多くのiPhoneユーザーから、着信音を最大にしてもアラームの音が小さすぎるという報告があります。特に仕事や授業、早朝のフライトなどでアラームに頼っている場合は、かなりイライラさせられるでしょう。設定を少し調整するだけで解決する場合もありますが、音量設定が適切でなかったり、iPhoneの出力が適切な位置に設定されていないことが原因の場合もあります。幸いなことに、これらの問題のほとんどは比較的簡単に解決でき、正しく設定すれば、朝のアラームで確実に目が覚めます。
iPhoneのアラーム音を大きくする
アラーム音の選択を確認してください
まず、アラーム音をちゃんと選んでいるか確認しましょう。大きな音を選ぶのを忘れて、「なし」や柔らかいメロディーにしてしまっていることが時々あります。自動で鳴らなくなるモードはちょっと厄介で、アラームに気づきにくくなってしまいます。
- 時計アプリを開き、アラームタブをタップします。
- 「編集」をタップし、確認または変更するアラームを選択します。
- 「サウンド」をタップします。音のリストが表示されます。必ず1つ選択してください。「なし」は避けてください。
- ここでいくつか音を鳴らしてみて、どれが十分な音量なのか確認してみてください。私の場合、レーダーやアラームのような音の方が、柔らかいメロディーよりも効果的に響きます。
ちょっと変な感じですが、設定によっては大きな音で全く違うことがあります。もしそれでも目が覚めないなら、正直言って音色を完全に変えた方がいいかもしれません。
音量を調整し、「ボタンで変更」を切り替えます
これは見落とされがちです。 「設定」>「サウンドと触覚」の音量スライダーは、メディアだけでなくアラームの音量も調整します。最大に設定するとアラームで確実に目覚められますが、「ボタンで変更」をオンにしている場合は、音量ボタンを押してもメディアではなくアラームの音量が変わってしまう可能性があり、混乱を招く可能性があります。
- [設定] > [サウンドと触覚]に移動します。
- 着信音と通知音の音量を右端までドラッグします。
- 「ボタンで変更」をオフにすると、アラームの音量がメディアの音量と独立します。こうすることで、何を再生しているかに関係なく、アラームの音量は一定になります。
一部の携帯電話では、再起動するとこれらの設定が元に戻ったり、動作がおかしくなったりする可能性があるため、再起動後もアラームの音が小さい場合は再度確認してください。
大きくて耳をつんざくようなアラーム音を選択する
時には、もっと不快で大きな音を選ぶだけで簡単に解決できることもあります。デフォルトやソフトな音に固執するのではなく、レーダーやアラーム、あるいは好みに応じてカスタムの大きな音など、本当に注意を引く音を選んでみてください。ただし、あまりにメロウな音やアンビエントな音は避けましょう。必要な時に目が覚めない可能性があります。
- 時計>アラームを開きます。
- 「編集」をタップし、変更したいアラームをタップします。
- 「サウンド」をタップして、音量のオプションをいくつか試してみましょう。このメニューを閲覧するだけで、自分にぴったりの音色が見つかることもあります。
- 柔らかい音や震えるような音は避けてください。大きくて急な音の方が、寝起きの悪い人には効果的です。
注意喚起機能をオフにする
これは多くの人がつまずく原因です。Face IDを搭載した最近のiPhoneでは、デバイスが賢く振る舞おうとします。ユーザーが視線を向けていることを検知すると、ユーザーが起きていると認識し、アラート音を小さくしたり、警告音を消したりします。アラームに頼っている人にとっては、これは望ましくない動作です。
- [設定] > [アクセシビリティ] > [Face ID と注意]に移動します。
- 注意喚起機能をオフにします。
これを無効にすると、スマートフォンがあなたが十分に覚醒していると判断するだけでアラームの音量を静かに下げてしまうのを防ぐことができます。奇妙ですが、ちゃんと機能します。ただし、機種によっては、この設定がうまくいかなかったり、再起動が必要になる場合があるので、ご注意ください。
サウンド出力が正しく行われているか確認してください
バッグの中に入れたBluetoothヘッドホンや近くのスピーカーからアラームが鳴ると、聞こえない可能性があります。そのため、寝る前に必ずオーディオ出力デバイスを確認してください。
- Bluetooth ヘッドフォンまたはスピーカーをすべて取り外します。電源をオフにするか、Bluetooth を完全に無効にします。
- 上から下にスワイプしてコントロール センターを開きます。
- メディア コントロール ウィジェットをタップし、まだ選択されていない場合はiPhoneまたは内蔵スピーカーを出力デバイスとして選択します。
これにより、バックパック内や別の部屋にある携帯電話が Bluetooth 出力にデフォルト設定される可能性があるケースが修正されます。
試してみる価値のある追加のヒント
- 携帯電話を硬い表面に置いてください。カーペット、枕、毛布などは音がかすれる可能性があります。硬い表面に置くと、アラームが大きくクリアに聞こえやすくなります。
- DND または Sleep Focus によって通知やアラームがブロックされていないことを確認します。特に重要なアプリをホワイトリストに登録し忘れた場合、これらの設定によってアラームが無音になることがあります。
- スピーカー グリルを掃除します。馬鹿げているように聞こえるかもしれませんが、ほこりや糸くずのせいで音量が悪くなることがあります。
- 万が一、他のデバイス（Amazon Echo、HomePod、あるいは安価な古い目覚まし時計など）にバックアップアラームを設定しておくと便利です。遅く起きるよりは安全第一です。
よくある質問
奇妙なのは、着信音がサイレントモードになっていても、音量が十分に高ければアラームは鳴るということです。しかし、音量を下げたりミュートにしたりすると、アラームも鳴らなくなる可能性があります。つまり、万全ではないということです。
はい。ただし、iPhoneに接続したヘッドフォンやAirPodsを装着している場合は、スピーカーではなくそちらから音が聞こえます。確実に目覚ましをかけたい場合は、寝る前にヘッドフォンを外すか、外すのを忘れないようにしてください。
通常、これはFace IDの注意喚起機能やサードパーティ製のアラームが自動的に音量を下げることが原因で発生します。これらの設定を確認し、音量を大きく設定することで、多くの場合は解決します。
はい、「設定」＞「サウンドと触覚」で「顕著な触覚」を選択してください。完璧ではありませんが、振動がもっと目立ちやすくなります。
まとめ
- 注意を引くような大きなアラーム音を設定します。
- 設定で着信音と通知音の音量を最大にします。
- 注意喚起機能によってアラームが消音される場合は、その機能をオフにします。
- サウンド出力を確認し、必要に応じて Bluetooth を切断します。
- スピーカー グリルを清潔に保ち、バックアップ アラームの使用を検討してください。
まとめ
アラームで実際に目覚ましを鳴らすのは難しくありませんが、少し手間がかかります。一番大きな音を選び、音量を上げて、アラームをブロックしたり消音したりするものがないか確認するだけで済むこともあります。一度設定すれば、スムーズに動作するはずです。しかし、もしかしたらAppleがアップデートを出して、またこの設定が複雑になるかもしれません。この設定が、明日の朝の「寝坊」という嫌な気分を少しでも和らげてくれることを願っています。