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윈도우 11 멈춤 현상 해결 방법: 12가지 효과적인 해결책

February 13, 2026 1 분 읽기 Updated: February 13, 2026

윈도우 11이 멈추는 이유와 해결 방법

시스템이 갑자기 멈추는 현상은 정말 짜증나는 일입니다.사양이 좋은 컴퓨터를 사용하고 있더라도 이런 문제가 발생할 수 있습니다.대개는 해결 가능한 문제이지만, 드라이버 오류, 하드웨어 문제, 또는 손상된 시스템 파일 등 원인을 찾아내는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.이 가이드에서는 시스템 멈춤 현상을 해결하고 원활한 작동을 위한 몇 가지 실용적인 방법을 소개합니다.드라이버 업데이트나 시스템 검사와 같은 작업은 다소 시간이 걸릴 수 있지만, 한 가지 방법이 효과가 없다면 다른 방법을 시도해 보세요.또한, 게임 중이나 일반적인 데스크톱 사용 중 등 시스템 멈춤 현상이 발생하는 시점에 따라 적절한 해결 방법이 다를 수 있다는 점을 유념하시기 바랍니다.

윈도우 11에서 주기적으로 발생하는 멈춤 현상을 해결하는 방법

악성코드 검사를 실행하세요

악성 프로그램은 몰래 침투하여 시스템 리소스를 과도하게 사용함으로써 Windows를 멈추거나 느리게 만들 수 있습니다.따라서 가장 먼저 해야 할 일은 시스템에 악성 소프트웨어가 있는지 확인하는 것입니다. Windows 보안 기능은 대부분의 경우 이러한 검사를 꽤 잘 수행합니다.다른 백신 프로그램을 사용하는 경우 해당 프로그램을 사용해도 되지만, Windows 보안 기능도 기본 검사에는 충분히 효과적입니다.어떤 시스템에서는 바로 작동했지만, 다른 시스템에서는 그렇지 않은 경우도 있었습니다.하지만 시도해 볼 가치는 충분합니다.목적은 문제를 일으킬 수 있는 악성 프로그램을 찾아 제거하는 것입니다.

  • 시작 메뉴를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭 하고 설정을 선택하세요.
  • 개인 정보 및 보안 > Windows 보안 으로 이동합니다.
  • 보호 영역 에서 바이러스 및 위협 방지를 선택하세요.
  • 스캔 옵션을 클릭하세요.
  • 전체 스캔을 선택한 다음 지금 스캔을 누르세요.

타사 백신 프로그램을 사용하는 경우, Windows 보안 프로그램 대신 해당 프로그램에서 전체 검사를 실행하세요.시스템이 심하게 감염된 경우, 이러한 도구들이 모든 악성코드를 더 잘 잡아내는 경우가 있습니다.

GPU 부하를 줄이기 위해 화면 해상도를 낮추세요

게임이나 그래픽 사양이 높은 작업을 할 때 시스템이 멈추는 현상을 경험해 보신 적 있나요? 이는 종종 GPU 과부하 때문인데, 특히 하드웨어 사양에 비해 해상도가 너무 높게 설정되어 있을 때 발생합니다.예를 들어, 저사양 GPU를 사용하면서 4K 해상도로 게임을 실행하면 시스템이 버벅거릴 수 있습니다.이 문제를 해결하려면 시스템에 부담을 줄이기 위해 적절한 해상도로 설정하는 것이 좋습니다.좀 이상하게 들릴 수도 있지만, 실제로 효과가 있습니다.

  • Windows + I 키를 눌러 설정을 엽니다.
  • 시스템 > 디스플레이 로 이동하세요.
  • 디스플레이 해상도를 찾은 다음, 예를 들어 다음과 같은 해상도를 선택하세요 1920 x 1080.
  • ‘변경 내용 유지’를 클릭하세요.4K 디스플레이를 사용 중인데도 렉이 심하게 느껴진다면, GPU에서 지원하는 해상도로 바꿔보세요.특히 울트라와이드 모니터를 사용하는 경우 화면 비율에 주의하세요., 등의 비율을 목표로 하는 것이 좋습니다 16:9.1920x10802560x1440

GPU 드라이버를 재설치하거나 업데이트하세요.

오래되었거나 손상된 그래픽 드라이버는 특히 구형 GPU를 사용하거나 Windows 업데이트 후 시스템이 멈추는 현상의 흔한 원인입니다. GPU 제조업체의 공식 웹사이트에서 드라이버를 새로 설치하면 문제가 해결되는 경우가 많습니다.일부 시스템에서는 드라이버가 처음 제거될 때 제대로 제거되지 않는 경우가 있는데, 이럴 때는 안전 모드에서 DDU(Display Driver Uninstaller)와 같은 도구를 먼저 실행해야 할 수도 있습니다.

  • Windows + R 키를 누르고, 를 입력한 다음 Enter 키를devmgmt.msc 눌러 장치 관리자를 엽니다.
  • 디스플레이 어댑터를 확장합니다. GPU 장치를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 장치 제거를 선택합니다.메시지가 표시되면 확인합니다.
  • GPU 제조업체 웹사이트를 방문하세요:
  • 사용하시는 카드 모델을 검색하고 최신 드라이버를 다운로드하세요.
  • 설치 후 PC를 재시작하세요.

또한, 특히 디스크에 문제가 있는 경우 저장 장치 드라이버를 다시 설치하는 것이 좋습니다.장치 관리자 의 디스크 드라이버 항목에서 찾을 수 있습니다.제거 후 재부팅하는 과정은 이전과 동일합니다.경우에 따라 Windows에서 재부팅 후 기본 드라이버를 자동으로 설치하지만, 문제가 지속되면 장치 속성을 확인하거나 제조업체 웹사이트를 방문하는 것이 좋습니다.

윈도우 11 업데이트

마이크로소프트는 시스템 멈춤 현상을 일으키는 버그를 수정하는 업데이트를 배포해 왔습니다.최근에 업데이트를 하지 않았다면 시스템이 불안정한 이유가 될 수 있습니다.설정 > Windows 업데이트 > 업데이트 확인 으로 이동하세요.업데이트가 있으면 다운로드하여 설치합니다.그런 다음 시스템을 재부팅하여 멈춤 현상이 해결되었는지 확인하세요.이러한 업데이트는 특히 시스템 안정성과 관련된 멈춤 현상을 유발하는 문제를 해결하는 경우가 많습니다.

시스템 상태 검사 실행: DISM, SFC 및 CHKDSK

시스템 파일이 손상되었거나 누락되면, 특히 Windows가 필수 시스템 구성 요소를 제대로 읽거나 실행할 수 없을 때 시스템이 멈추는 현상이 발생할 수 있습니다. DISM, SFC, CHKDSK 검사를 함께 실행하면 이러한 문제를 식별하고 해결하는 데 도움이 됩니다.다소 번거롭긴 하지만, 손상된 시스템 파일이나 디스크의 불량 섹터로 인해 발생하는 고질적인 시스템 멈춤 현상을 해결하는 데 효과적입니다.

  • Windows + R 키를 누르고 를 입력한 cmd다음 Enter 키를 눌러 Ctrl + Shift + Enter관리자 권한으로 실행하세요.
  • 명령 프롬프트에서 다음 명령어를 순서대로 실행하세요.
    1. dism /online /cleanup-image /restorehealth
    2. sfc /scannow
    3. chkdsk /f /r /x
  • 각 작업이 완료되면 프로세스가 완전히 종료되거나 재시작 요청이 있을 때까지 기다리십시오.특히 CHKDSK 명령이 사용 중인 드라이브를 검사하는 경우 다음 부팅 시에 실행되어야 할 수 있습니다.

드라이브가 여러 개인 경우 드라이브 문자만 바꾸면 됩니다(예: ) chkdsk D: /f /r /x.이렇게 하면 시스템 멈춤 현상을 유발할 수 있는 디스크 오류를 감지하는 데 도움이 됩니다.

가상 메모리 설정을 조정하세요

최신 앱이나 멀티태스킹 작업에 필요한 RAM 용량이 부족할 경우, Windows는 디스크의 가상 메모리(페이지 파일)를 사용합니다.이 가상 메모리 설정이 잘못되면 시스템이 멈출 수 있습니다.가상 메모리 용량을 늘리거나 조정하면 시스템 안정화에 도움이 될 수 있습니다.

  • Windows + R 키를 누르고 를 입력한 systempropertiesadvanced다음 확인을 누르세요.
  • 성능 항목 에서 설정을 클릭하세요.
  • 고급 탭 으로 이동한 다음 가상 메모리 아래의 변경을 클릭합니다.
  • “모든 드라이브에 대한 페이징 파일 크기 자동 관리” 옵션 의 체크를 해제하십시오.
  • 일반적으로 C: 드라이브인 메인 드라이브를 선택하세요.
  • 초기 크기를 권장 값(아래 창에 표시됨)으로 설정하고 최대 크기는 설치된 RAM의 약 1.5~4배로 선택하십시오(예: 8GB RAM의 경우 최대 크기는 약 12~32GB).
  • 설정 버튼을 클릭한 다음 모든 대화 상자에서 확인을 클릭 하고 PC를 다시 시작하십시오.

다만 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요.가상 메모리를 너무 많이 할당하면 다른 성능 문제가 발생할 수 있습니다.

RAM 성능을 테스트해 보세요

메모리 문제는 교묘하게 숨어 있습니다.단 하나의 메모리 모듈에 결함이 있어도 시스템이 예기치 않게 멈출 수 있습니다. Windows에는 내장된 메모리 진단 도구가 있어 간편하게 실행할 수 있습니다.이 도구를 사용하면 메모리 모듈을 다시 장착하거나 교체해야 하는 문제를 발견할 수 있습니다.

  • 실행 (Windows + R) mdsched.exe을 통해 실행하세요.
  • ‘지금 다시 시작하고 문제 확인’을 선택하세요.
  • 윈도우가 작업을 완료할 때까지 기다리세요.컴퓨터가 재시작되고 RAM을 테스트한 후 부팅이 완료되면 결과가 표시됩니다.오류가 발생하면 RAM 모듈을 다시 장착하거나 교체하는 것이 좋습니다.

하드웨어 가속 GPU 스케줄링 비활성화

GPU 가속은 성능 향상에 도움이 되지만, GPU 드라이버가 호환되지 않으면 시스템이 멈추는 현상이 발생할 수 있습니다. GPU 가속을 끄는 것을 시도해 볼 만합니다.

  • 설정 ( Windows + I ) 을 열고 시스템 > 디스플레이 > 그래픽 으로 이동하세요.
  • ‘기본 그래픽 설정 변경’을 클릭하세요.
  • 하드웨어 가속 GPU 스케줄링을 끄세요.
  • 설정 창을 닫고 컴퓨터를 다시 시작하세요.문제가 다시 발생하면 설정을 다시 활성화하십시오.

오버클럭 및 BIOS 설정

CPU나 GPU를 오버클럭했다면 시스템 멈춤 현상의 원인이 될 수 있습니다. BIOS 설정을 기본값으로 되돌리세요.메인보드의 BIOS 메뉴를 사용하거나 CMOS 점퍼를 재설정하면 됩니다.펌웨어 버전이 오래되어 안정성 문제가 발생하는 경우 BIOS를 업데이트하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

최후의 수단: Windows 11 초기화

기본적으로 다른 방법이 모두 실패했을 경우, 윈도우를 초기화하는 것이 해결책이 될 수 있습니다.단, 초기화를 하면 파일 보존 옵션을 선택하지 않는 한 시스템 드라이브의 모든 데이터가 삭제된다는 점을 명심하세요.다소 번거로운 과정이지만, 때로는 문제를 해결하기 위해 필요한 조치일 수 있습니다.

  1. 설정 ( Windows + I ) 을 열고 시스템 > 복구 로 이동하세요.
  2. PC 초기화를 클릭하세요.
  3. 특정 폴더의 파일을 유지하려면 ‘ 모두 제거 ‘를 선택하세요.그런 다음 클라우드 또는 로컬 재설치에 대한 안내에 따라 진행하세요.

하드웨어 점검

다른 모든 방법이 실패하면 하드웨어 문제일 수 있습니다.저장 장치 불량, 메인보드 고장, CPU 과열 또는 GPU 문제로 인해 소프트웨어 설정으로는 해결되지 않는 시스템 멈춤 현상이 발생할 수 있습니다.하드웨어 문제 해결에 익숙하다면 RAM을 다시 장착하거나 구성 요소를 하나씩 테스트해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.그렇지 않다면 전문가에게 맡기거나, 특히 기기가 아직 보증 기간 내에 있다면 보증 지원팀에 문의하는 것이 좋습니다.

요약

  • 악성코드 검사를 실행하세요
  • 그래픽이 버벅거린다면 화면 해상도를 낮추세요.
  • GPU 드라이버를 재설치하거나 업데이트하세요.
  • Windows 업데이트
  • DISM, SFC 및 CHKDSK를 사용하여 시스템 파일 및 디스크 오류를 수정하십시오.
  • 가상 메모리 설정을 조정하세요
  • Windows 메모리 진단 도구를 사용하여 RAM 상태를 확인하십시오.
  • GPU 하드웨어 가속을 비활성화합니다.
  • 필요한 경우 오버클럭 설정을 되돌리거나 BIOS를 초기화하십시오.
  • 마지막으로, 다른 방법이 모두 실패하면 Windows를 초기화하는 것을 고려해 보세요.
  • 다른 모든 방법이 실패하면 하드웨어 문제가 원인일 수 있습니다.기술 점검을 받거나 보증 청구를 해야 할 때입니다.

마무리

윈도우 11에서 시스템이 멈추는 현상은 골칫거리일 수 있지만, 대부분의 원인은 조금만 인내심을 가지면 해결할 수 있습니다.드라이버 업데이트, 시스템 검사, 설정 조정 등을 통해 문제를 해결할 수 있는 경우가 많습니다.그래도 해결되지 않는다면 하드웨어 문제가 원인일 수도 있습니다.이 글이 여러분의 시간 낭비를 막고 PC를 정상으로 되돌리는 데 도움이 되기를 바랍니다.