macOS Tahoeでアプリをクリックするたびに動作が重く感じるのは、決して気のせいではありません。アップデート後、多くの人が奇妙な動作の遅延に遭遇しています。Safariがカクカクしたり、Finderがもたついたり、普段使っているアプリでさえ反応に時間がかかるなどです。実は、これは単なる気のせいではなく、ありがたいことに、少しの忍耐と調整で解決できる場合が多いのです。基本的に、macOS Tahoeはインストール直後からかなりの負荷をかけており、その負荷によってアプリの起動時間がしばらく遅くなることがあります。そこで、このガイドでは、動作の重たさの原因と、ストレスなく高速化する方法について解説します。
macOS Tahoeでアプリが遅く感じる理由
本当のところ、Tahoe はアップグレード直後から Spotlight や写真のデータベースの再構築など、大量のバックグラウンド処理を開始します。これにより、CPU が 1 日か 2 日消費されることがあります。つまり、Mac はすべてのインデックスの再作成に忙しくなり、アプリの動作が遅くなるのです。また、Tahoe は新しいキャッシュ戦略 (以前よりも積極的なもの) を導入します。これは理論上は良さそうですが、最初はストレージを圧迫して動作を遅くします。さらに、すべてのアプリが Tahoe の新しい環境に対応しているわけではありません。古いバージョンはアップデートされるまで、遅延、フリーズ、またはクラッシュする可能性があります。また、ストレージがほぼいっぱいになったら、それは大きな危険信号です。アプリの動作が確実に遅くなることを忘れないでください。最後に、忘れていたバックグラウンド ログイン項目や同期サービスが CPU と RAM を圧迫し、全体的なパフォーマンスが必要以上に悪くなる可能性があります。
ちょっと奇妙に聞こえるかもしれませんが、環境によってはアップデート直後からこの速度低下が現れることがあります。また、大きなアプリを開いたり、システムがインデックス作成に忙しい時など、特定のタスクの実行中に顕著になる場合もあります。朗報です。これらの問題の多くは、特に少し手入れをすれば、1、2日で自然に解消されます。
macOS Tahoeでアプリを高速に起動する方法
リソースを消費しているものを確認する
クリーンアップやメンテナンスを始める前に、アクティビティモニタを起動しましょう。アプリケーション > ユーティリティ > アクティビティモニタにあります。CPUタブとメモリタブを見て、何がリソースを消費しているのか確認しましょう。mdsや などのプロセスmdworkerが頻繁に動いている場合は、Spotlightの再インデックス処理中です。この処理が完了するまで待ちましょう。一部のMacでは、特に大容量ドライブを搭載している場合は、処理に時間がかかることがあります。もし不明なアプリやプロセスがリソースを消費している場合は、強制終了するかアンインストールしてください。これは、バックグラウンドで実行される処理が速度低下の原因になっているかどうかを素早く特定する方法です。
私の経験では、ほとんどの場合、Spotlightやフォトのインデックス作成が原因です。CPU使用率の急上昇に注意し、落ち着くまで待ちましょう。インデックス作成が完了すると、処理が速くなるはずです。場合によっては、再起動するとプロセスが再開されることもあります。
基本的なメンテナンスを実行する
当たり前のことのように思えますが、多くの速度低下は、残ったキャッシュやログ、不要なデータの蓄積が原因です。CleanMyMacなどのクリーニングツールや類似のユーティリティを使えば、このプロセスを自動化できます。パフォーマンスやシステムジャンクに重点を置いたスキャンを実行し、一時ファイル、キャッシュ、古いログを削除するだけです。Macをちょっとした掃除に出すようなものです。奇跡は期待できませんが、アプリの起動が目に見えて速くなることがよくあります。
スタートアップ項目を削減する
一部の設定では、Zoom、Dropbox、さらには古いユーティリティなどのアプリがアップデート後にログイン項目に再び追加され、起動時間やアプリの起動が遅くなることがあります。「システム設定」＞「一般」＞「ログイン項目」（または「システム環境設定」＞「ユーザとグループ」＞「ログイン項目」）を開き、不要なアプリを無効にしてください。起動アプリをシンプルに保つことで、Macは必要な機能に集中でき、バックグラウンドノイズを減らすことができます。
アプリを更新する
これは当たり前のことですが、繰り返しになります。Tahoe に最適化されていないアプリは、動作が重くなったり、起動時にクラッシュしたりする可能性があります。Mac App Storeまたは開発者のウェブサイトでアップデートを注意深く確認してください。クリエイティブソフトウェア、ブラウザ、一部のユーティリティなど、負荷の高いアプリは、最新のアップデートが最も効果的です。古いバージョンはまだ完全に互換性がない場合もあるので、スムーズな操作のためにアプリのアップデートを常に確認することをお勧めします。
古いシステムのジャンクを一掃する
アップグレード後、残ったキャッシュ、ログ、一時ファイルが速度低下の原因となることがあります。CleanMyMacなどのツールを使用して、クリーンアップスキャンを実行してください。重要なファイルではなく、ジャンクファイル、キャッシュ、古いシステムログの削除に重点を置いてください。これにより空き容量が増え、システム負荷が軽減され、アプリの起動が速くなります。正直なところ、一部のマシンではアップグレード後に数ギガバイトものジャンクファイルが残っているのを見たことがあります。これらを掃除機で掃除することは非常に効果的です。
iCloud同期を見る
私の経験から言うと、Tahoe の iCloud 同期は、特に「デスクトップと書類」に大量のファイルがある場合や、「写真」アプリで数千もの項目を同期している場合、かなり激しくなることがあります。「システム設定」>「Apple ID」>「iCloud」>「iCloud Drive」に移動し、 「デスクトップと書類フォルダ」などのオプションをオフにしてみてください。アプリの応答性が改善されるかどうか確認してください。改善された場合は、バックグラウンドでファイルの再インデックスまたは同期が行われている可能性があります。完了するまで1～2日待ってから、同期を再度オンにすることをお勧めします。
空き容量を15%以上確保する
これはかなり単純なことですが、見落とされがちです。ディスクがほぼいっぱいになると、アプリの動作が遅くなります。システム設定 > 一般 > ストレージでストレージ容量を確認してください。メディアを外付けドライブやクラウドに移動したり、古いダウンロードを削除したり、デスクトップやゴミ箱を整理したりして、空き容量を確保しましょう。不要なものを減らすことで、アプリの動作も快適になり、速度も速くなります。言うは易く行うは難しですが、やる価値はあります。
macOS Tahoeが落ち着くまで時間を与えよう
これは面倒ですが、現実です。メジャーアップデートには時間がかかります。最初の数日間は、Spotlight、メール、写真などのサービスがバックグラウンドで多くの負荷をかけます。アップデート直後にアプリの動作が遅いと感じても、そのまま待ってください。通常、パフォーマンスは約72時間以内に正常に戻りますが、それは辛抱強く、終わりのない修正プログラムを探し回らない限りです。少し時間を置くだけで、問題が解決することもあります。
最後に
macOS Tahoe アップデート後にアプリの起動を高速化するには、バックグラウンドで何が起こっているか（インデックス作成の負荷、キャッシュ、ストレージの問題、アプリの古さなど）を理解することが重要です。少しのクリーンアップ、監視、そして忍耐力があれば、遅くなったMacを応答性の高いマシンに戻すことができます。バックグラウンドタスクの完了を待つだけでも十分な場合もありますが、事前に少し掃除しておくことは決して無駄ではありません。この方法が誰かの時間を節約し、あるいは少なくともMacが再びスムーズに動作するようになることを願っています。
まとめ
- アクティビティモニターでリソースの浪費をチェックする
- CleanMyMacなどのツールを使ってシステムとキャッシュのクリーンアップを実行する
- 不要なスタートアップ項目を削除する
- すべてのアプリを最新バージョンに更新する
- 古いシステムのジャンクとキャッシュをクリアする
- iCloud同期設定を慎重に管理する
- 少なくとも15%の空きディスク容量を確保してください
- macOSがバックグラウンドタスクを完了するまで数日待つ
まとめ
これらの作業は必ずしもすぐに完了するとは限りませんが、ほとんどの場合、クリーニング、アップデート、そして待つという一連の作業を組み合わせることでうまくいきます。あまりストレスを感じないでください。macOSは大規模なアップグレード後、裏で多くの作業を行っていることを忘れないでください。これで誰かの時間を数時間節約でき、あなたのMacがすぐにサクサク動くようになることを願っています。