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Windowsでキャッシュを効果的にクリアする方法

February 14, 2026 1 分で読む Updated: February 14, 2026

アプリやブラウザを開くたびに、パソコンはキャッシュにデータを保存する傾向があります。これは次回のアクセスを高速化するものです。しかし、長年使っていると、これらのキャッシュファイルが蓄積され、本当に厄介な問題になることがあります。場合によっては破損し、システムの速度が低下したり、アプリが予期せずクラッシュしたりすることがあります。そのため、これらのキャッシュを手動でクリアする方法を知っておくと非常に便利です。これは、極端な対策を講じることなく、奇妙な動作をトラブルシューティングし、空き容量を増やす方法です。

Windowsはキャッシュを様々な場所に保存し、それぞれに異なる目的があります。すぐに削除できるものもあれば、少し手間がかかるものもあります。動作が重くなったり、特定のアプリの動作がおかしくなったりする場合は、キャッシュファイルを削除することで改善されることが多いです。このガイドでは、一時ファイルからDNS、ブラウザキャッシュ、さらにはWindows Updateのキャッシュまで、確認すべき主な場所を網羅しています。数回実行すると、PCの春の大掃除のような効果があり、少なくともしばらくの間は、すべてがスムーズに動作するようになります。

Windows でキャッシュをクリアするにはどうすればいいですか?

ファイルキャッシュ

これらはWindowsがバックグラウンドで作成する一時ファイルです。通常は削除しても問題ありませんが、プログラムを実行している場合は削除が困難な場合があります。これらのファイルは主に%temp%フォルダに保存されており、ストレージ容量が不足している場合や、動作がおかしい場合などは、これらのファイルを削除することで解決できることがあります。環境によっては、一部のファイルが削除されない場合がありますが、ほとんどの場合、使用中であることが原因です。今のところは、これらのファイルは無視してください。

  • を押してWin + R、入力し%temp%、OKを押します
  • すべてを選択しCtrl + Aて右クリックし、「削除」を選択します。
  • 使用中のファイルがあり、削除できない場合は、そのままスキップしてください。通常はそれほど重要ではありません。

ファイルエクスプローラーのキャッシュ

ファイルエクスプローラーが最近アクセスしたフォルダーを記憶していることに気づいたことはありませんか？ これによって動作が遅くなったり、奇妙な不具合が発生したりすることがあります。履歴を消去すると、エクスプローラーをリフレッシュできます。ファイルエクスプローラーを開き、右上の3つの点（…）をクリックして「オプション」を選択します。「全般」タブで、 「ファイルエクスプローラーの履歴を消去」の横にある「消去」をクリックします。

  • ファイルエクスプローラーを開く
  • 3つのドットメニューをクリックしてオプションを選択します
  • 「一般」の下にある「プライバシー」を見つけます
  • 「ファイルエクスプローラーの履歴を消去」の横にある「消去」をクリックします。

DNSキャッシュ

これはちょっと変わった機能ですが、とても便利です。ウェブサイトにアクセスするたびに、Windowsはそのドメイン情報をDNSキャッシュにローカルに保存します。ウェブサイトのサーバーが変更されたり、アクセスに問題が生じたりした場合は、DNSキャッシュをクリアすると問題が解決する場合があります。手順は簡単です。

  • cmd検索バーに入力し、コマンドプロンプトを右クリックして、「管理者として実行」を選択します。
  • 入力ipconfig /flushdnsしてEnterキーを押します
  • 「DNS リゾルバ キャッシュが正常にフラッシュされました」というメッセージが表示されます。表示されない場合は、もう一度試すか、PC を再起動してください。

ロケーションキャッシュ

これは位置情報の履歴に関するものです。履歴を消去したい場合は、「設定」>「プライバシー」>「位置情報」に移動してください。 「位置情報履歴」までスクロールダウンし、「消去」をタップしてください。これは主にプライバシー保護のためですが、位置情報サービスの動作が不安定な場合にも消去することで改善されることがあります。

  • 設定を開く（Windowsの歯車アイコン）
  • プライバシー>位置情報に移動
  • ロケーション履歴までスクロールして「消去」をクリックします

Windows ストア キャッシュ

このキャッシュは、Microsoft Storeからダウンロードしたアプリやアップデートを処理します。バグが発生したり、アップデートがインストールされない場合は、リセットすることをお勧めします。

  • Win + R実行を開いて入力し、 OKwsreset.exeをクリックします。
  • 進行状況を示す空白のウィンドウが表示され、自動的に閉じます。その後ストアが開き、すぐに使用できるようになります。

プリフェッチキャッシュ

プリフェッチファイルはアプリの起動を早めるためのものです。このファイルは必ずしもクリアする必要はありませんが、動作が著しく遅い場合はクリアすると便利です。クリアするには：

  • を押してWin + R、入力しprefetch、OKを押します
  • プロンプトが表示されたら、「続行」をクリックします。
  • すべてのファイルを選択しCtrl + Aて右クリックし、「削除」を選択します。

ソフトウェア配布キャッシュ

このフォルダにはWindows Updateの更新ファイルが保存されており、更新時に問題を引き起こしたり、単に容量を占有したりすることがあります。これらのファイルは削除しても安全です。Windowsは次回の更新時に必要なファイルを再取得します。

  • ファイルエクスプローラーを開く（タスクバーのフォルダーアイコン）
  • ドライブC:\Windows\SoftwareDistribution\Downloadに移動します
  • ですべてのファイルを選択しCtrl + A、右クリックして削除を選択します。

システム復元ポイント

システム状態を保存しますが、復元ポイントはそれぞれ多くの容量を消費します。ドライブが乱雑になっている場合は、古い復元ポイントを削除してください。

  • 検索で「復元ポイントの作成」と入力して開きます
  • 設定をクリック
  • 既存の復元ポイントを削除するには、 「Delete」を押します。ただし、安全のため、後で必ず新しい復元ポイントを作成してください。

ディスククリーンアップの使用

簡単なクリーンアップや一般的なクリーンアップには、この組み込みツールが非常に便利です。キャッシュファイル、一時ファイル、その他の不要なファイルを削除することで、空き容量を増やし、不具合を修正できます。

  • ディスククリーンアップを検索して開きます
  • ドライブC:を選択し、[OK]をクリックします。
  • 一時インターネットファイルやサムネイルなどのオプションを確認します
  • その他のオプションについては、システムファイルのクリーンアップをクリックしてください。
  • スキャンを繰り返し、削除するものを選択して[OK]をクリックします。

ブラウザのキャッシュをクリアするにはどうすればいいですか?

グーグルクローム

Chrome の動作が遅くなったり、表示がおかしくなったりする場合は、ブラウザのキャッシュをクリアすると問題が解決することがよくあります。

  • 右上の3つの点をクリックして、履歴に移動します
  • 閲覧履歴データを消去を選択
  • 期間（過去7日間など）または全期間を選択します
  • キャッシュされた画像とファイルを確認する
  • 「データを消去」をクリック

モジラファイアフォックス

同様のアイデア、異なるメニュー:

  • ハンバーガーメニュー（右上）をクリックし、「設定」に進みます
  • プライバシーとセキュリティに移動
  • 「Cookieとサイトデータ」までスクロールし、「データを消去」をクリックします。
  • キャッシュされたWebコンテンツをチェックしてクリアをクリックします

マイクロソフトエッジ

Edge は基本的に Chrome の兄弟であり、プロセスは同じです。

  • 3つのドットをクリック >設定
  • プライバシー、検索、サービスに移動
  • 「閲覧履歴データを消去」までスクロールし、「消去するデータを選択」をクリックします。
  • キャッシュされた画像とファイルを選択し、今すぐ消去をクリックします。

Windows 10でキャッシュメモリの使用状況を確認する

RAM にどれくらいのキャッシュが保存されているか知りたいですか？タスクマネージャー( Ctrl + Shift + Esc) を開き、「パフォーマンス」タブに移動して「メモリ」を選択します。 「キャッシュ」セクションで、キャッシュに使用されているメモリ量を確認できます。キャッシュが大きい場合、システムが速度を最適化しようとしている可能性がありますが、大幅に速度が落ちている場合は、キャッシュをクリアする時期かもしれません。

よくある質問:

Windows 10 で RAM をクリアするにはどうすればいいですか?

Windowsには「RAMをクリア」するボタンはありませんが、RAMの負荷を全体的に軽減することは効果的です。不要なアプリをアンインストールしたり、バックグラウンドプロセスを停止したり、再起動したりしましょう。手っ取り早く効果を上げたい場合は、重いアプリを閉じたり、不要なスタートアッププログラムを無効にしたりすることで、大幅にメモリを解放できます。

Windows 7 でキャッシュをクリアするにはどうすればいいですか?

古くて便利なツール：Windows標準のディスク クリーンアップ（スタート > アクセサリ > システム ツール > ディスク クリーンアップ）を使って、一時ファイルとキャッシュを消去しましょう。Windows 10とほぼ同じですが、オプションが少ないかもしれません。