WindowsでRAM使用量を効果的に減らす方法
一度にたくさんのアプリを実行すると、RAMが悲鳴を上げてしまうことがあります。プログラムを終了してもメモリ使用量が多いままだったり、アプリの動作が遅くなったりすることがあります。特にバックグラウンドプロセスやブラウザ拡張機能がRAMを必要以上に消費している場合、どのアプリやサービスがリソースを浪費しているのかが必ずしも明確ではありません。Windowsはメモリの割り当てを巧妙に行うため、この問題を解決しようとすると、まるで尻尾を追いかけるように無駄な努力を強いられるかもしれません。このガイドは、RAM使用量を効果的に削減し、特に通常の使用時にラグや速度低下を感じている場合に、システムの動作をスムーズにすることを目的としています。
WindowsでRAM使用量を減らす方法
バックグラウンドアプリケーションと起動を無効にする
これは定番の対策で、ある意味必須と言えるかもしれません。多くのアプリは、実際には必要もないのに自動起動してしまいます。バックグラウンドでRAMを消費し続け、時間が経つにつれてメモリが蓄積されていきます。そこで、よくある原因となるアプリをシャットダウンし、起動時に起動しないようにする方法をご紹介します。
- 押すとタスク マネージャーがCtrl + Shift + Esc開きます。
- 「プロセス」タブに移動し、メモリの大部分を使用している不要なアプリやプロセス（特にアクティブに使用していないもの）を選択します。
- 特定したアプリの「タスクの終了」をクリックします。すぐに終了しないアプリもありますが、それでも試してみて、RAMを大量に消費しているアプリがあれば、それぞれ「タスクの終了」をクリックしてください。
ついでに「スタートアップ」タブも確認しておきましょう。 「スタートアップへの影響が大きい」 とマークされているアプリを無効にしましょう。こうすることで、再起動直後にアプリが起動しなくなり、最初からRAMを節約できます。
ブラウザ拡張機能の削除とタブの管理
ブラウザ、特にChromeやFirefoxは、膨大なRAMを消費する可能性があります。拡張機能、Cookie、開いているタブなど、すべてが蓄積されていきます。動作が遅くなったり、システムの遅延を感じたりした場合は、以下の項目を試してみてください。
- ブラウザの設定を開きます。
- 拡張機能またはアドオンメニューに移動します。
- 使用しなくなった拡張機能や必要のない拡張機能は削除または無効にします。
開いているタブの数が増えると、RAM使用量が急増する可能性があります。開いているタブの数を適度に保つことで、状況は改善されるでしょう。また、RAM使用量が常に問題になる場合は、Chromeが重すぎる場合は、VivaldiやBraveなど、より軽量なブラウザへの切り替えも検討してみてください。
Windows Update を一時停止またはスケジュールする
Windows Update によってメモリ使用量が急増する可能性があることは、もはや周知の事実です。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、事実です。通常、アップデート中はタスクマネージャーにアプリのメモリ使用量の急増は表示されませんが、バックグラウンドで Windows Update プロセスが稼働しているのが確認できます。これは特にメジャーリリースやダウンロードの際に発生します。
一部の設定では、Windowsアップデートのダウンロードとインストールの段階でRAMをかなり消費し、他のすべての処理が遅くなります。対策としては、アップデートを一時停止し、PCが混雑していない時間帯にスケジュールを設定することです。
- を押してWindows + R、
services.mscと入力し、Enter キーを押します。 - Windows Update を見つけてダブルクリックし、[停止]をクリックします。
- [設定] > [Windows Update]に移動し、[7 日間更新を一時停止]をクリックするか、適切な時間枠を選択します。
アップデートは重要なので、一時的なものにとどめておきましょう。アップデート中に大量のRAMが消費されている場合は、おそらくこれが原因です。PCがアイドル状態の時間にアップデートをスケジュール設定すると、勤務時間中の遅延を回避できます。
Microsoft PC Managerを使用して一時ファイルを消去する
RAMの多くは、一時ファイルやキャッシュの残留によって消費されています。MicrosoftのPC Managerは、無料かつシンプルなのに、ちょっと過小評価されているかもしれません。メモリや一時ファイルを削除し、クリック一つでパフォーマンスを向上させることができます。
- Microsoft Storeにアクセスして PC Manager をインストールします。
- 起動して「ブースト」をクリックします。メモリと一時ファイルの使用量が減っていくのが分かります。満足感がありますね。
- 必要に応じて自動クリーニングを行うには、設定でSmart Boostを有効にします。
一部のシステムでは、手動でメモリを少し高速化することで、一見宙ぶらりん状態だったRAMの一部をクリアできます。コンピューターの精神衛生のための簡単な整理整頓と考えてください。
必要に応じて物理RAMをアップグレードする
これらの手順をすべて試しても、通常使用時にシステムの動作が遅くなったり、RAMの容量が上限に達したりする場合は、ハードウェアがボトルネックになっている可能性があります。RAMのアップグレードは状況を大きく変える可能性があります。8GBのメモリを搭載した古いノートパソコンで、特にブラウザを多用するワークフローやメディア編集などのマルチタスクを実行すると、動作が重たくなるのを目にしたことがあります。8GB以上のメモリを追加すると、動作がスムーズになります。
物理的なアップグレードが不可能な場合は、GPU専用メモリであるVRAMを忘れずに。特にゲームやグラフィック処理をする場合は重要です。Windowsはドライブに保存された仮想メモリを使用します。これは速度は遅いですが、RAMが不足した際に発生するクラッシュを防ぐのに役立ちます。
これらの手順ですべてが即座に解決するわけではありませんが、特に負荷の高い状況では、RAMの使用量を抑えるのに役立つはずです。アプリの終了、ブラウザ拡張機能の管理、アップデートのスケジュール設定、パフォーマンスツールの使用などを組み合わせることで、大きな効果が得られる場合もあります。
まとめ
- タスク マネージャーを使用して、不要なアプリとバックグラウンド プロセスを閉じます。
- 起動時に RAM が消費されるのを防ぐため、不要な起動アプリケーションを無効にします。
- ブラウザの拡張機能とタブを削減します。少ないほど効果的です。
- 作業負荷が高い時間帯には Windows の更新を一時停止します。
- 一時ファイルの消去とクイックブーストには Microsoft PC Manager を使用します。
- 負荷の高いマルチタスクやリソースを大量に消費するタスクの場合は、RAM のアップグレードを検討してください。
まとめ
RAM使用量を減らすのは、特にWindowsの巧妙なメモリ割り当てを考えると、必ずしも簡単ではありません。しかし、バックグラウンドアプリを終了したり、ブラウザ拡張機能を管理したり、組み込みツールを使用したりといった、実績のある方法は確かに効果を発揮します。それでもシステムが重く感じる場合は、ハードウェアのアップグレードを検討するのも良いでしょう。すべてのシステムが同じというわけではなく、動作を維持するためにRAMの増設が必要な場合もあります。この方法で少なくとも1つのシステムの動作が少しでも改善されれば幸いです。そして、その時間の節約は努力に見合う価値があるでしょう。