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iPhoneのロック解除履歴を確認する方法

February 13, 2026 1 分で読む Updated: February 13, 2026

iPhoneを放置しておくのは、特に不注意な場合は、かなり危険です。ちょっとした好奇心や悪意のある人がロックを解除して、あなたの個人情報を覗き見してしまうかもしれません。これは盗難だけの問題ではありません。プライバシー、機密性の高い会話、あなただけが閲覧できるメディアなど、様々な問題に関わってきます。ですから、誰かがあなたのiPhoneをいじっているかどうかを知ることは、単なる不安ではなく、誰かがこっそりと近づいたり、うっかりロックを解除したりしたかどうかを見抜くのに役立つのです。

さて、iPhoneのロック解除履歴を確認したり、最後にアクセスした日時を確認したりする方法があるのではないかと疑問に思われるかもしれません。実は、いくつかコツがあり、中には分かりやすいものもあれば、そうでないものもあります。Appleはそこまで分かりやすく説明してくれないので、少しイライラするかもしれません。それでも、少し調べてみれば、少なくとも最近のアクティビティについては、何が起こっているのか大体分かってくるでしょう。さらに、誰かが覗き見していることに気づいた場合に備えて、iPhoneをより安全に保つためのヒントもいくつかご紹介します。

iPhoneのロック解除や使用履歴を確認するにはどうすればいいですか?

誰かがあなたのiPhoneのロックを解除したかどうかを確認するのは、詳細なログを確認するのとは全く異なります(Appleはプライバシーを厳重に管理しているため)。しかし、最近使用したアプリを確認したり、サードパーティ製のツールをダウンロードしたり、使用状況データを確認したりすることで、手がかりを得ることができます。これらの方法を行うことで、常に最新の情報を入手し、疑わしい点を早期に発見できるようになります。方法によって詳細度や信頼性が異なるため、特にプライバシーを重視する方は、いくつか試してみることをお勧めします。ただし、これらの方法は完璧ではありませんが、推測に頼るよりはましです。

最近開いたものを表示する(アプリスイッチャー)

これは当たり前ですが、便利です。ホームボタンのあるiPhoneでは、ホームボタンをダブルクリックしてアプリカードを見てください。ホームボタンのない新しいモデルでは、画面下から上にスワイプし、真ん中で止めるとアプリスイッチャーが表示されます。もしそこに見慣れないアプリや、最近開いた覚えのないアプリが表示されていたら、それは危険信号かもしれません。もちろん、開いたことを忘れている人もいるので、万全というわけではありません。それでも、何もインストールせずに、不審なアクティビティを素早く見つける方法です。

特定のアプリの最終使用状況を確認する

これはもう少し詳しいですが、アプリが最後に使用された日時、さらには電話がロック解除された可能性がある日時がわかる場合があります。これを行うには、[設定] > [一般] > [iPhoneストレージ]に移動します。ここには、アプリのリストと、最後に使用された日時が「最終使用」として表示されます。たとえば、銀行アプリが最後に使用された時間が変な時間である場合、そのときに他の誰かがiPhoneのロックを解除した可能性があります。完璧ではありませんが、いくつかのヒントが得られます。一部の設定では、この情報は常に最新または利用可能であるとは限らないため、これだけに頼らないでください。

サードパーティ製アプリを使う — ただし注意が必要

本当に心配な方は、iPhoneのロック解除ログやアクティビティを追跡できると謳うアプリがいくつかあります。これらのアプリは無料または低価格のものが多いですが、権限設定には注意が必要です。アプリによっては、必要以上の権限を要求したり、うまく動作しなかったりするものもあります。GitHub : Winhanceなどのアプリやサードパーティ製ツールが役立つ場合もありますが、Appleの公式サポートを受けていないため、情報は鵜呑みにしないでください。それでも、不正な行動が疑われ、より多くの手がかりが必要な場合は、試してみる価値はあります。

不正アクセスからiPhoneを守る

正直に言うと、最強の防御策は強力なパスコードです。シンプルな6桁のパスコードでも何もないよりはましですし、Face IDやTouch IDを使えばセキュリティがさらに強化されます。もし誰かにスマートフォンを盗まれたとしても、強力なパスコードがあれば動きを遅くしたり、完全に阻止したりすることができます。重要なのは、パターンやありがちなPINを避けることです。多くの人がここで非常に怠惰になり、事態が悪化するのを見てきました。

パスコードを設定するには:

  • 設定を開きます。
  • 「Touch ID とパスコード」(デバイスによっては「Face ID とパスコード」)をタップします。
  • [パスコードをオンにする]を選択します。
  • 複雑なパスコードを入力してください(分かりやすいシーケンスは避けてください)。確認します。
  • プロンプトが表示されたら、セキュリティ強化または回復オプションのために Apple ID パスワードを入力します。

Face IDやTouch IDなどの他のセキュリティ機能が有効になっている場合は、必ず有効になっていることを確認してください。AppleはPINコードよりも少し複雑な設定をしていますが、それがポイントですよね?

Androidでロック解除アクティビティを確認する方法(比較のため)

Androidをお使いの場合は、 Digital Wellbeing機能を使ってロック解除履歴を簡単に確認できます。「毎日のデバイス使用状況」をオンにすると、スマートフォンのロック解除回数と、最も使用されているアプリを確認できます。100%詳細な情報ではありませんが、何もないよりはましです。アクティビティログに興味があるなら、良い出発点になるでしょう。

Safariまたはスクリーンタイムを使用して最近のアクティビティを確認する

iPhoneでは、誰かがあなたのデバイスを使ってブラウジングしていると思われる場合、Safariで閲覧履歴を確認して、どのサイトにアクセスしたかを確認することもできます。ブックマークアイコンをタップし、時計タブをタップするだけで、最近閲覧したページが表示されます。デバイス全体の使用状況を確認するには、スクリーンタイム機能が便利です。アプリの使用時間を記録するので、何か異常があればすぐに分かります。

なぜなら、時には、どのアプリやサイトがいつアクセスされたかということが、最も役立つ手がかりとなることがあるからです。