macOS Tahoeアップデート後にMacの画面が起動しない問題を解決する方法

macOS Tahoe アップデート後、Mac のディスプレイを正常に起動させるのは、一部の人にとっては頭痛の種となっています。主な問題は通常、電源管理の変更がスリープ/スリープ解除ルーチンとうまく連携しないことに起因しています。ええ、時々蓋が閉じていて開けても画面が頑固に黒いままだったりします。あるいは、タイムアウトしてもディスプレイが復帰しないことに気付くかもしれません。特に仕事で Mac を頼りにしている場合や、以前のように動作させたい場合には、かなりイライラします。幸いなことに、役立つことがいくつかあります。すぐにできるものもあれば、少し手間のかかるものもあります。また、通常はデータが消去されることはないので、慌てる必要はありません。通常は、いくつかの修正で問題は解決し、仕事に戻ります。

macOS Tahoe 以降、Mac のスリープとスリープ解除の問題を修正する方法

修正1: 強制的にスリープ解除し、ディスプレイのスリープをリセットする

これは定番の方法です。Macの画面がなかなか起動しない場合は、ディスプレイを素早く強制リセットすると、ショックで画面が復活することがあります。少し奇妙に感じるかもしれませんが、試してみる価値はあります。通常、Macがスリープ解除しても画面が真っ暗のまま、何をしても画面が復帰しない場合にこの現象が発生します。システムによっては、この簡単な手順で1～2分で解決できる場合もあります。

• 蓋を完全に閉めて、約10秒待ちます。魔法のようなことは何もなく、ただ少しの間置いておくだけです。
• カバーを開けて、任意のキーまたは電源ボタンを押します。場合によっては、ウェイクアップルーチンが起動します。
• それでもダメな場合は、充電器を接続し、 Touch ID/電源ボタンを約3秒間押し続けます。ハードリセットのような感じです。
• それでも問題が解決しない場合は、外部モニターを接続してください。外部ディスプレイに出力が表示されれば、システムは正常に動作しており、問題は内部ディスプレイのスリープ機構またはグラフィックス処理にあります。

設定によってはすぐにうまくいく場合もありますが、場合によっては何度か繰り返す必要があるかもしれません。正直なところ、当てずっぽうなやり方ですが、より深刻な修正に取り組む前に試してみる価値はあります。

修正2: NVRAMとSMCをリセットする（Apple Intel Mac）

お使いのMacがIntelプロセッサー搭載の場合、NVRAMとSMCをリセットすると、電源とディスプレイを制御する低レベルのシステム設定の一部がリセットされる可能性があります。これはシステムへの悪影響はなく、画面が起動しない不具合を修正できる可能性があります。少し古い方法ですが、Appleの電源管理の調整には、時として微調整が必​​要な場合もあります。

1. Macの電源を完全にオフにします。
2. Option + Command + P + R キーを同時に約20秒間押し続けます。一部のMacでは、チャイム音が鳴ったり、Appleロゴが2回点滅したりすることがあります。
3. キーを放して通常通り起動します。

次に、SMC（システム管理コントローラー）をリセットします。SMCはハードウェア関連のさまざまな機能を担っています。

1. 再度シャットダウンします。
2. 左側のShift + Control + Option キーを押しながら、電源ボタンを同時に 10 秒間押します。
3. すべてを解放してから、Mac の電源を入れます。

Apple Silicon Macでは、これらのリセットは再起動時に自動的に行われるため、特別な操作は必要ありません。ただし、一部の古い構成では、スリープ/ウェイクの問題がなかなか解消されない場合、この方法で簡単に解決できる場合があることに注意してください。

修正3: 電源とスリープの設定を調整する

場合によっては、これらの設定がOSのメジャーアップデート後に引き継がれなかったり、設定がおかしくなってしまうことがあります。特定のオプションを再チェックしたり、切り替えたりすると、スリープとスリープ解除の基本的なスケジュールがリセットされる可能性があります。当然ながら、macOSは必要以上に設定を難しくしているからです。

• システム設定 → ディスプレイ → 詳細設定に進み、電源アダプタの自動スリープを防止する をオフ/オンにします。
• 次に、「バッテリー」の設定に移動し、「オプション」→「ネットワーク アクセスによるスリープ解除」をオフにしてから、再度オンにします。

これらのシンプルなトグルスイッチで、Macがスリープから正常に復帰しない一般的な原因を解決できます。まるでスリープ管理のリセットボタンを押すようなものです。

修正4: セーフモードで起動する

他に方法がない場合は、セーフモードが頼りになります。サードパーティ製の拡張機能やスタートアップ項目を無効にし、スリープ/スリープ解除ルーチンに干渉する可能性のあるキャッシュデータを消去します。アプリやドライバーが問題の原因になっていないか確認するための、いわば最小限の設定です。

1. Macをシャットダウンします。
2. 「スタートアップオプションを読み込んでいます」と表示されるまで電源ボタンを押し続けます。
3. 起動ディスクを選択し、Shift キーを押しながら「セーフモードで続行」をクリックします。
4. ログインして、ディスプレイがスリープから正常に復帰するかどうかを確認してください。正常に復帰する場合は、何らかのアプリまたは拡張機能がスリープと競合している可能性があります。

その場合は、ディスプレイ、明るさ、バッテリー管理に関わる最近のアプリを無効化またはアンインストールしてみてください。最近のシステムアップグレードは、サードパーティ製の調整機能とうまく連携しない場合があります。

修正5：Apple Silicon Macのスリープ状態をリセットする

Apple Siliconはスリープ処理が異なるため、ターミナルを使ったソフトリセットでスリープ状態を解消できる場合があります。少し奇妙ですが、これらのコマンドは多くの場合うまくいきます。

1. ターミナルを開きます。
2. 次のコマンドを 1 つずつ実行します (Enter各コマンドの後に を押します)。
3. sudo pmset -a disablesleep 1
4. sudo pmset -a disablesleep 0

その後、Macを再起動してください。これにより、システムレベルでスリープ設定が更新され、頑固なスリープ解除の問題が解決される場合もあります。Macの設定によっては、これらのコマンドが状況を大きく変える可能性があります。

修正6：macOS Tahoeを再インストールする

それでもダメな場合は、OSを再インストールしてください。思い切った方法のように聞こえるかもしれませんが、アップデートによって発生した根深いシステムバグを修正するには、多くの場合これで十分です。特にスリープを制御するファイルが破損していたり​​、設定が間違っていたりする場合はなおさらです。おまけに、正しい方法で実行すれば、データが消去されることはありません。

1. Time MachineまたはiCloud Driveでバックアップします。
2. Mac を再起動し、「起動オプションを読み込んでいます」と表示されるまで電源ボタンを押し続けます。
3. 「オプション」→「続行」を選択して、 macOS リカバリを起動します。
4. 「macOSを再インストール」を選択し、画面の指示に従ってください。インターネットに接続していることを確認してください。
5. 再インストール後、ディスプレイが正常に起動するかどうかを確認してください。場合によっては、これにより電源管理フレームワークが基本状態にリセットされることがあります。

これにより、特に他の修正が効果を発揮しなかった一部のユーザーが、アップデート後に正常なスリープ/ウェイク機能を回復することができました。

追加のヒント

上記のいずれも効果がなかった場合は、次のことが役立つ可能性があります。

• より詳細な制御を行うには、「電源アダプターの自動スリープを防止する」を有効にしておきます。
• 単に蓋を閉じるのではなく、Apple メニューからスリープを使用します。動作は設定によって異なる場合があります。
• ディスプレイとバッテリーの設定で、 True Toneまたは自動グラフィック切り替えをオフにしてください。これらの競合により、スリープ状態が乱れる場合があります。

まとめ

macOS Tahoeをインストールした後に画面が起動しない問題は、初期段階では非常によく発生します。通常、NVRAMまたはSMCをリセットしたり、電源設定を切り替えたり、セーフモードで起動したりすることで解決します。それでも問題が解決しない場合は、macOSを再インストールするか、将来のアップデートを待つしか選択肢がないかもしれません。ただし、多くの場合、少なくともほとんどの場合、ハードウェアではなくソフトウェアの問題であることを覚えておいてください。

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