iOS 26이 방금 출시되었는데, iPhone이 갑자기 뜨거워지거나 배터리가 너무 빨리 소모되는 것은 단순히 머릿속에서만 일어나는 문제가 아닙니다.주요 업데이트 후에는 Apple이 사진, 메시지, 앱 데이터 등 여러 가지 중요한 데이터를 다시 색인하는 등 여러 가지 백그라운드 작업을 실행하는 경향이 있습니다. CPU와 배터리에 부하를 주고, 심지어 기기를 만졌을 때 뜨거워질 수도 있기 때문에 다소 불편합니다.이 가이드의 목표는 이러한 작업을 원활하게 완료하고 평소처럼 짜증 나지 않고 휴대폰을 정상 상태로 되돌리는 것입니다.
업데이트 후 작업을 스마트하게 마무리하세요
왜 도움이 되나요?
이 단계는 iOS가 백그라운드에서 재인덱싱을 처리하도록 하여 휴대폰이 하루 종일 스스로에게 과하게 작업하지 않도록 하는 것입니다.기기가 비정상적으로 뜨거워지거나, 느리거나, 배터리가 빠르게 소모되는 경우, 여전히 백그라운드 작업이 실행 중일 가능성이 높습니다.전원에 연결하고 Wi-Fi에 연결하면 iOS는 기본적으로 이 작업을 조용하고 효율적으로 처리합니다.이러한 작업이 완료되면 열이 사라지고 성능이 안정화될 것입니다.
언제 해야 하나요?
방금 업데이트했는데 설정 > 배터리 에서 “기기 설정 진행 중” 과 같은 메시지가 표시되거나, 기기가 뜨거워지고 배터리가 녹는다면, 바로 그 신호입니다.또한 배터리 상태가 불안정하거나 앱이 느려진다면 백그라운드 정리 작업 때문일 가능성이 높습니다.
그것을 하는 방법
- iPhone을 충전기에 연결하세요. Wi-Fi를 사용하는 것이 좋습니다.5분마다 케이블을 연결할 필요 없이 두어 시간 정도 두면 됩니다.가능하면 화면을 꺼 두세요.이렇게 하면 시스템이 화면을 계속 켜두는 대신 백그라운드 작업을 우선적으로 처리할 수 있습니다.
- 설정 > 배터리를 열고 배터리 인사이트를 확인하세요.“진행 중인 기기 설정”이 표시되면 시스템이 아직 사용 중이라는 의미입니다.때로는 재시작하거나 강제 종료해도 문제가 해결되지 않을 수 있으니, 잠시 기다려 보세요.
일부 설정에서는 처음에 실패할 수 있으므로, 두 번째로 연결하고 그대로 둔 후 다시 확인해야 할 수도 있습니다.조금만 기다려 주세요.
백그라운드 작업이 완료되면 휴대전화가 더 시원해지고 배터리 수명이 안정될 것으로 예상됩니다.아마도 몇 시간 안에 끝날 수도 있고 하루 안에 끝날 수도 있는데, 이는 작업량에 따라 달라집니다.
적응형 전원 모드를 매일 기본값으로 설정하세요
왜 도움이 되나요?
적응형 전원 모드는 iOS 26의 숨은 영웅이라고 할 수 있습니다.휴대폰 사용 방식에 따라 백그라운드 활동, 화면 주사율, 그리고 시각 효과를 동적으로 조정합니다.마치 기기에 스마트한 작은 두뇌를 달아 모든 것을 원활하게 작동하게 하면서도 필요 시 전력을 아껴주는 것과 같습니다.성능 저하 없이 배터리 수명을 늘리고 싶을 때 유용합니다.
언제 활성화해야 하나요?
갑작스러운 배터리 방전에 지치셨거나 배터리 수명을 더 오래 유지하고 싶으시다면 이 기능을 활성화하세요.빠른 배터리 성능은 그대로 유지하면서도 배터리 소모는 훨씬 줄어듭니다.
그것을 하는 방법
- 설정 > 배터리 > 전원 모드 로 이동하여 적응형 전원 모드를 켭니다.
- 활성화하면 시스템이 백그라운드 활동과 시각 효과를 자동으로 조정합니다.일부 기기에서는 처음에는 다소 미묘하게 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 휴대폰 온도가 더 낮아지고 배터리도 더 오래 지속되는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
항상이 아닌 의도적으로 저전력 모드를 사용하세요
왜 도움이 되나요?
저전력 모드는 배터리를 절약하고, 백그라운드 가져오기, 메일 확인, 자동 다운로드, 그리고 일부 시각 효과를 차단하는 강력한 도구입니다.여행, 하이킹 등 기기가 갑자기 꺼지는 것을 원치 않을 때 유용합니다.하지만 계속해서 사용하는 것은 좋지 않습니다.일부 기능의 속도가 느려지고 사용 경험이 느려질 수 있기 때문입니다.
언제 토글해야 하나요?
배터리가 30% 이하로 떨어지면, 특히 한동안 충전기 근처에 없을 것 같을 때 켜세요.바쁘거나 신호가 약한 곳에서는 아주 유용한 기능입니다.하지만 백그라운드 작업과 앱 새로 고침 속도가 느려지므로, 충전기가 있거나 배터리가 충분히 충전되어 있을 때는 꺼두세요.
똑똑하게 사용하는 방법
- 오른쪽 상단에서 아래로 살짝 밀어 제어 센터 에 접근한 다음 배터리 아이콘 이나 배터리 백분율을 탭하여 저전력 모드를 전환합니다.
- 자동화하려면 설정 > 배터리 로 가서 저전력 모드를 20% 또는 원하는 시점에 활성화하도록 설정하세요.
신호가 약한 지역에서 라디오 조정
왜 도움이 되나요?
좀 이상하긴 한데, 셀룰러 모뎀이 기지국에 제대로 연결되지 않으면 전력을 많이 소모합니다.마치 연결 상태를 유지하려고 끊임없이 신호를 찾아 헤매는 것처럼 배터리가 많이 소모됩니다.실내 깊숙한 곳이나 시골 지역, 또는 신호가 약한 곳에서는 휴대폰이 5G와 LTE를 전환하고 심지어 Wi-Fi를 검색하기도 하는데, 이 모든 것이 전력 소모가 심할 수 있습니다.
언제 해야 하나요?
휴대폰이 뜨거워지거나 신호가 약한 곳에서 배터리가 빠르게 소모된다면, 바로 이 설정을 변경해 보세요.특히 이동 중에 5G가 필요하지 않거나 Wi-Fi는 사용 가능하지만 연결되지 않은 경우라면 더욱 그렇습니다.
그것을 하는 방법
- 설정 > 셀룰러 > 음성 및 데이터 로 이동하여 5G 켜짐을 5G 자동 또는 LTE 로 전환하세요.이렇게 하면 휴대폰이 안정적인 연결이 없을 때 5G에 계속 머무르지 않습니다.
- 설정 > 셀룰러 > Wi-Fi 통화 에서 Wi-Fi 통화를 활성화하세요.이렇게 하면 통화 품질이 향상되고 셀룰러 배터리 소모도 줄어듭니다.
- 개인 핫스팟을 사용하지 않을 때는 비활성화하세요.개인 핫스팟을 활성화해 두면 휴대폰이 데이터를 공유할 준비가 되어 있는 동안 전력이 소모됩니다.
- 위치 서비스가 중요하지 않다면 대부분의 앱을 ‘항상’ 대신 ‘ 사용하는 동안 ‘으로 설정하고, 필수적이지 않은 앱의 정확한 위치 기능을 꺼서 배터리를 절약하세요.
백그라운드 활동, 위젯 및 알림 감사
왜 도움이 되나요?
작은 알림, 위젯, 백그라운드 새로 고침 하나하나가 쌓여 큰 효과를 발휘합니다.잠금 화면에 위젯이 너무 많거나 푸시 알림이 끊임없이 뜨면 휴대폰이 더 자주 깨어나 배터리가 더 빨리 소모됩니다.이러한 알림을 줄이면 배터리 수명이 눈에 띄게 향상될 뿐만 아니라, 기기가 백그라운드에서 계속 작동하지 않을 때 더 빠르게 작동합니다.
언제 조정해야 하나요?
배터리가 이상하게 작동하거나, 휴대폰이 유휴 상태일 때에도 깨어나는 경우 이러한 설정을 확인하세요.
지방을 다듬는 방법
- 설정 > 일반 > 백그라운드 앱 새로 고침에서 백그라운드에서 업데이트할 필요가 없는 앱의 경우 이 기능을 비활성화하세요.메시지, 전화, 내비게이션 앱만 활성화해 두세요.
- 홈 화면과 잠금 화면에서 자주 확인하지 않는 위젯을 제거하세요. Long Live Activities도 비활성화하거나 줄일 수 있습니다.
- 설정 > 알림 에서 어떤 앱이 알림을 푸시할 수 있는지 검토하세요.긴급하지 않은 알림은 예약된 요약 으로 이동하거나 필수적이지 않은 알림은 푸시 알림을 비활성화하세요.
이렇게 하면 불필요한 깨우기나 화면 켜짐이 크게 줄어들고 배터리도 더 오래 사용할 수 있습니다.
오늘과 배터리 건강을 위해 더 스마트하게 충전하세요
왜 도움이 되나요?
좋은 충전 습관은 단순히 배터리 수명을 늘리는 것뿐만 아니라 장기적인 건강에도 도움이 됩니다.최적화된 충전 기능을 사용하면 실제로 필요할 때까지 완전 충전을 지연시켜 발열과 고전압 스트레스를 줄일 수 있습니다.기기에서 충전 제한(예: 80% 또는 90%) 설정을 지원하는 경우, 이는 배터리를 오랫동안 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다.
언제 해야 하나요?
기기에서 지원하는 경우, 설정 > 배터리 > 충전 에서 최적화된 배터리 충전을 활성화하세요.또한, 가능하다면 일일 충전 한도를 설정하는 것도 고려해 보세요.
그것을 하는 방법
- 설정 > 배터리 > 충전을 열고 최적화된 충전을 켭니다.
- iPhone이 배터리 상태 및 충전을 지원하는 경우 최대 충전 수준(예: 80-90%)을 설정한 다음, 큰 외출 전처럼 정말 필요할 때만 100%까지 충전하세요.
- 직사광선이나 열을 가두는 두꺼운 케이스를 통해 충전하지 마세요.열은 배터리 수명에 치명적입니다.충전 중에는 기기를 시원하게 유지하세요.
상황이 어긋나는 것 같으면 큰 총을 꺼내기 전에 설정을 재설정하세요.
왜 도움이 되나요?
위의 모든 단계를 시도했는데도 여전히 배터리 소모나 성능 저하(예상치 못한) 현상이 나타난다면, 모든 설정을 초기화하면 고질적인 버그나 잘못된 구성이 해결될 수 있습니다.데이터는 삭제되지 않지만 Wi-Fi 비밀번호와 환경설정을 다시 입력해야 합니다.업데이트 후 간단히 재시작하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있으므로, 이 초기화가 마치 깨끗한 상태처럼 작동합니다.
언제 고려해야 할까요?
“iOS 업데이트 진행 중” 메시지가 사라졌지만 문제가 지속되거나 백그라운드 작업이 완료되었는데도 배터리가 비정상적으로 소모되는 경우, 이 방법을 시도해 볼 만합니다.시스템 오류, 이상한 알림, 또는 사라지지 않는 이상한 동작이 발생하는 경우에도 도움이 됩니다.
그것을 하는 방법
- 설정 > 일반 > 전송 또는 재설정 > 재설정 > 모든 설정 재설정 으로 이동합니다.
- 재설정 후에는 필요한 부분만 다시 구성하세요.숨겨진 프로필, 설정 또는 문제를 일으킬 수 있는 프로필이 삭제되는 경우가 많습니다.
- 다시 시작하여 모든 것이 새롭게 적용되는지 확인하세요.
추가 팁
이 모든 후에도 문제가 지속된다면 배터리 노후화 때문일 수 있습니다.이 시점에서는 배터리를 교체하는 것이 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.물론 배터리는 영원히 사용할 수 없기 때문입니다.
자주 묻는 질문
의도한 건 아닙니다.처음 며칠은 인덱싱 때문에 더 오래 지속되는 느낌이 들지만, 그 이후로는 적응형 전원 관리나 스마트 충전 같은 기능 덕분에 배터리 수명이 늘어나거나 균형을 맞추는 경향이 있습니다.
적응형 전원 기능은 사용량에 따라 동적으로 조절되어 백그라운드 작업과 시각적 효과를 미세하게 조정합니다.저전력 모드는 필요할 때 최대한의 전력을 소모하기 위해 기능을 제한하는 더욱 적극적인 전환입니다.적응형 전원 기능은 매일 사용하고, 저전력 모드는 비상 상황에만 사용하세요.
배터리 화면에 더 이상 “iOS 업데이트 진행 중”이라는 메시지가 표시되지 않고, 열 수준이 정상화되며, 앱 사용도 더 일관되게 됩니다.
요약
- 업데이트 후에는 휴대폰을 Wi-Fi로 충전하고 몇 시간 동안 전원을 켜두세요.
- 일상적으로 사용할 때는 적응형 전원 모드를 활성화하세요.
- 저전력 모드는 항상 사용할 필요는 없고 의도적으로 사용하세요.
- 에너지를 절약하려면 신호가 약한 지역의 셀룰러 설정을 조정하세요.
- 백그라운드 앱 새로고침, 알림, 불필요한 위젯을 제거합니다.
- 최적화된 설정으로 스마트하게 충전하고 충전 중 열을 방지하세요.
- 다른 방법이 모두 실패하면 모든 설정을 재설정하세요.하지만 문제가 지속되면 배터리 상태를 고려하세요.
마무리
이 모든 팁은 특히 iOS 26과 같은 대규모 업데이트 후에는 더욱 빛을 발합니다.다소 부담스러울 수 있지만, 인내심이 중요합니다.백그라운드 작업은 시간이 오래 걸리고, 몇 가지 설정을 조정하면 큰 변화를 만들 수 있습니다.더 간단하지 않아서 조금 답답할 수도 있지만, 모든 것이 해결되면 기기가 훨씬 더 원활하게 작동하고 처음보다 더 오래 사용할 수 있을 것입니다.도움이 되기를 바랍니다.저도 몇몇 사람들에게 효과가 있었으니, 여러분에게도 같은 효과가 있을지도 모릅니다.