macOS Tahoeのフリーズと遅延の問題を解決する方法

macOS Tahoe のパフォーマンス低下に対処する方法

macOS Tahoe がついにリリースされると、多くの新機能が追加されますが、そのスムーズさに誰もが満足しているわけではありません。システムフリーズやラグの急増、マウスが糖蜜の中を引きずっているような感覚に気付くユーザーもいます。たまにちょっとした問題が発生するだけのこともあれば、全体がもたついて何時間も反応しないこともあります。もしそうなら、心配しないでください。完全消去をしなくてもスムーズに動作させるコツがいくつかあります。これは、やみくもに再インストールしたり、奇跡を期待したりすることではありません。代わりに、これらの方法は、古くなったアプリ、競合するサードパーティ製ソフトウェア、残っているアップデートの不具合など、よくある原因をターゲットにしています。もちろん、macOS は必要以上に動作を重くする必要があるからです。システムパフォーマンスを適切な領域に戻すための、現実的な修正方法をいくつか見ていきましょう。

Tahoe のパフォーマンス問題の診断とトラブルシューティング

修正に取り組む前に、何が問題なのかを理解しておくと役立ちます。互換性のないアプリ、CPU を消費しているバックグラウンド プロセス、残っているアップデート ファイルなどです。セットアップによっては、1 日か 2 日で動作が遅くなり、システムが完全にフリーズしてしまうことがあり、非常に迷惑です。ただし、1 つの即効性のある解決策は、macOS が完全に最新の状態であることを確認することです。Apple は、これらの初期の神経をすり減らすバグを修正するパッチを継続的にリリースしているからです。[システム環境設定] > [ソフトウェア アップデート]でアップデートを確認できます。アップデートが利用可能な場合は、多くの場合、状況が改善するのでインストールしてください。それでも問題が解決しない場合は、より対象を絞ったトラブルシューティングを行う必要があります。特に、一部のサードパーティ製プログラムがコア システム機能に干渉することがあるためです。次に何をすべきかを確認しましょう。

サードパーティ製ソフトウェアとシステム状態を最適化

これは定番の対策ですが、見落とされがちです。古くなった、または互換性のないサードパーティ製アプリ、特にクリーナー、VPN、ウイルス対策ソフトウェアは、macOS と競合し、奇妙なラグ スパイクを引き起こす可能性があります。- まず、最近のサードパーティ製ユーティリティ、特にオプティマイザー、VPN、または Mac の高速化を謳っているものをすべてアンインストールすることから始めます。多くの場合、それらは逆の効果をもたらし、競合を引き起こすためです。- EtreCheck ( EtreCheck ) を使用します。これは、裏で実行されているものを明らかにし、既知の問題にフラグを立てる無料のツールです。ダウンロードしたら、アプリケーション フォルダーから実行します。- アクティビティ モニター (アプリケーション > ユーティリティ にあります) を開き、CPU% で並べ替えます。予期せずリソースを大量に消費しているプロセスを探します。特に、ShortcutRunner などのバックグラウンド アプリや、所属していない不明なデーモンを確認します。互換性のないアプリをクリアし、不要なバックグラウンド プロセスを取り除くだけで、パフォーマンスが大幅に安定することがあります。実際のユーザーからの観察によれば、一部のマシンでは、クリーンアップによって、サードパーティの競合が原因と思われる遅延の問題を一時的に解決できることが示唆されています。

アップデートの不具合を解消するにはmacOSを再インストールする

OS のアップデートがスムーズに行われなかった場合、残ったファイルや部分的なインストールが原因で、後でパフォーマンスに問題が生じることがあります。クリーンな再インストールを行うと、個人データをすべて削除することなく、これらの小さな問題を一掃できます。 – リカバリモード で起動します。 – Apple Silicon Mac の場合: 起動オプションが表示されるまで 電源ボタン を押し続けます。 – Intel Mac の場合: 起動中に Command + R キーを押し続けます。 – macOS ユーティリティ ウィンドウで、macOS を再インストール を選択します。新しいコピーがダウンロードされてインストールされ、破損したシステムファイルやアップデートの残存部分が置き換えられます。 – 再インストール後、すぐに驚異的な速度向上は期待しないでください。Spotlight がファイルをインデックスしてキャッシュを再構築するまで数時間待ちます。特に以前のアップデート手順でジャンクファイルが残っている場合は、多くのユーザーがこの処理後に顕著な改善を確認しています。

より具体的なラグのトラブルシューティングのための端末の調整

時々、より厄介なバグにはターミナルマジックが必要です。誰もがコマンドラインに慣れているわけではありませんが、いくつかの簡単なコマンドが、特に入力遅延やアプリの応答性において違いを生むことがあります。 – 入力遅延に関連している悪名高い自動入力機能を無効にするには： bash defaults write -g NSAutoFillHeuristicControllerEnabled -bool false これを ターミナル (アプリケーション > ユーティリティ にあります) で実行します。その後、Mac を再起動するか、ログアウトして再度ログインし、設定を有効にします。 – Electron ベースのアプリ (Slack や Discord など) の場合、パフォーマンスが低下することがあります。環境変数の設定を試すことができます： bash launchctl setenv CHROME_HEADLESS 1 これをスタートアッププロセスのスクリプトに記述しない限り、再起動のたびに再実行する必要があることに注意してください。 – より高度な調整を加えるには、[GitHub: Winhance](https://github.com/memstechtips/Winhance)などのリポジトリをチェックしてみてください。これらのリポジトリでは、macOSのパフォーマンスを最適化するためのコミュニティ作成のスクリプトやヒントが提供されています。繰り返しますが、これらは魔法の薬ではありませんが、応答速度が数時間向上したと断言するユーザーもいます。

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