Apple Watch에서 라이브 운동 통계 사용자 지정: 단계별 가이드

개요

Apple Watch 운동 통계를 사용자 지정하면 운동하는 동안 특정 피트니스 목표에 중요한 지표를 확인할 수 있습니다.
기본적인 사항 외에도 다양한 지표를 추적할 수 있는 추가 통계 화면으로 운동을 개선하고, 정의된 임계값이나 범위에 따라 알림을 받을 수 있는 운동 알림을 설정하세요.
기본 설정을 조정하기 전에 운동 앱에서 선택한 활동 옆에 있는 “…” 줄임표 아이콘을 탭하여 쉽게 사용자 정의에 액세스하세요.

Apple Watch는 운동하는 동안 심박수, 경과 시간, 소모 칼로리와 같은 활동에 대한 실시간 지표를 제공합니다. 기본 지표가 피트니스 목표와 일치하지 않는 경우, 이를 사용자 지정하면 운동 경험을 향상시킬 수 있습니다.

Apple Watch에서 운동 사용자 정의에 액세스하기

많은 사용자는 Apple Watch에서 운동 통계를 직접 수정할 수 있다는 사실을 알지 못합니다. 화면 하단의 숨겨진 “환경 설정” 버튼은 종종 눈에 띄지 않으며 운동 중에 표시할 원하는 지표를 선택하는 데 중요합니다.

이전에는 사용자 정의가 iPhone에서만 가능했습니다. 하지만 이제 iPhone 없이도 Apple Watch에서 직접 메트릭을 변경할 수 있는 자유가 생겼습니다.

시작하려면 Apple Watch에서 Workout 앱을 실행하고 선택한 활동의 ”…” 아이콘을 탭합니다. 아래로 스크롤하거나 Digital Crown을 사용하여 “Preferences”를 찾습니다. “Workout Views”에서 세션 중에 표시되는 메트릭을 보고 변경할 수 있습니다.

선호하는 메트릭 선택

Workout 앱은 운동 중에 일련의 기본 지표를 자동으로 표시하지만, 이러한 기본 지표가 항상 귀하의 필요에 맞게 조정되는 것은 아닙니다. 경과 시간 외에도 대부분의 다른 지표를 귀하의 운동 전략에 더 적합한 대안으로 바꿀 수 있다는 점을 확신하세요.

지표는 심박수와 지속 시간을 포함한 범주로 구성됩니다. 그러나 모든 지표가 모든 활동에 관련되는 것은 아니라는 점을 명심하세요. 예를 들어, 사이클 운동에서는 발견되지만 테니스에서는 발견되지 않는 케이던스와 고도가 있습니다.

메트릭을 관리하려면 Workout Views 섹션으로 돌아가세요. 수정하려는 메트릭 옆에 있는 연필 아이콘을 클릭하고, 사용 가능한 옵션을 스크롤하여 하나를 선택하여 대체합니다.

운동 기본 설정에 빈 슬롯이 있는 경우 표시할 지표를 선택하여 채웁니다. 보기를 제한하려면 원치 않는 지표를 “끄기”로 표시할 수 있습니다. 변경 사항을 저장하려면 십자가 아이콘을 탭하세요.

추가 통계 화면으로 운동 강화

운동 중 디스플레이가 모든 추적 요구 사항에 적합하지 않은 경우 추가 화면을 추가할 수 있습니다. 이 기능을 사용하면 운동 중에 디지털 크라운을 돌리거나 화면을 스와이프하기만 하면 더 많은 지표에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 여러 화면을 추가하고, 각 화면에 표시되는 데이터를 사용자 정의하고, 심지어 순서를 제어할 수도 있습니다.

새로운 화면을 포함하려면 이전에 설명한 대로 대상 운동의 운동 보기에 액세스합니다. “Metrics 2” 섹션이 나타날 때까지 Digital Crown을 위로 스와이프하거나 돌립니다. 운동 중 추가 화면에 대해 “Include”를 활성화합니다. 활성화되면 연필 아이콘을 탭하여 “Metrics 2″의 메트릭을 편집합니다.