안드로이드 폰을 궁극의 피트니스 트래커로 바꿔보세요

피트니스 정권을 강화하려는 여정에 있다면, 안드로이드 스마트폰을 활용하는 것이 게임 체인저가 될 수 있습니다. Google Play 스토어에서 제공되는 안드로이드 피트니스 추적 앱은 매우 많으며, 그 중 다수는 무료이며, 경험을 더욱 풍부하게 하기 위해 추가 앱 내 구매가 가능합니다.

이 가이드는 최고의 피트니스 앱을 안내하고, 스마트폰을 모든 것을 아우르는 피트니스 동반자로 바꿔주기 위해 고안되었습니다.시작해 볼까요!

1.마이피트니스팔

600만 개가 넘는 방대한 음식 데이터베이스를 자랑하는 MyFitnessPal은 빠르고 사용하기 쉬운 칼로리 추적기로 돋보입니다.수백만 명의 활성 사용자가 있어 피트니스 애호가와 트레이너 모두에게 선호되는 선택입니다.칼로리 섭취량을 기록하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 영양 습관에 대한 통찰력을 제공하여 피트니스 목표에 더 가까이 다가갈 수 있도록 도와줍니다.

2.구글핏

Google에서 개발한 이 앱은 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 다양한 신체 활동을 추적하는 데 탁월합니다.일일 활동 수준에 대한 실시간 업데이트를 제공하는 기능은 사용자가 피트니스 목표를 적극적으로 추구할 수 있도록 합니다. Google Fit은 다양한 기기 및 앱과 완벽하게 통합되어 건강 여정에 진지한 모든 사람에게 필수품입니다.

3.7분 운동

이 앱은 고강도 간헐적 훈련(HIIT)을 바로 스마트폰으로 가져옵니다. McMaster University의 연구에 뒷받침되어 효과적인 7분 운동을 안내해 주므로 일정이 촉박한 사람들에게 이상적입니다.사용자는 가상 트레이너로부터 동기를 부여받아 운동 중에 참여하고 집중하며 필수 근육군을 타겟팅합니다.

4.런키퍼

달리기 애호가를 위해 RunKeeper는 달리기를 계획하고, 거리를 추적하고, 시간 경과에 따른 진행 상황을 모니터링할 수 있는 포괄적인 플랫폼을 제공합니다.페이스, 고도, 심박수를 포함한 자세한 통계를 통해 달리기 기술을 개선하는 데 필요한 모든 데이터를 얻을 수 있습니다.또한 공유된 성과를 통해 커뮤니티에 영감을 주어 각 달리기가 덜 외롭도록 합니다.

5.체지방 체크: BMI 계산기

이 직관적인 앱은 체질량지수(BMI) 계산을 간소화하고 확립된 공식을 사용하여 체지방 비율을 추정합니다.이 중요한 데이터는 건강 여정에 대한 정보에 입각한 결정을 내리고 현실적인 목표를 설정할 수 있도록 해줍니다.

6.의견

Hevy는 헬스장 운동에 대한 광범위한 추적을 제공하여 시간 경과에 따른 성과에 대한 통찰력을 제공합니다.웨이트리프팅에서 HIIT에 이르기까지 다양한 훈련 유형을 수용하고, 동기 부여와 지원을 위해 사용자를 동료 피트니스 애호가 커뮤니티와 연결합니다.

7.5K 러닝 트레이너

이 앱은 앉아서 생활하는 라이프스타일에서 5km 달리기로 전환하고자 하는 초보자에게 완벽합니다.이 앱의 구조화된 프로그램은 걷기와 달리기를 섞어 점진적인 진행을 촉진하고 피로의 위험을 최소화합니다.

8.물 마시기 알림

수분을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요하며, 이 앱은 개인 수분 공급 도우미 역할을 합니다! 언제 물을 마셔야 하는지 알려주고, 섭취량을 추적하고 수분 공급 목표를 맞춤 설정하여 궁극적으로 피트니스 여정을 지원합니다.

9.보수계

만보계 앱은 매일의 걸음 수, 소모 칼로리, 걷는 시간, 속도를 손쉽게 추적하여 매일의 활동 수준에 대한 인식을 높여줍니다.사용하기 편리하며, 앱을 시작하고 하루를 계속하세요!

10.스트라바

Strava는 세부적인 성과 추적 기능으로 운동선수들에게 사랑받고 있습니다.사용자는 거리, 속도, 소모 칼로리를 모니터링하는 동시에 친근한 도전과 공유된 진행 상황을 장려하는 소셜 기능을 통해 커뮤니티 의식을 고취할 수 있습니다.

이것들은 당신의 폰을 뛰어난 피트니스 트래커로 바꿀 수 있는 최고의 안드로이드 앱 중 일부입니다.포함될 만한 피트니스 앱에 대한 제안이 있다면, 아래 댓글에 언급해 주세요.

자주 묻는 질문

1.안드로이드에서 사용할 수 있는 최고의 무료 피트니스 트래커 앱은 무엇입니까?

최고의 무료 안드로이드 피트니스 추적 앱으로는 칼로리 계산을 위한 MyFitnessPal, 전반적인 활동 추적을 위한 Google Fit, 달리기와 사이클링 측정을 위한 Strava 등이 있습니다.

2.피트니스 트래커 앱은 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있나요?

피트니스 트래커 앱은 칼로리 섭취량을 추적하고, 신체 활동 수준을 모니터링하고, 알림과 커뮤니티 챌린지를 통해 동기를 부여함으로써 체중 감량에 도움이 되며, 궁극적으로 더 건강한 습관을 들이고 책임감을 향상시킵니다.

3.여러 개의 피트니스 추적 앱을 함께 사용할 수 있나요?

네, 많은 사용자가 피트니스의 다양한 측면을 추적하기 위해 여러 앱을 함께 사용하는 것이 유익하다고 생각합니다.예를 들어, MyFitnessPal을 영양에 사용하고 Google Fit을 활동 추적에 사용하면 건강과 피트니스에 대한 포괄적인 개요를 얻을 수 있습니다.

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