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Windowsで自動更新を無効にする方法

February 16, 2026 1 分で読む Updated: February 16, 2026

Windowsのアップデートは、バグに遭遇したり、インストールする内容やタイミングをより細かく制御したい場合など、時に面倒な作業になることがあります。Windowsに組み込まれている自動アップデートシステムはシステムのセキュリティ維持に非常に役立ちますが、常に完璧というわけではありません。アップデートによってシステムが機能しなくなったり、脆弱性が生じたりすることもあり、迅速な修正が必要になります。アップデートを一時的に一時停止したい場合でも、自動アップデートを完全にブロックしたい場合でも、いくつかの方法があります。ただし、永続的な方法もあれば、一時的に手間をかけるだけの方法もあるので、両方の方法を知っておくと便利です。

Windows Updateを無効化または一時停止する方法

設定から（一時停止）

バグや緊急の作業などでアップデートを少しだけ中断したい場合、これが最も簡単な方法です。アップデートは一定時間停止し、その後自動的に再開されるので、永続的な解決策ではありませんが、少しの間、息抜きにはなります。ただし、環境によっては不安定な場合があります。うまくいくときもあれば、再起動で全てがリセットされるときもあります。さて、やり方は以下のとおりです。

  • 押すWindows + Iと設定が開きます。
  • サイドバーのWindows Updateをクリックします。
  • 「更新を一時停止」をクリックし、ドロップダウンメニューから何週間延期するかを選択します。機種によっては最大5週間までしか延期できない場合もありますが、状況によって異なります。
  • 早めに更新を開始する場合は、[更新を再開]をクリックします。

実にシンプルです。短期的なバグ修正や重要な作業の途中であれば便利ですが、アップデートを完全に停止したい場合は恒久的な解決策ではありません。

Windows サービスから（完全に無効にする）

ここからが少し厄介な問題です。Windows Updateサービスを無効にすると、アップデートの実行自体が停止します。完全に制御したい場合は便利ですが、注意が必要です。無効化を忘れると、アップデートがバックグラウンドでインストールされなくなり、セキュリティホールが生まれます。さらに、一部のアプリや設定変更（Windows Updateアシスタントなど）はサービスを再開できるため、万全とは言えません。それでも、自信があるなら、以下の方法を試してみてください。

  1. を押してWindows + R、services.mscと入力し、Enter キーを押します。
  2. Windows Updateサービスを見つけてダブルクリックします。
  3. スタートアップの種類を無効に変更します。
  4. 実行中の場合は「停止」をクリックし、 「適用」と「OK」を押します。

ただし、既存の更新ファイルや一部のアプリによる強制的な再起動は阻止できません。Windows Update アシスタントがサービスを再度有効化し続ける場合は、アンインストールが必要になる場合があります。

グループポリシーエディターの使用（Pro/Enterprise向け）

Windows 10 ProまたはEnterpriseをご利用の場合は、より洗練された設定が可能です。更新プログラムのダウンロード方法の設定や、更新プログラムを完全に無効化するなど、よりきめ細かな制御が可能です。gpedit.mscを開く必要がありますが、Homeエディションでは利用できません。

  1. を押してWindows + R、 と入力しgpedit.msc、Enterを押します。
  2. [コンピューターの構成] > [管理用テンプレート] > [Windows コンポーネント] > [Windows Update] > [エンド ユーザー エクスペリエンスの管理]に移動します。
  3. [自動更新を構成する] をダブルクリックします。
  4. すべての自動更新を停止するには、「無効」に設定します。
  5. [適用]と[OK]をクリックします。

これにより、自動更新は行われなくなりますが、必要に応じて手動で確認してインストールできます。当然ながら、Windows は必要以上に手間取ることになります。

更新プログラムのダウンロードとインストールの方法を調整する場合は、ポリシーを[有効]に設定し、「ダウンロードと自動インストールを通知する」(オプション 2) などのオプションを選択します。このオプションは基本的に、インストール前に確認を求めます。

レジストリの編集（すべてのエディション）

レジストリの編集に慣れている方（本当に気をつけてください。まずはバックアップを！）は、ここで更新をオフにできます。グループポリシーに似ていますが、より低レベルの設定で、すべてのWindowsエディションに適用されます。

  1. を押してWindows + R、regeditと入力し、Enter キーを押します。
  2. に移動しますHKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
  3. WindowsUpdateが存在しない場合は、 Windowsキーを右クリックし、[新規] > [キー]を選択して、WindowsUpdate という名前を付けます。
  4. WindowsUpdateを右クリックし、[新規] > [キー]を選択して、AU という名前を付けます。
  5. 右側のペインで右クリックし、「新規」>「DWORD（32ビット）値」を選択します。「NoAutoUpdate」という名前を付けます。
  6. NoAutoUpdateエントリをダブルクリックし、その値を に設定して1、[OK]をクリックします。
  7. 必要に応じて、さらに細かく制御するには、AUOptionsという別の DWORD を作成し、その値を次のように設定します。
    • 2 – ダウンロードと自動インストールを通知する（自動ダウンロードをオフにする）
    • 3 – 自動ダウンロードとインストールの通知
    • 4 – 自動ダウンロードとインストールのスケジュール
  8. レジストリ エディターを閉じて PC を再起動すると、設定が保持されます。

これは少し複雑ですが、UI設定に頼ることなく、アップデートの動作を実際に制御できます。ただし、ここでのミスは問題を引き起こす可能性があるため、バックアップまたはシステム復元ポイントを用意しておくことをお勧めします。

従量制接続に切り替える

完全に無効にするのはリスクが高すぎたり不便だと感じる場合は、ネットワーク接続を従量制に設定できます。こうすることで、Windowsはそれを制限付きデータプランのように扱い、優先度または重要とマークされている更新プログラム以外はダウンロードされなくなります。少し巧妙な方法ですが、詳細な設定をすることなく、ソフトな制限をかけたい場合に便利です。

  1. 押すWindows + Iと設定が開きます。
  2. [ネットワークとインターネット]に移動します。
  3. Wi-FiまたはEthernet のいずれかのネットワークを選択します。
  4. Wi-Fiの場合は、ネットワークをクリックし、「従量制課金接続」をオンにします。イーサネットの場合は、プロパティでオンにするだけです。

また、 「設定」>「Windows Update」>「詳細オプション」で「従量制課金接続で更新プログラムをダウンロードする」がオフになっていることを確認してください。Windowsはこれを分かりにくくする必要があるためです。

これらの方法を実践することで、Windowsの設定を常に適切に管理し、予期せぬ再起動や、本当に必要のないバグのあるアップデートを回避できます。ただし、アップデートを完全に無効にすることは、セキュリティの観点から必ずしも良い考えとは言えませんが、ワークフローをスムーズに進めるためには必要な場合もあります。

まとめ

  • ちょっと休憩が必要な場合は、[設定] から更新を一時停止します。
  • より永続的な修正のために Windows Update サービスを無効にしますが、副作用に注意してください。
  • Pro/Enterprise の場合はグループ ポリシーを使用して更新動作を細かく調整します。
  • レジストリを慎重に編集すると完全な制御が可能になりますが、まずバックアップしてください。
  • より柔軟なアプローチのために、ネットワークを従量制に設定します。

まとめ

Windows Updateの管理は少々難しく、状況によって適切な方法も異なります。一時停止するだけで十分な場合もあれば、完全に「無効」にする必要がある場合もあります。どんな方法でも効果はありますが、セキュリティパッチは重要なので、必要に応じて手動でチェックインして更新することを忘れないでください。この方法が、誰かの終わりのないフラストレーションや予期せぬ再起動から救ってくれることを願っています。いくつかのマシンで効果があったので、皆さんのマシンにも役立つことを願っています。