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Windowsでディスククリーンアップを実行する方法:ステップバイステップガイド

February 15, 2026 1 分で読む Updated: February 15, 2026

Windows をはじめとするオペレーティングシステムは、ストレージドライブにジャンクファイル(一時ファイル、ログ、キャッシュなど、しばらくすると不要になるファイル)を溜め込む傾向があります。注意しないと、これらのジャンクファイルが蓄積され、多くの容量を消費し始め、PC の動作が遅くなったり、常にラグが発生したり、最悪の場合「ディスク容量不足」の壁にぶつかったりします。これらのジャンクファイルを時間をかけて削除することで、特に容量の小さい SSD を使っている場合や、空き容量を増やしたい場合には、動作が軽快になることがあります。

Windows 98 の頃からある、いわば定番のディスク クリーンアップ ツールは、今ではすっかり定番と言えるでしょう。これは、かなり分かりやすい整理方法です。基本的に、ドライブをスキャンして一時ファイル、古いインストール ファイル、サムネイルなどを探し出します。そして、安全に削除して空き容量を確保できる項目のリストを表示します。特にダウンロードやインストールを頻繁に行う場合は、このツールを毎月実行すると、ストレージがいっぱいになるという恐ろしいエラーを回避できるだけでなく、パフォーマンスも少し向上する可能性があることがわかりました。なぜ効果があるのか​​はよく分かりませんが、少なくともしばらくはシステムをクリーンな状態に保つのに役立つようです。

Windows 11でディスククリーンアップを実行する方法

ディスククリーンアップユーティリティを開く

アクセス方法はいくつかありますが、最も確実な方法は?ドライブのプロパティを使うことです。Windowsは操作を複雑にしてしまうことが多いので、ここでは実績のある方法をご紹介します。

  • デスクトップを表示し、[この PC] (または[マイ コンピューター] ) をダブルクリックして、ファイル エクスプローラーを開きます。
  • [デバイスとドライブ]に移動し、クリーンアップするドライブ (通常は C:) を右クリックします。
  • 「プロパティ」を選択します。ローカルディスクのプロパティウィンドウが表示されます。
  • 「容量」セクションにある「ディスク クリーンアップ」ボタンをクリックします。
  • 1 ~ 2 秒お待ちください。特に前回のクリーンアップから時間が経っている場合は、情報の収集に数秒かかることがあります。

クリックする手間をすべて省きたい場合は、「実行」を使用してクリーンアップをはるかに速く開くこともできます。

  • 押すWindows + Rと実行ダイアログが開きます。
  • 入力cleanmgrしてEnter キーを押します。
  • ディスククリーンアップ:ドライブ選択」ボックスが表示されます。ドロップダウンを展開し、対象のドライブを選択します(ほとんどの場合、Cドライブです)。
  • 「OK」を押して続行してください。解放できる容量を計算します。

CLI の方が好みであれば、cleanmgrコマンド プロンプトまたは PowerShell で実行すると、同じドライブ選択画面が表示されます。

ディスククリーンアップを実行する

ユーティリティが開くと、削除できるファイルの種類の一覧が表示されます。インターネット一時ファイル、システムエラーのメモリダンプファイル、サムネイル、古いWindowsアップデートの残骸などです。空き容量が増えていくのを見るのは、なかなか満足感があります。

  1. 削除するファイルリストを確認し、削除しても問題ない項目にチェックを入れてください。特に残しておきたいファイルがある場合を除き、通常はすべてのボックスにチェックを入れても問題ありません。
  2. ファイルを選択すると、獲得するディスク容量の合計フィールドが更新され、解放される容量が表示されます。
  3. 準備ができたら、下部の「OK」をクリックします。
  4. 確認プロンプトが表示されるので、「ファイルを削除」をクリックして確認します。
  5. 仕事に戻りましょう!さあ、魔法が効くのを待ちましょう。大容量ドライブの場合は、それでも数分かかることがあるので、コーヒーでも飲んでお過ごしください。

クリーンアップのためのその他のオプションを調べる

ディスク クリーンアップだけでは不十分な場合があります。特に、大きなプログラム、古い復元ポイント、シャドウコピーが蓄積されている場合はなおさらです。幸いなことに、Windows ではこれらの領域をもう少し深く掘り下げて調べることができます。

不要なプログラムをアンインストールする

多くの人は何かをインストールした後、忘れてしまいます。時間が経つにつれて、これらのアプリケーションはストレージ容量を圧迫してしまいます。そこで、簡単に整理する方法をご紹介します。

  • ディスク クリーンアップウィンドウで、[その他のオプション]タブに移動します。
  • 「プログラムと機能」の下にある「クリーンアップ」を選択します。これにより、コントロールパネルの従来の「プログラムのアンインストールと変更」メニューが開きます。
  • 実際に容量を消費しているファイルを確認するには、 「サイズ」列を確認してください。ダブルクリックするか、右クリックして「アンインストール」を選択してください。
  • アンインストール ウィザードに従ってください。面倒なこともありますが、乱雑なドライブよりはましです。

システムの復元ポイントとシャドウコピーを消去する

ちょっとした秘密を教えましょう。ドライブがいっぱい、またはほぼいっぱいになっている場合、古いシステム復元ポイントやシャドウコピーが原因かもしれません。これらをいくつか削除すると、かなりの容量を解放できますが、復元ポイントも失われてしまうので注意が必要です。復元ポイントに大きく依存している場合は、これは好ましくありません。

  1. 「その他のオプション」画面に戻ります。
  2. [システムの復元とシャドウ コピー]の下にある[クリーンアップ]ボタンをクリックします。
  3. 「削除」をクリックして確定します。これで、システムは古い復元ポイントとシャドウコピーを削除し、数メガバイト、あるいは数ギガバイトの空き容量を確保します。

もちろん、Windowsではこれらのオプションを見つけるのが少し難しい場合があります。少し奇妙に感じるかもしれませんが、一度ここに辿り着いてしまえば、あとは簡単です。ただし、確信が持てない限り、すべてを削除しないでください。後で状況が悪化した場合、復元ポイントを削除したことを後悔する可能性が高いからです。

まあ、これが基本的な概要です。これで、「ストレージがいっぱい」というイライラを回避したり、マシンの動作が重く感じなくなったりする助けになれば幸いです。Windows は当然ながら、必要以上に面倒な作業に追われていますから。

まとめ

  • ファイル エクスプローラーまたは実行を使用してディスク クリーンアップを開きます。
  • 一時インターネット ファイル、サムネイル、Windows アップデートの残りなど、安全に削除できるファイルを選択します。
  • 必要に応じて、大きなプログラムをアンインストールしたり、古い復元ポイントをクリアしたりするための「その他のオプション」を調べてください。
  • 安全を期すために、システム ファイルや復元ポイントを削除する前に必ず二重チェックを行ってください。

まとめ

このプロセス全体は、ストレージを管理し、PCの動作をスムーズにするためのものです。すべてが魔法のようにうまくいくわけではありませんが、定期的にクリーンアップすることで、後々大きな問題が発生するのを防ぐことができます。ただし、削除しても全く問題ないファイルもあれば、確信が持てない限りそのままにしておくべきファイルもあることを覚えておいてください。この方法が、誰かのストレージ容量確保に役立つことを願っています。私の場合は効果がありましたので、皆さんにも効果があることを願っています。