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윈도우 11에서 CPU 온도를 모니터링하는 방법

February 13, 2026 1 분 읽기 Updated: February 13, 2026

CPU 온도를 확인하는 것은 시스템 최적화, 오버클럭을 하거나 단순히 시스템 과열을 방지하려는 경우 매우 중요합니다.어떤 사람들은 이 부분을 간과하고 그냥 온도가 낮게 유지되기를 바라지만, 결국 열 스로틀링이 발생하거나 최악의 경우 시스템이 다운되는 사태를 겪게 됩니다.일반적으로 CPU 코어 온도와 전체 패키지 온도를 모두 확인하는 것이 좋습니다.어떤 시스템에서는 이 방법이 아주 효과적이었지만, 다른 시스템에서는 그렇지 않았습니다.윈도우가 불필요하게 복잡하게 만들어 놓았기 때문입니다.

가장 쉬운 방법은 무엇일까요? HWMonitor나 HWiNFO64 같은 전용 하드웨어 모니터링 소프트웨어를 사용하는 것입니다.이러한 소프트웨어는 BIOS에 접근하거나 OEM 앱을 건드리지 않고도 내부 상태를 빠르게 확인할 수 있도록 해줍니다.만약 아무것도 설치하고 싶지 않거나 추가 소프트웨어 설치가 꺼려진다면 BIOS를 사용할 수도 있지만, 이는 정적인 스냅샷에 불과합니다.저는 보통 스트레스 테스트를 할 때 HWMonitor를 실행해서 부하 시 각 부품의 온도가 어떻게 변하는지 확인합니다.특히 오버클럭이나 벤치마킹을 할 때는 실시간으로 데이터를 확인할 수 있어서 정말 유용합니다.

윈도우에서 CPU 온도 확인하는 방법

하드웨어 모니터링 앱 사용하기

이게 가장 간단한 방법입니다.이 앱들은 CPU 센서 값을 직접 읽어오는데, 정말 마법 같죠.저는 CPUID 의 HWMonitor를 주로 사용하는데, 사용법이 간단하고 대부분 정확하기 때문입니다.어떤 컴퓨터에서는 측정값이 약간 오차가 있거나 업데이트 속도가 느릴 수도 있지만, 일반적으로 온도가 안전 범위 내에 있는지 여부를 알려주기에는 충분합니다.

HWMonitor 공식 페이지 로 이동하세요.
원하는 설치 언어(일반적으로 영어)를 선택하고 지금 다운로드를 클릭하세요.
설치 실행 파일을 실행하세요.화면에 나타나는 안내 메시지를 따라 진행하면 되니 아주 간단합니다.
HWMonitor를 설치한 후 실행하고 CPU 부분을 찾으세요.다양한 온도가 표시되는데, 그중 ‘온도’ 항목 에서 패키지 온도와 개별 코어 온도를 확인하세요.

패키지 온도 는 CPU 발열을 전반적으로 보여주는 지표이긴 하지만, 오버클럭이나 고부하 작업을 할 때는 개별 코어 온도를 확인하는 것이 좋습니다.고부하 상태에서도 코어 온도가 80°C 이하로 유지된다면 괜찮을 겁니다.예를 들어 라이젠 7 5700G 같은 CPU라면 코어 온도를 75°C 이하로 유지하는 것이 좋습니다.온도가 낮을수록 좋고, 특히 CPU 수명을 연장하고 싶다면 더욱 그렇습니다.

BIOS부터 – 신중한 접근 방식

소프트웨어를 설치하지 않고 BIOS에서 간단하게 시스템 상태를 확인할 수 있습니다.하지만 BIOS는 일반적으로 시스템이 유휴 상태일 때의 스냅샷이기 때문에 스트레스 테스트에는 적합하지 않습니다.그래도 기본 온도만 확인하는 용도로는 괜찮습니다. BIOS에 접근하려면 PC를 재부팅한 후 메인보드에서 BIOS 진입 키(대부분 Delete 또는 F2 키)를 누르세요.일부 시스템에서는 EZ 모드 또는 하드웨어 모니터 라는 메뉴가 있을 수도 있습니다.

Windows에서 설정을 엽니다.
업데이트 및 보안 으로 이동하세요.
복구 메뉴 에서 버튼을 누른 상태로 지금 다시 시작을 클릭하세요 Shift.
나타나는 메뉴에서 문제 해결 > 고급 옵션 > UEFI 펌웨어 설정을 선택한 다음 다시 시작을 누르세요.
이제 BIOS에 진입했습니다.팬 제어 또는 하드웨어 모니터링 과 같은 항목을 찾아보세요.메인보드마다 명칭이 조금씩 다르니 잘 살펴보시기 바랍니다.CPU 온도가 여기에 표시될 텐데, 보통은 유휴 상태 온도입니다.

구형 BIOS라면 PC 상태 또는 CPU 온도 와 같은 옵션을 찾아보세요.

온도 변화 대처법 및 정상 범위

솔직히 말해서, CPU가 유휴 상태일 때 60°C 미만이면 이상적입니다.게임이나 부하 테스트 같은 상황에서도 80~85°C를 넘어서는 안 됩니다.만약 95°C까지 자주 올라간다면 문제가 있는 겁니다.일부 CPU는 95°C를 넘으면 열 스로틀링이 발생하는데, 이는 CPU가 스스로 속도를 낮춰 온도를 낮추는 것을 의미합니다.이는 성능 향상에는 도움이 되지 않을 뿐 아니라, CPU 수명 단축으로 이어질 수 있습니다.

특히 시스템 온도가 높거나 부하 시 시스템이 다운되는 경우 주의 깊게 살펴보세요.냉각 시스템(팬, 방열판, 서멀 페이스트)이 제대로 작동하는지 확인하는 것이 중요합니다.온도가 95°C를 자주 넘는다면 서멀 페이스트를 교체하고 먼지를 깨끗하게 제거해 주는 것이 좋습니다.안 할 이유가 없잖아요?

CPU 온도를 모니터링하는 것은 마치 자동차의 엔진 오일 온도를 아는 것과 같습니다.나중에 더 큰 문제를 예방하는 데 도움이 되죠.일반적인 상황, 부하가 심한 상황, 그리고 오버클럭된 상황에서 CPU가 어떻게 작동하는지 파악하면 문제 해결이나 성능 향상을 위한 설정을 할 때 큰 도움이 됩니다.