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Steamのディスク使用率低下を解決する方法:7つの効果的な解決策

February 13, 2026 1 分で読む Updated: February 13, 2026

Steamのディスクアクティビティは、時に全くの謎に感じることがあります。小さなディスク使用量インジケーターは動いているのに、速度がひどく遅かったり、あるいは何もせずに固まってしまっていることもあります。通常、ネットワークの不具合、一時ファイルの蓄積、あるいはディスクエラーなどが複合的に原因となります。ゲームをインストールして起動しようとしているのに、Steamが停止したり、動作が重くなったりするのはイライラさせられます。そこで、この問題を解決し、再びスムーズに動作させるのに役立つヒントをいくつかご紹介します。完璧とは言えませんが、これらのヒントのいくつかは、何度か役に立ったはずです。

Steamのディスク使用率の低さを解決する方法

ダウンロードを一時停止して再開する

この手順は基本的なものですが、不思議なほど効果的な場合があります。Steamはインターネット速度の変動や小さな不具合によって接続が乱れることがあり、解凍プロセス(主にディスクへの書き込み)が極端に遅くなることがあります。そのため、ダウンロードを一時停止して再開すると、接続状態が回復し、状況が改善することがあります。この操作を行うと、「再開」をクリックするとダウンロードが再開され、速度も向上するはずです。

ダウンロードキャッシュをクリアする

Steamはダウンロード中に大量の一時ファイルを書き込み、隠しキャッシュに保存します。このキャッシュが乱雑になったり破損したりすると、ディスクへの書き込み速度が著しく低下したり、フリーズしたりする可能性があります。キャッシュをクリアするのは簡単で、ディスクのアクティビティの遅延など、多くの問題を解決できます。

  • Steam クライアントを開きます。
  • 左上にあるSteamメニューをクリックします。
  • [設定]を選択します。
  • 「ダウンロード」タブに移動します。
  • 「ダウンロードキャッシュをクリア」ボタンをクリックします。確認ウィンドウがポップアップ表示されます。
  • 「OK」をクリックします。Steamが再起動するので、再度ログインする必要がある場合があります。

注:キャッシュをクリアするとログアウトしますが、ディスク速度が遅くなる場合は実行する価値があります。設定によっては、ディスク操作をブロックする頑固な一時ファイルがクリアされることがあります。

Steamアプリのキャッシュをクリアする

あまり意識していないかもしれませんが、Steamはアプリ固有のファイルもキャッシュしており、ジャンクファイルが溜まってしまうことがあります。アプリキャッシュが過負荷になると、速度低下やダウンロードのハングアップを引き起こす可能性があります。キャッシュのクリアは少し手間がかかりますが、簡単です。

  1. を押してWindows + Rと入力しresmonEnter キーを押してリソース モニターを起動します。
  2. [プロセス] タブで、を検索しますsteam.exe
  3. それを右クリックして「プロセスツリーの終了」を選択します。これにより、Steam が完全に終了します。
  4. ファイルエクスプローラーを開き、Steam がインストールされている場所 (通常はC:\Program Files (x86)\Steam) に移動します。
  5. というフォルダを見つけてappcache、右クリックして削除してください。保護されている場合があるので、管理者権限が必要になるか、Steamの実行を停止する必要があります。

Steamは次回の読み込み時にキャッシュフォルダを新しく再作成します。古いジャンクファイルが問題を引き起こす可能性は低いでしょう。ただし、特定の設定ではキャッシュを削除してもすぐに効果が出ない場合があります。また、その後Steamの再起動が必要になる場合もあります。

ディスクチェック(Chkdsk)を実行する

ディスク自体に問題(不良セクタや論理エラーなど)がある場合、データの書き込み速度が大幅に低下する可能性があります。ディスクの動作が遅くなったり、ゲームファイルの書き込み時にシステム全体がカクツキ始めたりすることがあります。このツールを実行すると、chkdskこれらの問題の一部を特定し、修正できます。もちろん、再起動とスキャンが必要なので少し面倒ですが、ドライブに問題がある可能性がある場合は試してみる価値はあります。

  • を押してWindows + Xターミナル(管理者)を選択します。
  • 次のコマンドを入力します: chkdsk <Drive-Letter> /r。たとえば、ドライブ E: の場合は、 と入力しますchkdsk E: /r
  • プロンプトが表示されたら、Yと入力して再起動時のチェックをスケジュールします。
  • PCを再起動してください。スキャンは起動時に自動的に開始されます。このプロセスには時間がかかる場合がありますので、しばらくお待ちください。
  • 完了したら、Steamでディスクアクティビティを再度確認してください。ディスクエラーを修正するだけで、書き込み速度が劇的に向上する場合があります。

Steamを再インストールする

Steam自体の動作が不安定な場合(古いファイル、破損したファイル、奇妙なバグなど)、場合によっては新規インストールが最善策です。キャッシュや設定の一部は失われますが、クリーンな状態になり、速度が上がり、バグも少なくなります。

  • 設定を開く(Windows + I
  • [アプリ] > [インストール済みアプリ]に移動します。
  • リストからSteamを見つけます。3つの点をクリックして「アンインストール」を選択します
  • Steam の公式サイトにアクセスし、最新のインストーラーをダウンロードしてください。
  • インストーラーを実行し、セットアップウィザードに従ってください。ログイン情報をご用意ください。後で必要になります。

ただし、再インストールすると、ローカルのゲームファイルの一部が消去される可能性があるので注意してください。バックアップを取っておくか、既存のライブラリフォルダを指定しておかないと、消去されてしまう可能性があります。環境によっては、クリーンインストールを行うことで、ダウンロードの異常な停止やディスクの問題を解決できる場合があります。

ネットワーク設定をリセットする

ネットワークの不具合は、特にPCのTCP/IP設定が複雑になっている場合、Steamの速度低下や停止を引き起こす可能性があります。ネットワーク設定をリセットすると、Steamが新しく安定した接続を確立し、ディスクとネットワークが再び調和して動作するようになります。

  1. を押して とWindows + R入力しcmd、 を押してCtrl + Shift + Enter管理者として実行します。
  2. 次のように入力netsh winsock resetしてEnter キーを押します。
  3. 完了したら、PCを再起動してください。再起動後、ダウンロード速度とディスクアクティビティが改善されたかどうかを確認してください。

ウイルス対策を一時的に無効にする

ウイルス対策プログラム、特にWindows Defenderは、特定のフォルダへの書き込み操作をブロックしたり、速度を低下させたりすることがあります。Steamのダウンロード中にディスク使用量が少ないのは、特にアップデートやゲームランチャーが疑わしいとフラグ付けされている場合に、これが原因である可能性があります。ウイルス対策プログラムを一時的に無効にするか(またはSteamフォルダに例外を設定する)、これが原因であるかどうかを確認することができます。

  1. を押してとWindows + R入力しwindowsdefender://threat/Enter を押します
  2. 「設定の管理」をクリックします。
  3. スライダーを切り替えてリアルタイム保護をオフにします。
  4. プロンプトが表示されたら確認します。テスト後は必ず電源を入れ直してください。システムを長時間保護されていない状態のままにしないでください。

これらは一般的な解決策ですが、結果はハードウェア、ネットワーク、その他のソフトウェアの不具合によって異なります。試行錯誤が必要になりますが、これらの手順でSteamのディスク動作が遅くなる一般的な原因をカバーできます。ドライブのチェックやSteamの再インストールが完了するまで、しばらくお待ちください。

まとめ

  • 接続を更新するには、ダウンロードを一時停止して再開します。
  • Steamのダウンロードキャッシュをクリアします。
  • Steam ディレクトリ内の app-cache フォルダをクリアします。
  • chkdskディスク エラーを修正するには実行してください。
  • 必要に応じて Steam を再インストールしてください。
  • 接続の問題を解決するには、ネットワーク設定をリセットします。
  • 干渉を排除するために、ウイルス対策を一時的に無効にします。

まとめ

Steam のディスク使用率が低い問題を解決するには、キャッシュファイル、ディスクエラー、ネットワークの不具合など、複数の小さな問題に対処するだけで済む場合があります。すべてが毎回うまくいくとは限りませんが、これらの手順を実行することで、何時間ものフラストレーションを解消できる可能性があります。重要なのは、忍耐強く、様々な原因を一つずつ排除していくことです。これらのヒントのどれかが、Steam を再びスムーズに動かすきっかけになれば幸いです。誰かの時間節約になることを願っています。幸運を祈ります!