Thunderbirdのメール、プロファイル、設定を効果的にバックアップ・復元する方法
Thunderbirdのデータのバックアップは簡単そうに聞こえるかもしれませんが、実際には、どこを探せばいいのか、何を取得すればいいのかがわからないと、かなり面倒です。例えば、メールを保存したり、別のパソコンに切り替えたりする場合、適切なフォルダとファイルを知っておくと、多くの手間を省くことができます。Thunderbirdのプロファイルフォルダは、特にLinuxやMacでは、目に見えない場所に隠れている場合があり、慣れていないと見落としがちです。さらに、手動でバックアップすることで、クラウド同期やサードパーティ製ツールに頼る必要がなくなり、時間の経過とともに混乱したり、壊れたりするのを防ぐことができます。
一度コツをつかめば、かなり簡単です。適切なディレクトリやファイルをコピーしてzipファイルに圧縮するだけです。そうすれば、復元時に盲目的に作業を進めてデータを失うリスクを負うことはありません。このガイドでは、メールから設定やアドオンまで、あらゆるものを安心してバックアップできる基本的なパス、ツール、そしてコツを紹介しています。特にポータブル版やカスタム設定で作業している場合は、多少の試行錯誤が必要になることを覚悟してください。Thunderbirdは当然ながら、必要以上に複雑な設定になっているからです。
Thunderbirdのメール、プロファイル、設定をバックアップする方法
Thunderbirdのプロファイルフォルダを見つける方法
ショートカット
これは最も簡単で速い方法です。少し奇妙ですが、すべてのプラットフォームで機能します。基本的には、Thunderbirdにデータの保存場所を表示するように指示するだけです。フォルダの場所はOSによって異なりますので、以下に詳しく説明します。
ウィンドウズ:
Windowsキー + R ( ⊞+R )を押してと入力%appdata%\Thunderbirdし、Enterキーを押します。これでThunderbirdのプロファイルフォルダが直接開きます。プロファイルパスに基づいた名前のフォルダが表示されます。Thunderbirdを使ったことがある方ならすぐにわかるでしょう。
Linux（Ubuntu）:
プロファイルは に保存されます。デフォルトでは非表示になっているため、おそらく+/home/yourusername/.thunderbirdを押して表示を切り替える必要があります。Linuxのドットファイルに慣れていない場合は、隠れたナビゲーションがあることを覚悟してください。CtrlH
Mac OS Xの場合:
ライブラリフォルダの中を見てください：~/Library/Thunderbird。隠れた宝石ですが、Finderの「フォルダへ移動」オプションを使えば簡単に見つけることができます。
ポータブル版:
Thunderbirdがポータブルの場合、プロファイルは<CurrentThunderbirdFolder>/data/profileというフォルダに保存されます。このプロファイルフォルダをコピーする必要があります。
Thunderbird トラブルシューティングメニューの使用
クリック操作を好む方には、こちらの方が使いやすいでしょう。Thunderbirdを開き、右上のメニューボタンをクリックし、 「ヘルプ」 > 「トラブルシューティング情報」を選択してください。複雑に見えますが、肝心なのはここです。
- さまざまな情報を含むウィンドウがポップアップ表示されるので、「プロファイル フォルダー」という行を探します。
- その横にある「フォルダを開く」をクリックします。すると、エクスプローラー/Nautilus/Finderでプロファイルフォルダが開きます。
Thunderbirdプロファイルのバックアップ
プロファイルフォルダ全体をコピーして、zip形式で圧縮するだけです。メール、設定、アドオンなど、すべてが含まれます。要点は以下の通りです。
- フォルダー自体をコピーします。Windows では通常、%appdata%\Thunderbird\Profilesにあります。
- フォルダを右クリックし、「送る」>「圧縮（zip形式）フォルダ」を選択します。7-Zipをお持ちの場合は、よりクリーンなアーカイブを作成するために使用してください。
で…完了です。Thunderbird プロファイルのバックアップができました。安全に保管する準備は万端です。設定によっては、最初の試みで完璧に動作しない場合があります。Thunderbird を再起動したり、場合によってはマシンを再起動したりする必要があるかもしれません。少し不安定に思えますが、プロファイルのバックアップにはそういうこともあるのです。
個々のプロファイルのバックアップ
プロファイルフォルダの中を覗いてみると、各プロファイルの名前はランダムな文字列、ドット、そしてプロファイル名で構成されています（例：abc12345.default）。必要なプロファイルを選び、コピーして圧縮し、安全な場所に保存してください。
こうすることで、後で特定のプロファイルを復元したい場合は、それを Profiles フォルダーにコピーするだけです。
Thunderbirdのメールをバックアップする方法
メールのバックアップ（本当にメールだけ）が目的なら、プラグインを使うのが最善です。多くの人はImportExportToolsNGを使っています。これはかなり信頼性が高いのですが、Thunderbirdのアドオンメニューからインストールするようにしてください。
- Thunderbird を開き、[ツール] > [アドオン マネージャー]に移動します。
- ImportExportToolsNGを検索してインストールします。
インストールが完了したら、受信トレイやその他のフォルダを右クリックし、「エクスポート」を選択します。形式は重要です。フルバックアップの場合は通常、mboxが最も安全なオプションですが、個々のメッセージが必要な場合はEML形式でエクスポートすることもできます。ただし、mbox以外の形式を選択すると、後で復元する際に問題が発生する可能性がありますので、ご注意ください。
アドオンを使用したThunderbirdの自動バックアップ
受信トレイを定期的にバックアップしたいという心配性な方は、このプラグインを使えばバックアップをスケジュール設定できます。受信トレイを右クリックし、「ImportExportToolsNG」>「オプション」>「バックアップスケジュール」と進みます。バックアップスケジュールをオンにし、バックアップの頻度と保存場所を設定します。Dropboxなど任意の場所にコピーを保存できるので便利です。通常はデフォルトで十分ですが、プロファイル全体をバックアップしたい場合は、プロファイルフォルダ全体をzip圧縮した方が良いでしょう。
Thunderbird設定のバックアップ
カスタム設定を保持しておきたい場合は、プロファイルフォルダ内のuser.jsやprefs.jsなどのファイルを探してください。これらのファイルをバックアップ先にコピーするだけです。これらのファイルには、すべての調整、設定、カスタマイズが保存されています。これらのファイルをコピーしておくと、復元時の手間が省けます。
Thunderbirdの連絡先のバックアップ
- アドレス帳を開きます。
- アドレス帳を 1 つだけ選択してください。[すべてのアドレス帳] を選択しないでください。選択すると、空のファイルが作成されます。
- [ツール] > [エクスポート]に移動します。
- 形式を選択します。vCard (VCF) または LDIF は、後で復元する場合に最も広く互換性のある形式です。
- 保存場所を選択し、「保存」をクリックすれば完了です。
Thunderbirdのプロファイルフォルダを詳しく見る
もっと深く調べる勇気があるなら、 key3.db（パスワード）、拡張機能フォルダ、メールディレクトリなどのファイルのバックアップを検討してください。これらのファイルには、アドオン、保存されたパスワード、メールボックスのデータが含まれており、後で完全に復元したい場合に備えて用意しておくことができます。ただし、Thunderbirdが起動している場合、これらのファイルを手動でコピーして復元すると、動作が不安定になることがあるのでご注意ください。そのため、まずはアプリを終了してください。
Thunderbirdのメール、プロファイル、設定を復元する方法
Thunderbirdのプロファイル/設定を復元する方法
復元は、保存したプロファイルフォルダを適切な場所にコピーし直すことが主な作業です。先ほどメモしたパスを使用し、バックアップしたプロファイルフォルダをThunderbirdのプロファイルディレクトリにドラッグ＆ドロップまたはコピー＆ペーストするだけです。
about:profilesページ（ヘルプ > トラブルシューティング情報からアクセス）では、復元したフォルダを指す新しいプロファイルを作成するか、既存のプロファイルを置き換えることができます。少し操作が面倒ですが、慣れれば問題なく動作します。
プロファイルの転送
バックアップしたプロファイルを「Profiles」フォルダにコピーし、Thunderbirdのプロファイルマネージャーを開きます。「ヘルプ」>「トラブルシューティング情報」を選択し、 「プロファイル」の横にある「about:profiles 」というリンクをクリックします。そこから新しいプロファイルを作成し、復元したフォルダを指定して起動します。設定によっては、最初にThunderbirdを再起動したり、このプロセスを数回繰り返したりする必要があるかもしれません。
Thunderbirdのアドレス帳を復元する方法
- Thunderbird でアドレス帳を開きます。
- [ツール] > [インポート]に移動します。
- バックアップに適した形式（vCard または LDIF）を選択します。
- 保存した連絡先ファイルを選択すると、連絡先が復元されます。
Thunderbirdのデータを新しいコンピュータに移動する
これは基本的に完全なプロファイル転送なので、古いマシンからプロファイル フォルダを取得し、それを zip ファイルに圧縮し、解凍して新しいマシンの Thunderbird プロファイル ディレクトリにコピーします。
Windowsでは、通常、このファイルは%appdata%\Thunderbird\Profilesにあります。コピーする前にThunderbirdを終了してください。そうしないと、ファイルが破損してしまいます。
ZIPファイルを作成するには、Thunderbirdフォルダに移動し、右クリックして「送る」>「圧縮（zip形式）フォルダ」を選択します。次に、そのZIPファイルを新しいコンピュータに転送します（クラウド経由またはUSB経由など、どちらでも構いません）。
新しいマシンでアーカイブを解凍し、現在のThunderbirdプロファイルフォルダをコピーしたフォルダに置き換えて、Thunderbirdを起動します。すべてのパスが一致していれば、メールや設定など、すべてが以前と全く同じ状態になっているはずです。このプロセス中にThunderbirdが既に起動している場合は、多少の調整が必要になる可能性がありますので、Thunderbirdを終了した状態で実行することをお勧めします。
これで、バックアップと復元の一連の作業が少しでも楽になれば幸いです。必ずしもスマートとは言えませんが、フォルダの場所やファイルの操作に慣れてしまえば、十分に信頼できる方法になります。
まとめ
- プロファイルフォルダを見つけてコピーする（ショートカットまたはトラブルシューティング情報経由）
- プロファイルフォルダを圧縮すると、すべてのデータがそのまま保存されます
- メールのエクスポートにはImportExportToolsNGを使用する
- 設定用のuser.jsとprefs.jsをバックアップする
- 連絡先をvCardまたはLDIF形式でエクスポートする
- 手動でファイルをコピーする前にThunderbirdを閉じてください
まとめ
このプロセスは最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、少し辛抱強く行えば、Thunderbirdのデータを確実に保護できます。特にメジャーアップデートや機種変更の前には効果的です。なぜThunderbirdがこれをもっと簡単にしなかったのかは分かりませんが、少し調べれば何とかなります。この方法が、誰かのメール履歴やカスタム設定の損失を防ぐのに役立つことを願っています。頑張ってください。