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PCのFPS効率を向上させる方法

February 13, 2026 1 分で読む Updated: February 13, 2026

「フレームレートがゲームを制する」というのは、テクノロジー系のミームのように聞こえるかもしれませんが、実はある意味真実です。1秒あたりのフレーム数(FPS)が多ければ多いほど、ゲームプレイがスムーズになり、反応が速くなり、全体的に快適な体験が得られます。ゲームがカクカクしたり、遅くなったりする場合は、システムが目標のFPSに達していないことが原因かもしれません。ハードウェアのボトルネック、ソフトウェアの設定、あるいは単に最適化されていないなど、理由は様々です。幸いなことに、毎回新しい機器にお金をかけなくても、パフォーマンスを向上させるための調整やコツがいくつかあります。このガイドでは、Windowsでよくある問題を解決し、FPSを向上させる方法をご紹介します。ゲームセッションや動画編集マラソンを少しでもスムーズに進めましょう。

PC で FPS を高めるにはどうすればいいですか?

ゲームモード – Windowsの隠れたヘルパー

これはかなり分かりやすい設定ですが、見落とされがちです。Windowsのゲームモードは、ゲーム用にシステムリソースを優先する設定になっており、実際にFPSが若干向上することがあります。なぜそうなるのかはよく分かりませんが、特定の設定では、これをオンにするとフレームレートが目に見えて向上したり、少なくともゲームプレイ中にWindowsがバックグラウンドでランダムな処理を実行したりするのを止めたりできます。オンにするには、以下の手順に従います。

  • Windowsキー+Iを押して設定を開きます
  • ゲームへ移動
  • ゲームモードをクリック
  • スイッチをオンにしてください

次に、「設定」内の「グラフィック」を開き、「デフォルトのグラフィック設定を変更」をクリックして、「ハードウェアアクセラレーションによるGPUスケジュール」をオンにします。これらをすべて終えたら、再起動します。うまくいくかどうかは運次第ですが、試してみる価値はあります。

余分なものを削除:スタートアップアプリとバックグラウンドアプリを無効にする

たくさんのアプリが自動的に起動したり、バックグラウンドで動作したりしていると、まるでシステムに交通渋滞が発生しているようなものです。本来は他の用途に使えるCPU、RAM、ディスク帯域幅が消費されてしまいます。不要なアプリを無効にすることで、リソースを解放し、システムをスリムに保つことができます。

  • Ctrl + Shift + Escを押してタスクマネージャーを開きます
  • スタートアップタブに切り替える
  • すぐに必要のないアプリを右クリックして「無効にする」を選択します

CPUとRAMを消費するバックグラウンドプロセスについては、「設定」から「アプリと機能」へ進みます。アプリを選択し、「詳細オプション」をクリックし、「バックグラウンドアプリの許可」までスクロールして「許可しない」に設定してください。これは、リソースを浪費するアプリを強力に阻止する手段です。

パフォーマンスのために電源設定を調整する

Windowsには、パフォーマンスとバッテリー寿命(または電力消費)のバランスをとる電源プランがあります。ゲームの場合は、高パフォーマンスに設定するのが理想的です。基本的に、CPU、GPU、その他のコンポーネントがフル稼働状態を維持されます。

  • Windowsキー+Rを押して、入力しcontrol、Enterキーを押します。
  • 「ハードウェアとサウンド」 > 「電源オプション」に移動します
  • 「高パフォーマンス」を選択します。表示されない場合は、「追加プランを表示」をクリックします。

注意: 一部のノートパソコンでは、これによりバッテリーの消耗が早くなる可能性があるため、電源プラグを抜いている場合はその点に注意してください。

ゲーム内のビジュアル設定を下げる

グラフィック設定を下げると効果があるのには理由があります。ゲームは画質とパフォーマンスのバランスが重要です。V-sync、シャドウ、アンチエイリアシングを無効にするか、解像度を下げることでFPSが向上します。少し古いマシンを使っている場合や、よりスムーズなプレイをしたい場合は、以下の設定を下げてみてください。

  • ゲームの設定メニューを開きます
  • ディスプレイ、グラフィックス、パフォーマンスのオプションを探します
  • 解像度を下げ、垂直同期、影、アンチエイリアシング、その他の派手な効果をオフにします
  • ボーダーレスウィンドウモードに切り替えてみてください。Windowsではこのモードの方が好ましいため、ゲームがスムーズに動作する場合もあります。

GPU設定の最適化(Nvidia & AMD)

専用グラフィックカードをお持ちの場合は、設定を微調整することでFPSの向上に大きく役立ちます。NVIDIAユーザーの方は、NVIDIAコントロールパネルを開き、「3D設定の管理」をパフォーマンス優先に設定してください。スライダーをドラッグし、優先GPUを「高性能NVIDIAプロセッサ」に設定し、必要に応じて個々のプログラムを調整してください。GeForce Experienceがインストールされている場合は、バッテリー節約モードを無効にすることを忘れないでください。

AMDファンの方は、デスクトップを右クリックし、「AMD Radeon Software」を選択し、「パフォーマンス」>「チューニング」に進みます。自動チューニングから手動チューニングに切り替え、パフォーマンス重視のプロファイルを選択し、不要な機能を無効にしてください。オーバーヒートせずにグラフィックスパワーを最大限に引き出すことが重要です。

画面解像度を下げる

これは当たり前のことかもしれませんが、それでも効果的です。ディスプレイが4Kや高解像度の場合、GPUの負荷が高くなります。1080p以下に設定を下げると、特に処理能力の高いゲームではFPSが著しく向上します。その方法は以下の通りです。

  • 設定 >システム>ディスプレイを開く
  • ディスプレイ解像度までスクロールして、低い解像度を選択します
  • プロンプトが表示されたら「変更を保持」をクリックします。Windowsはすべての確認を求めるのが好きなので

オーバークロック:ハードウェアを限界まで追い込む

より高度な設定ですが、CPU、GPU、またはRAMをオーバークロックするとFPSが向上します。ただし、リスクを伴う操作です。まず、お使いのハードウェアがオーバークロックに対応しているかどうかを確認してください(お使いのモデルをオンラインで検索してください)。CPUの場合はPrime95 、GPUの安定性の場合はFurMarkなどのツールを使ってストレステストを実行してください。次に、BIOSを調整するか、MSI Afterburnerなどのオーバークロックソフトウェアを使用してください。ゆっくりと設定を上げ、安定性をテストし、温度に注意してください。オーバークロックは猛烈な熱を発生させるため、注意しないとコンポーネントの寿命を縮める可能性があるため、冷却システムが適切に機能していることを確認してください。

ドライバーとWindowsを更新する

とても簡単な手順です。GPUドライバーが最新であることを確認してください。ドライバーをアップデートすると、新しいゲームのパフォーマンスが向上する場合があります。Nvidiaの場合はNvidiaドライバーダウンロード、AMDの場合はサポートページをご覧ください。デバイスマネージャー(devmgmt.msc)経由でのアップデートも可能ですが、操作が少し面倒です。アップデート後は再起動して、すべてをロックしてください。

冷却とメンテナンス

システムが過熱すると、パフォーマンスは急速に低下します。埃を払い、数年経過している場合は放熱グリスを塗り直し、ファンが正常に回転していることを確認してください。エアフローが改善されるとサーマルスロットリングが減少し、長時間プレイでもFPSが向上します。問題がなければ、BIOSまたはソフトウェアでファンの回転数を上げることもできますが、その場合は騒音が増えることを覚悟してください。

PCパーツのアップグレード – 最後の手段

それでもダメな場合は、ハードウェアのアップグレードが必要になるかもしれません。特に、古いCPU、RAM、GPUを使っている場合はなおさらです。ゲームプレイでは、新しいGPUが最も大きな違いをもたらします。生産性向上には、より高速なCPUと増設されたRAMが役立ちます。これらのアップグレードには費用がかかり、インストールにも多少の手間がかかりますが、将来のゲームプレイに備えて余裕が生まれます。

まとめ

  • Windowsゲームモードをオンにする
  • 不要な起動アプリとバックグラウンドアプリを無効にする
  • Windowsの電源プランを高パフォーマンスに設定する
  • ゲーム内のグラフィック設定を下げる
  • NvidiaコントロールパネルまたはAMD RadeonでGPU設定を最適化します
  • 必要に応じてディスプレイの解像度を下げる
  • 快適であれば慎重にオーバークロック
  • ドライバーとWindowsを最新の状態に保つ
  • システムが冷たく、埃のない状態を保つようにしてください
  • より大きなブーストを得るにはハードウェアのアップグレードを検討してください

まとめ

スムーズなFPS向上を実現するために、必ずしもハードウェアに多額の費用をかける必要はありません。設定の微調整、ソフトウェアのアップデート、そして少しのメンテナンスを組み合わせるだけで十分な場合もあります。必ずしも改善が保証されるわけではありませんが、これらの方法で多くの人が1、2フレームのフレームレート向上に成功しています。少しでもお役に立てれば幸いです。ただし、オーバークロックやBIOSをいじる際は、くれぐれも慎重に行うようにしてください。