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노트북 팬이 항상 돌아가는 문제를 해결하는 방법

February 12, 2026 1 분 읽기 Updated: February 12, 2026

노트북 팬이 멈추지 않고 계속 돌아가는 것은 정말 짜증나는 일입니다.특히 소음이 심하거나, 특별히 무거운 작업을 하지 않을 때에도 팬이 계속 돌아가는 경우에는 더욱 그렇습니다.때로는 실제로 과열된 것일 수도 있지만, 윈도우가 팬 속도를 제대로 제어하지 못하거나 먼지가 통풍구를 막아 발생하는 경우도 있습니다.어쨌든 팬이 항상 돌아가는 이유를 파악하면 불필요한 마모나 손상을 방지할 수 있습니다.이 가이드에서는 팬이 필요할 때만 돌아가도록 팬을 제어하는 방법을 알아보기 위해 팬을 점검하고, 청소하고, 설정을 조정하고, 필요한 경우 하드웨어 수리까지 진행합니다.

노트북 팬이 항상 돌아가는 문제를 해결하는 방법

방법 1: 노트북을 제대로 식히세요

먼저 노트북이 과열되는 원인이 단순히 뜨거운 것인지, 아니면 통풍구가 막혀서인지 확인해야 합니다.통풍구 근처를 만져보고 따뜻하거나 뜨겁다면 냉각이 필요하다는 신호입니다.먼지가 쌓이거나 통풍구가 막혔거나, 노트북을 부드러운 표면에 놓으면 공기 흐름이 원활하지 못할 수 있습니다.노트북 뒷면을 약 1cm 정도 들어 올리거나 쿨링 패드를 사용하는 것만으로도 노트북의 통풍이 원활해져 내부 온도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

가능하다면 에어컨이 설치된 방처럼 시원한 환경을 이용하세요.
노트북을 딱딱하고 평평한 표면 에 놓거나 스탠드 또는 책 두 권 정도를 사용하여 높이를 조절하세요.
쿨링 패드를 구입하세요.공기 흐름을 개선하고 노트북을 시원하게 유지하는 깔끔한 방법입니다.

방법 2: 바이러스 또는 악성코드 검사 실행

이상하게 들릴지 모르지만, 특정 악성 프로그램이나 불필요한 프로그램들이 백그라운드에서 CPU에 과부하를 걸어 팬이 계속 돌아가게 만들 수 있습니다.윈도우 디펜더는 이런 문제를 비교적 간편하게 해결해 줍니다.

시작 메뉴에서 Windows 보안 앱을 엽니다.
바이러스 및 위협 방지 페이지 로 이동하세요.
스캔 옵션을 클릭한 다음 전체 스캔을 선택하세요.
‘지금 스캔’을 누르고 기다리세요.깨끗한 시스템은 일반적으로 온도가 낮게 유지되므로 팬이 과도하게 작동할 필요가 없습니다.

방법 3: 백그라운드 앱 제한

앱을 사용하지 않을 때도 CPU 사용량이 계속 올라가는 것을 본 적 있으신가요? Ctrl + Shift + Esc 키를 눌러 작업 관리자를 열고 CPU를 과도하게 사용하는 프로세스를 확인해 보세요.불필요한 프로세스, 특히 백그라운드에서 실행되는 프로세스는 종료하여 발열을 줄이세요.

CPU 사용량이 높은 앱을 확인하려면 프로세스 탭을 참조하세요.
마우스 오른쪽 버튼을 클릭하고 ‘작업 끝내기’를 선택하세요.

방법 4: 전원 설정 조정

때때로 Windows는 능동 냉각을 우선시하도록 설정되어 팬이 더 적극적으로 작동합니다.성능이 약간 저하되는 것을 감수할 수 있다면 시스템 냉각 정책을 “수동”으로 변경하는 것이 도움이 될 수 있습니다.다만, 특히 구형 노트북의 경우 시스템 속도가 다소 느려질 수 있다는 점을 유의하세요.

작업 표시줄에서 레지스트리 편집기를 검색하여 엽니다.
다음으로 이동하세요 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\94D3A615-A899-4AC5-AE2B-E4D8F634367F.
오른쪽 창에서 속성을 찾아 두 번 클릭한 다음 값을 Value data2로 변경합니다.
다음으로 제어판 > 시스템 및 보안 > 전원 옵션 으로 이동하세요.
현재 요금제의 ‘요금제 설정 변경’을 클릭한 다음 ‘고급 전원 설정 변경’을 클릭하세요.
프로세서 전원 관리 에서 시스템 냉각 정책을 확장하고 배터리 사용 시 와 전원 연결 시 모두 수동 냉각 으로 설정하십시오.
확인을 누르세요.이렇게 하면 팬이 작동하기 전에 CPU 온도가 조금 더 낮아질 것입니다.

이렇게 하면 속도가 너무 느려지므로 설정을 원래대로 되돌리세요.경우에 따라 이 설정을 변경하면 내부 부품에 가해지는 부담이 줄어들어 발열이 감소하므로 노트북 수명이 연장될 수도 있습니다.

방법 5: 전원 모드 조정 및 배터리 절약 모드 활성화

대부분의 제조업체는 지속적인 과열 문제가 발생할 경우 배터리 절약 모드 또는 저전력 모드를 사용할 것을 권장합니다.예를 들어 Windows 11에서는 배터리 아이콘을 클릭하고 배터리 절약 모드 를 켜세요.그런 다음 설정 > 시스템 > 전원 및 배터리 로 이동하여 전원 모드 에서 ‘최고의 전력 효율’을 선택하세요.

이렇게 하면 시스템이 CPU 사용량을 줄여 발열과 팬 작동을 감소시킵니다.임시방편이긴 하지만, 일부 노트북에서는 고성능이 필요하지 않을 때 소음을 줄이는 데 도움이 됩니다.다만, 이 모드에서는 게임이나 고사양 멀티태스킹이 원활하게 작동하지 않을 수 있습니다.

방법 6: 영향력이 큰 시작 앱 비활성화

컴퓨터 팬이 부팅 시 시끄럽고 그 상태가 지속된다면, 일부 시작 프로그램이 처음부터 CPU에 과부하를 주고 있을 가능성이 있습니다.설정에서 앱 > 시작 프로그램 으로 이동하여 ‘영향력 높음’ 으로 표시된 앱을 모두 비활성화하세요.이 방법이 완벽한 해결책은 아니지만, 백그라운드 프로세스가 줄어들면 일반적으로 발열이 감소하고 팬 회전 속도도 느려집니다.앱을 비활성화한 후 컴퓨터를 다시 시작하고 소음이 줄어드는지 확인해 보세요.

방법 7: 제조사별 무음 모드 또는 전력 모드 사용

HP, Dell, Samsung과 같은 많은 브랜드는 발열 관리를 위한 자체 소프트웨어를 제공합니다.예를 들어, HP Command Center나 Samsung Settings를 사용하면 ‘조용한 모드 ‘ 또는 ‘무소음 모드’ 와 같은 모드를 켜고 끌 수 있습니다.이러한 모드는 CPU 속도를 낮춰 팬 소음을 줄이면서도 일상적인 작업에는 전혀 지장이 없도록 해줍니다.이러한 기능이 모두 정품 소프트웨어에 포함되어 있어 원활하고 안전하게 작동한다는 점이 매우 편리합니다.

방법 8: BIOS 초기화 / 펌웨어 업데이트

펌웨어에 문제가 있는 것으로 의심되는 경우 BIOS/UEFI를 초기화하거나 업데이트하면 도움이 될 수 있습니다.때때로 오래된 BIOS 버전으로 인해 팬이 계속 작동하거나 불규칙적으로 작동하는 경우가 있습니다.하지만 BIOS 업데이트는 잘못 수행하면 위험할 수 있으므로 주의해야 합니다.노트북 브랜드(Lenovo, MSI, ASUS 등)에 맞는 업데이트 방법을 찾아 제조사 안내를 꼼꼼히 따르십시오. BIOS를 기본 설정으로 초기화하는 것도 잘못된 설정으로 인한 팬 오작동 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

방법 9: 먼지, 팬 및 환풍구 청소

좀 구식 방법일 수도 있지만, 먼지 축적은 흔한 과열 원인 중 하나입니다.시간이 지나면서 먼지가 통풍구와 팬 날개를 막아 열이 내부에 갇히고 팬이 계속 돌아가게 됩니다.(익숙하다면) 뒷면 패널을 조심스럽게 열고 압축 공기 캔으로 먼지를 불어내세요.특히 팬 날개와 통풍구 주변의 잘 지워지지 않는 먼지는 부드러운 브러시로 제거해 주세요.정기적인 청소는 과열을 예방하여 나중에 발생할 수 있는 많은 문제를 막아줍니다.

방법 10: CPU 및 GPU 전압 낮추기

기술에 정통한 분들을 위해 설명드리자면, 언더볼팅은 CPU와 GPU에 공급되는 전압을 낮춰 발열을 줄이는 방법입니다.덕분에 팬 소음도 줄어들죠.하지만 전압을 너무 낮추면 시스템 불안정이나 충돌이 발생할 수 있으니 주의해야 합니다. CPU에는 ThrottleStop, GPU에는 MSI Afterburner 같은 전용 도구를 사용하고, 사용하는 하드웨어에 맞는 신뢰할 수 있는 가이드를 참고하세요.정확한 원리는 알 수 없지만, 성능 저하 없이 시스템 온도를 낮추는 데 효과적인 경우가 많습니다.

방법 11: 써멀 페이스트 재도포 및 팬 교체

노트북이 상당히 오래되었거나 모든 방법을 다 시도해 봤는데도 문제가 해결되지 않는다면, 서멀 페이스트가 말라붙었거나 팬 자체에 문제가 있을 수 있습니다.서멀 페이스트를 다시 도포하려면 노트북을 분해하고 방열판을 제거한 후 알코올로 기존 서멀 페이스트를 깨끗이 닦아내고 새 서멀 컴파운드를 조심스럽게 도포해야 합니다.팬이 손상된 경우에는 호환되는 새 팬으로 교체해야 하며, 경우에 따라 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.이 작업은 다소 복잡하고 위험 부담이 있으므로 하드웨어 작업에 익숙한 경우에만 시도하십시오.

결론적으로, 이상하게도 이러한 조정들을 조합하면 팬 소음 문제를 최종적으로 해결할 수 있는 경우가 있습니다.먼지 제거, 전원 설정 조정, 시스템 청소는 가장 안전한 첫 번째 단계입니다.

요약

노트북을 물리적으로 식히거나, 공기 순환이 잘 되도록 높이 올려놓으세요.
팬이 부하 없이 계속 작동하는 경우, 특히 악성코드 검사를 실행해 보세요.
CPU 과사용을 방지하려면 백그라운드 앱 실행을 제한하세요.
전원 설정을 편집하고, 열 정책을 조정하고, 제조업체 소프트웨어를 사용하여 저소음 모드를 활성화하세요.
먼지를 청소하고 필요에 따라 써멀 페이스트를 다시 도포하거나 팬을 교체하는 것을 고려하십시오.

마무리

항상 팬이 돌아가는 문제를 해결하는 것은 쉽지 않지만, 아래 제시된 방법들을 시도해 보면 대부분의 일반적인 원인을 파악할 수 있습니다.먼지, 잘못된 설정, 오래된 하드웨어 등이 원인이 될 수 있으므로 간단한 것부터 시작해서 차근차근 해결해 나가세요.때로는 통풍구를 청소하거나 저소음 모드를 활성화하는 것만으로도 문제가 해결될 수 있습니다.이 정보가 도움이 되기를 바랍니다.시끄럽고 과열되어 고장 직전인 노트북을 고치는 데 도움이 되기를 기대합니다.