HTGB
How To

Slik deaktiverer du automatiske oppdateringer i Windows

February 16, 2026 5 minutter å lese Oppdatert: February 16, 2026

Det kan være litt av et hodebry å håndtere Windows-oppdateringer noen ganger, spesielt hvis du har støtt på feil eller bare ønsker mer kontroll over hva som installeres og når. Det innebygde automatiske oppdateringssystemet er flott for å holde systemet sikkert, men det er ikke alltid perfekt – noen ganger ødelegger oppdateringer ting eller introduserer sårbarheter, og raske løsninger er nødvendige. Enten du prøver å sette oppdateringer midlertidig på pause eller vil blokkere automatisering helt, finnes det flere måter du kan gjøre det på. Bare vær oppmerksom på: noen metoder er mer permanente, og andre er bare midlertidige. Så det er nyttig å kjenne til begge deler.

Slik deaktiverer eller setter du Windows-oppdateringer på pause

Fra Innstillinger (Midlertidig pause)

Dette er den enkleste måten hvis du bare vil ha en rask pause fra oppdateringer, kanskje på grunn av feil eller annet presserende arbeid. Den setter bare oppdateringer på pause i en angitt periode før de starter på nytt automatisk, så det er ikke en permanent løsning, men det kan gi deg litt pusterom. På noen oppsett kan dette være ustabilt – noen ganger fungerer det, noen ganger tilbakestiller en omstart alt. Uansett, slik gjør du det:

  • Trykk Windows + Ifor å åpne Innstillinger.
  • Klikk på Windows Update i sidefeltet.
  • Trykk på Pause oppdateringer på pause, og bruk deretter rullegardinmenyen til å velge hvor mange uker du vil utsette. På noen maskiner får du kanskje bare maksimalt fem uker, men det varierer.
  • Hvis du bestemmer deg for å starte oppdateringen tidligere, klikker du bare på Gjenoppta oppdateringer.

Enkelt nok. Det er nyttig for kortsiktige feilrettinger eller hvis du er midt i noe kritisk, men det er ikke en permanent løsning hvis du vil ha oppdateringer helt av.

Fra Windows-tjenester (deaktiver permanent)

Her blir det litt mer alvorlig. Hvis du deaktiverer Windows Update-tjenesten, stoppes oppdateringer fra å kjøre. Praktisk hvis du vil ha full kontroll, men vær forsiktig – hvis du glemmer det, installeres ikke oppdateringer i bakgrunnen, noe som gjør deg sårbar for sikkerhetshull. I tillegg kan noen apper eller justeringer (som Windows Update Assistant) starte tjenesten på nytt, så den er ikke idiotsikker. Likevel, hvis du er trygg, kan du prøve dette:

  1. Trykk Windows + R, skriv inn services.mscog trykk Enter.
  2. Finn Windows Update- tjenesten, dobbeltklikk på den.
  3. Endre oppstartstype til deaktivert.
  4. Klikk på Stopp hvis den kjører, og trykk deretter på Bruk og OK.

Husk at dette ikke vil hindre eksisterende oppdateringsfiler eller enkelte apper i å tvinge den på igjen. Det kan være nødvendig å avinstallere Windows Update Assistant hvis tjenesten stadig aktiveres på nytt.

Bruke gruppepolicyredigereren (for Pro/Enterprise)

Dette er mer elegant hvis du bruker Windows 10 Pro eller Enterprise. Det gir deg mer detaljert kontroll, som å konfigurere hvordan oppdateringer lastes ned eller deaktivere dem helt. Du må åpne gpedit.msc – som ikke er tilgjengelig i Home-utgaver:

  1. Trykk Windows + R, skriv gpedit.msc, trykk Enter.
  2. Naviger til Datamaskinkonfigurasjon > Administrative maler > Windows-komponenter > Windows Update > Administrer sluttbrukeropplevelse.
  3. Dobbeltklikk på Konfigurer automatiske oppdateringer.
  4. Sett den til Deaktivert for å stoppe alle automatiske oppdateringer.
  5. Klikk på Bruk og OK.

Dette forhindrer at oppdateringer skjer automatisk, men lar deg fortsatt se etter og installere dem manuelt om nødvendig. Fordi Windows selvfølgelig må gjøre det vanskeligere enn nødvendig.

Hvis du vil justere hvordan oppdateringer lastes ned og installeres, setter du bare policyen til Aktivert og velger et alternativ som “Varsle for nedlasting og automatisk installasjon” (alternativ 2), som i utgangspunktet spør deg før installasjon.

Redigering av registeret (alle utgaver)

Hvis du er komfortabel med registerredigeringer (og vær virkelig forsiktig – sikkerhetskopier først!), kan du slå av oppdateringer her. Det ligner litt på gruppepolicy, men på litt mer lavt nivå, og det gjelder på tvers av alle Windows-utgaver:

  1. Trykk Windows + R, skriv inn regeditog trykk Enter.
  2. Naviger til HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows.
  3. Hvis WindowsUpdate ikke finnes, høyreklikker du på Windows- tasten, velger Ny > Nøkkel og gir den navnet WindowsUpdate.
  4. Høyreklikk på WindowsUpdate, velg Ny > Nøkkel, og gi den navnet AU.
  5. I høyre rute høyreklikker du og velger Ny > DWORD-verdi (32-bit). Gi den navnet NoAutoUpdate.
  6. Dobbeltklikk på NoAutoUpdate- oppføringen, sett verdien til 1, og klikk deretter OK.
  7. For mer kontroll kan du eventuelt opprette en annen DWORD kalt AUOptions og sette verdien til:
    • 2 – Varsle om nedlasting og automatisk installasjon (slår av automatiske nedlastinger)
    • 3 – Automatisk nedlasting og varsling for installasjon
    • 4 – Automatisk nedlasting og planlegging av installasjonen
  8. Lukk Registerredigering, start PC-en på nytt, og innstillingene dine skal holde seg.

Dette er litt mer komplekst, men gir deg faktisk kontroll over oppdateringsatferd uten å være avhengig av brukergrensesnittinnstillinger. Likevel kan en feil her forårsake problemer, så sørg for at du har sikkerhetskopier eller systemgjenopprettingspunkter.

Bytt til målt tilkobling

Hvis det høres for risikabelt eller upraktisk ut å deaktivere fullstendig, kan du sette nettverkstilkoblingen til målt. På den måten behandler Windows den som et begrenset dataabonnement, og den laster ikke ned oppdateringer med mindre de er merket som prioriterte eller kritiske. Det er litt snikende, men det er nyttig hvis du vil ha en myk grense uten å måtte grave i avanserte innstillinger:

  1. Trykk Windows + Ifor å åpne Innstillinger.
  2. Gå til Nettverk og internett.
  3. Velg nettverket ditt – enten Wi-Fi eller Ethernet.
  4. For Wi-Fi, klikk på nettverket ditt, og slå deretter på Målt tilkobling. For Ethernet, bare slå det på i egenskapene.

Dobbeltsjekk også at «Last ned oppdateringer over målt tilkobling» er slått av i Innstillinger > Windows Update > Avanserte alternativer. Fordi Windows selvfølgelig må gjøre det forvirrende.

Implementering av disse metodene kan hjelpe deg med å holde kontroll over Windows-oppsettet ditt, og unngå uventede omstarter eller feilaktige oppdateringer når du egentlig ikke ønsker dem. Bare husk at det ikke alltid er en god idé å deaktivere oppdateringer helt av sikkerhetsmessige årsaker, men noen ganger er det nødvendig for å holde arbeidsflyten smidig.

Sammendrag

  • Sett oppdateringer midlertidig på pause fra Innstillinger hvis du trenger en rask pause.
  • Deaktiver Windows Update-tjenesten for en mer permanent løsning – men vær oppmerksom på bivirkninger.
  • Bruk gruppepolicy hvis du er på Pro/Enterprise for å finjustere oppdateringsvirkemåten.
  • Forsiktige redigeringer i registeret kan gi full kontroll, men ta en sikkerhetskopi først.
  • Sett nettverket ditt til målt for en mykere tilnærming.

Oppsummering

Det kan være litt vanskelig å få orden på Windows-oppdateringer, med ulike metoder som passer til ulike situasjoner. Noen ganger er det nok å bare sette på pause, andre ganger må du “deaktivere” helt. Uansett hva som fungerer, husk: sikkerhetsoppdateringer er viktige, så ikke glem å sjekke inn og oppdatere manuelt om nødvendig. Forhåpentligvis sparer dette noen for endeløs frustrasjon eller uventede omstarter – det fungerte for noen maskiner, så kryss fingrene for at det hjelper din også.