がります。
「時計」>「アラーム」を開き、睡眠スケジュールの「変更」をタップして、音量スライダーを探します。音量が最大になっていることを確認してください。
スピーカーを掃除して障害物を取り除いてください
役立つ理由：スピーカーを覆う埃、糸くず、あるいはかさばるケースは、音を鈍らせたり、こもらせたりすることがあります。少し不快ですが、マイクロファイバークロスや柔らかいブラシで軽く拭くだけで、音量がかなり改善されます。
適用される場合:音量を最大にしてもアラームの音が小さく聞こえます。
期待できること：掃除後は、アラーム音がより大きく、より迫力のある音になります。ただし、ゴリラグルーを大量に使用しないでください。
クイックアラームでテスト
役立つ理由：設定は再テスト後にのみ有効になる場合があります。アラーム音を聞き、それに応じて調整してください。
適用される場合:設定を変更した後や掃除した後は、テストアラームを鳴らして、音量が十分かどうかを確認します。
期待できること:できれば、ささやき声ではなく、目を覚まさせるほどの大きな音を。
目覚めの力を高めるためのヒント
- 電話機をナイトスタンドに立てて置くか、ドッキング ステーションを使用してサウンドを外部に放射します。
- Bluetooth スピーカーまたは HomePod などのスマート スピーカーに接続して、実際に部屋全体に音量を響かせます。
- お使いの携帯電話が「サイレント」または「フォーカス」モードになっている場合は、アラームがミュートまたは上書きされていないことを再確認してください。
- アラームにサウンド + バイブレーションを設定することもできるので、音だけでは足りない場合は振動を感じることができます。
iPhone のアラームの音量がなぜこんなに低いのでしょうか?
アラームの音量はメディアの音量ではなく、着信音と通知音の設定によって決まります。YouTubeを視聴したりゲームをしたりしているときだけ音量を上げている場合は、アラームの音量が小さくなる可能性があります。